300米长跑细节描写，关于写运动会接力赛的作文

300米，也算不上长跑，只可以说是中长跑。但是，对平常不运动的人来说，300米也是挺长的。跑以前呢，先要做好准备工作，热身慢跑，拉伸。不要在奔跑途中拉伤。

其次呢，在跑的途中要一步一步的加速，快到终点时要猛的冲刺。这样，才可以得到一个好的成绩。

老师一声令下，他便像一支离弦之箭射了出去。他的脚不停地在跑道上点着，就像蜻蜓点水大多数情况下。这只脚还没落地，另一只脚就抬了起来，宛若是使轻功大多数情况下。

张巨像一股风掠过跑道，一眨眼的功夫就把别的考生甩下一大截，速度之快令人很难置信。

1跑步

我吃过晚饭，爸爸精气十足地站在我面前，只见他运动鞋、运动服都已穿上。爸爸要去锻炼的阵势，我也被他感染了。于是，我立马就穿上我的运动装备，准备与他一同去楼下跑步。

走出家门，一阵春风扑面而来，像婴儿的小手在抚摸我的脸，感觉舒服极了！这时，我和爸爸也启动做了热身运动。爸爸一边热身一边跟我说：“跑步时要抬头挺胸，姿势正确，呼吸均匀……”听完爸爸，我就像离弦的剑向前冲去，只听见脚底下沙沙的响声，铿锵有力。

在我和爸爸大概跑了30分钟时，也是离我们的目标还有半圈之际，我已经累得筋疲力尽，脚不听使唤，很想停下来。但是一个声音传入耳中是爸爸在大声地对我说：“儿子，加油！加油！坚持住，不要停下来！”于是，受了鼓舞后，我有了力量，尽管我气喘吁吁，但是，我仍然奋力地向前冲刺，我听到我的心跳在砰砰地跳动，似乎在说：“就要到终点了，坚持住！”果然，很快我们就把剩下的路程跑完了。这一刻，我虽然认为累，但是，异常欣喜，因为我没有放弃，我坚持完成了！爸爸也对我竖起了大拇指，对我说：“儿子，你真棒！”

本次跑步的经历，让我深入透彻地明白一个道理：凡事重要的是坚持，只要我们坚持住，我们就可以看到成功的曙光！

2跑步场面

阳光明媚的春天里，我们学校一年一度的春季运动会拉开了帷幕。

在学校的操场上伴着声声礼炮，运动会开幕式启动了，运动员们排着整齐的队伍走过主席台，各位考生欢呼起来…… 比赛启动了，比赛项目不少，60米跑完后， 是100米跑，我们班的李欣阳和黄菲斐参与这个项目，她们做了热身准备，只听一声枪响，她们俩像箭一样飞快地向前跑去，我们班的考生在观众席上齐声呐喊“李欣阳，加油！

黄菲斐，加油！三、二班必胜！……我们的嗓子都快喊哑了。在加油声中她们渐渐接近终点了，我们的加油声更高，后冲刺她们都是出了吃奶的力气，李欣阳得了第二名，黄菲斐得了第四名， 李欣阳为我们班增添了光彩，黄菲斐也为我们班出力了。

3描写跑步作文

今天晚上，我跑了一下步。

一开头跑时，我认为脚很累，非常是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来，哇，超级难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，马上就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。马上，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来时，全身都轻松了。

我目前才明白，考生们说的越跑越有劲，不少中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。

　　在这秋高气爽的季节里，我们迎来了一年一度的秋季运动会。运动员们发扬了坚韧不拔的精神，可谓龙争虎斗，精彩纷呈。这当中令人扣人心弦的当属抱球迎面接力。　　比赛还是没有启动，操场四周已经挤满了前来助阵的啦啦队。老师从班上挑选了20名大将，男生、女生各十人。有幸的是，我也被选中了。短暂的练习后面，比赛启动了。　　第一进行的是一年级的比赛。只见那一个个小弟弟，小妹妹虽然年纪很小，却也不甘示弱。奋力跑步的姿势，真有点好笑。可我们不是来看热闹的，各位考生摩拳擦掌，焦急地等着着。35作文网　　让人非常激动和紧张的时候刻终于到来了。只见号令员把旗子在空中一挥，运动员们便像离弦的箭大多数情况下飞了出去。顿时，观众席上加油声响彻整个操场，让每个队员士气大振。他们小心翼翼地拿住球，有的把球抱在怀里，有的捧在胸前，还有用胳膊夹着。我们班的王卓颖更是把球当成了宝贝，搂得紧紧的，三步并作两步，向对面冲去。下一棒是飞毛腿季明明，他急切地伸出双手，目视前方，做好随时冲锋的准备。球来了！季明明一把捞过，双腿像上过油的机器，加速运转着，瞬间将会针对手抛在了身后。观众席马上响起了排山倒海的加油声，震耳欲聋，响彻校园。时间一分一秒地过去，运动员们竭尽全力，争分夺秒。我们班的运动员不负众望，一马当先。快轮到我了，我的手心汗津津的，大气也不敢出，心里别提有多慌张了。球冲我来了！我绷紧了弦，赶忙迎上去，牢牢接住了球，用上了全身力气向前冲去。越慌越乱，我脚下一滑，打了个踉跄，球从我手中漏下去了，我的脑子一片空白，只听见队友的惊呼声，反射性一捞，居然成功救到了球。眼见对手追过来了，我死死抱住球，惟恐再出错，拼了命往前跑。交到下一人手中，我才拍着胸口，长长吐出一口气。比赛差不多也快要结束，我班后一棒刘永正像一匹脱疆的野马，冲向终点，衣服被风鼓得像面风帆。终于不负众望，我们班取得了第一名的好成绩。欢呼声响成一片，我们像打了胜仗的将军一样，昂首挺胸、凯旋归来。35作文网　　各位考生激动万分，兴致勃勃地谈论着刚才的比赛。本次的迎面接力赛真是扣人心弦呀！我们盼望着下次比赛的到来。