维生素C片一天吃几粒，成人吃的维生素c小孩可以吃吗

维生素c片没有严格的剂量要求。不一样厂家生产的包装剂量不一样。剂量也会带来一定不一样。维生素c片可以随意使用，但不建议长时间使用。好别用超越一60天，不然可能致使维生素过量。注意饮食健康，以清淡食物为主，不要冷食、辛辣和刺激性食物。

维生素C小孩是可以吃点的，它呈酸性，比较容易在小肠内吸收，但是，对热不稳定。维生素的缺少可以导致坏血病，毛细血管的破裂，牙龈的出血，骨折等。维生素C有着提高体内免疫力低作用。并且维生素C作为抗氧化剂可以直接参加体内的氧化还原反应。