五谷杂粮手抄报字怎么写，健康心灵,快乐同行手抄报

五谷杂粮手抄报字怎么写？

五谷杂粮泛指粮食作物。五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。五谷杂粮是饮食中的基石是膳食纤维的主要来源，五谷杂粮具有丰富的营养价值，既可当膳食，又可养生、养身保健，老少皆宜。选择五谷杂粮，

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　　老话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了时，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，马上就可以感觉轻松了不少。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!

　　我们小区里有不少健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们各位考生都清楚，“会休息的人才会，学习好，工作好。”

　　饮食方面不要偏食、挑食，各自不同的蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各自不同的蔬菜、粮食都含有不一样的营养价值。因为这个原因我们的身体中才不会失去营养平衡

　　还需要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一部分食物残渣，故此，要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。