做菜放盐的作文，关于减油减盐减糖的作文题目

今天是我首次尝试做菜，我像模像样的学着妈妈做菜时的样子，先去买菜，然后回家洗菜，切菜，炒菜，然后完全就能够出锅了。

等到爸爸妈妈回家，我开心的让他们尝尝我的手艺，我静静地等着着被夸，结果，妈妈说，宝贝，你是不是忘记放盐了。

可先写正常的膳食搭配情况。然后引入油，盐，糖对身体的影响，可用实例验证或故事，再写为什么要减油，盐，糖及合理的比例或数量。

结尾可写，启示或评议。

减盐，从无意识到有意识，从有意识再到行为的改变需很长时间，这也是大家在减盐途中遭遇的大自我挑战，“减盐不减成”基本上是全部人的期盼与梦想，但现在来看，概率很小。

减盐，一种方式是烹饪中少加盐，另一种方式是用其他味道代替，不要一门心思追求“咸”，建议改“减”为“变”，试试“成”以外的口味。

例如今天做的菜味道偏甜、明天可以偏辣些，尝试各种口味，亦可增多做饭的乐趣。