大学专科体育考试考体质测试和专项体育
在大学专科里面,学生要进行为期一年半左右的体育课程学习,唯有通过了对应的课程,才可以够拿到对应的学分,才可以够毕业,而体育课程中所学习的主要内容,一个方面是专项内容,比方说篮球,排球,足球等等,另外一个方面是体质测试
大学专科体测项目涵盖肺活量、长跑、短跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐等等。
本学年体测成绩=BMI*15%+肺活量* 15%+50m跑*百分之20+坐位体前屈* 百分之10+立定跳远* 百分之10+引体向上/仰卧起坐* 百分之10+ 1000m/800m * 百分之20。
体测是一年一次。各级各种学校每一年的《国家学生体质健康标准》测试(简称体测)时间是九月一日至十二月三十一日。大多数情况下情况下各校都是十月、十一月开启测试。
体育课为必修课,一、二年级每学期按教学考试大纲规定的考查项目及标准进行考查;三、四年级需《学生体质健康标准》测试。
体育课成绩评定 大学体育课程成绩考查为学期考试,考查成绩采取百分制,由平日间成绩百分之20、身体素质百分之30、选项课百分之503个部分组成。
(1)、平日间成绩(满分20分):教师按照学生学习态度、表现、考勤、课堂作业、提问,平日间参加锻炼等情形,按档次给分。
(1)、体育课缺勤、成绩评定及扣分办法:学生上课这个时间段旷课一次在课堂表现和出勤成绩中扣5分,迟到扣2分,早退扣2分,病事假扣1分。
(2)、学生每参与一次由院(系)或体育协会组织的体育竞赛活动,每项加1分(学生一定要出具参与竞赛活动的原始材料证明,复印件由课任教师保留存底)。
(3)、学生参与体育俱乐部活动每一次加1分(凭教师考勤和俱乐部活动登记卡)。
(4)、学生参与学校组织的运动队训练,按照教练的评定,按档次给予加分。
体育课为必修课,一、二年级每学期按教学考试大纲规定的考查项目及标准进行考查,看你选的体育是什么,有关的考查内容就是什么。
身体素质考试内容:100米、立定跳远、原地推铅球。
专项考试内容:学员按照自己的专长在以下18个项目中任选1项: 田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、柔道、摔跤、跆拳道,拳击、武术、散打、举重、射击、击剑、射箭。
大学专科体测项目涵盖肺活量、长跑、短跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐等等。
本学年体测成绩=BMI*15%+肺活量* 15%+50m跑*百分之20+坐位体前屈* 百分之10+立定跳远* 百分之10+引体向上/仰卧起坐* 百分之10+ 1000m/800m * 百分之20。
体测是一年一次。各级各种学校每一年的《国家学生体质健康标准》测试(简称体测)时间是九月一日至十二月三十一日。大多数情况下情况下各校都是十月、十一月开启测试。
大学生体测的评价指标:
《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了对应的评价指标(表3),这些指标是按照《国家学生体质健康标准》中项目标测试值进行评价的。除BMI是按照所测得的身高和体重需进行计算外,其他项目是直接利用测试值进行查表评分。
专科体测不可以自主选择测试项目。专科体测项目涵盖,坐位体前屈、立定跳远、肺活量、身高、体重、50米、女生仰卧起坐、男生引体向上、女生八百、男生一千。
太极大多数情况下为体育课课程,为必修课,学期末会有太极考试并将成绩计入学年总成绩。故此专科体测没办法进行自主选择,
大多数情况下是考身体素质类项目。
体育的补考大多数情况下都是靠身体素质类项目,比方说考800米1千米利润跳远等等这些项目对比学生来说实际上依然不会难,只需要在临近考试前常常运动,差不多都可以考及格的,因为补考的目标并非让学生不通过,而是让大多数的学生可以正常通过。
跑步。
大学专科体育不补考大多数情况下都看老师想考什么。大多数情况下有跑步哦,打乒乓球,打篮球,打羽毛球,还有立定跳远之类的考试项目。
我们在大学专科体育考试时,就应该要备好,练好自己的体能,大学体育不考试超级难补考的,一次能完成的事情,我们就不要去做第2道。
技能考试项目涵盖你把你跑75分,立定三级跳远75分和原地推铅球75分,足球运球绕杆射门。篮球运球绕杆定点投篮。等等
项目有足球,篮球,乒乓球,排球,健美操,还有武术,拳击。考试嘛,很好过的,只要不缺席及时下课都可以过的,考试时和你的出勤也相关系,占20分呢,满分100,60就可以过,我选的是足球,我们考试时,就是我们全部人分两个队或(人多我们分了好哪些队)教练在一边看着你的表现传球,射门,过人,带球等等再就是单一的射门,传球,挺好过的
短跑50米,男子一千米和女子八百米长跑,仰卧起坐,立地跳远,引体向上,坐位体前屈,投篮
大学专科男生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%,肺活量15%,坐位体前屈百分之10,立定跳远百分之10,50米跑百分之20,1000米跑百分之20,引体向上百分之10。
大学女生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%,肺活量15%,坐位体前屈百分之10,立定跳远百分之10,50米跑百分之20,800米跑百分之20,仰卧起坐百分之10。
★大学生体测项目有什么
1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在~则为100分,男生~则为满分。
2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2023毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是很容易的,但是,似乎对男生标准很高。
3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取好成绩,但是,应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生及格,满分。似乎及格是都可以的,但是,针对身体柔软度协调性较差的考生来说,满分似乎很不易。
4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,使劲准确可以跳得更远。 米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,故此,这个测试成绩,精确到小数点。
6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。这个测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要马上停止或者坐下,应该到处慢慢走走是身体渐渐恢复下来。 7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部很好的可以轻松哪些,但是,男生的引体向上似乎很难,需臂力和全身的配合。
★《大学生体质健康标准》测试详细项目
一、身份确认
1、为什么要进行身份确认 因为此次购买的测试设备为感应卡模式,考生们持就餐卡在感应器上感应后,卡号就保存在学生名库中,测试后经过传输,所测试数据将自动保留在测试主机中,这个问题就保证了测试科学、准确、有效的进行。 2、如何进行身份确认 考生们持自己学生证和就餐卡,将卡和证交给负责身份确认的老师,报出自己学号的后两位,由老师完成确认工作,完成确认后完全就能够开启测试了。
二、握力 1、握力体重指数反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力是评价上肢肌肉力量的指标。 它的计算公式为: 握力体重指数=握力(公斤)/体重(公斤)x100 2、握力测试方式: 使用电子握力计,两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握(这个时候电子握力计不可以接触衣服和身体),电子握力计显示数字为测试数据。用有力手握两次,取大值,以公斤为单位。测试时保留1位小数。
三、肺活量 1、肺活量可以反映肺的容积和扩张能力是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标,经常会用到于评价人体生长发育水平和体质状况,它的计算公式为:
肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(公斤) 2、肺活量测试方式: 现在我们采取的是电子肺活测试仪,使用干燥的塑料吹嘴(每名考生使用的吹嘴都已经过消毒)。测试考生深呼一口气后,向吹嘴处慢慢呼出至不可以再呼出为止。吹气结束后,液晶屏上后显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次,每一次间隔15秒,记录大值作为测试结果。以毫升为单位,不保留小数。
四、立定跳远 1、立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力,它是评价下肢爆发力的指标。 2、立定跳远的测试方式:两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不可以踩线。两脚原地同时起跳,不可以有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至近着地址位置后缘的垂直距离。每一个考生可试跳三次,取这当中成绩好一次。以厘米为单位,不计小数。
五、身高体重 1、身高体重主要用来评价身体匀称度,间接反应身体成分。 2、身高体重测量方式:立正姿势站在测试器踏板上,上臂下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角,躯干自然挺直,头部保持正直。在测量身高的同时,体重数据也被仪器自然读出。记取成绩以厘米为单位,精确到小数点后一位。
六、台阶试验 1、台阶试验是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。 2、台阶试验测试方式:男考生用高40厘米的台阶,女考生用高35厘米的台阶。测试前,被测试考生可做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。参与测试的考生按照提示,按节拍器的节律完成试验。基本动作要求:从预备姿势启动,⑴一只脚踏在台阶上;⑵踏台阶腿伸直成台上站立;⑶先踏台的脚先下;⑷还原成预备姿势。用2秒上、再次速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟。做完后,持就餐卡进行脉搏数测量。
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