高三压力大有点抑郁怎么办，高三压力大烦躁怎么办

高三压力大，有点抑郁咋办，应该如何处理？

听一部分禅乐巫娜的，其次就是因为学习压力中长时间处于慌张状态，营养流失，一定要及时补充营养，维生素，复合蛋白粉，严重会抑郁

高三有压力才有动力。孩子要记住，当你进入大学怀念的就是高三了。唯有自己奋斗的人生才会精彩。

既然如此那，怎样缓解压力呢？我们可以跟考生多交流。毕竟都是同龄人。还可以跟自己的父母交谈，假设认为这些都不方便，可以自己每天给自己写一封信，自己跟自己交流，自己打气。你要相信，相信每一天，相信你的努力。

高三的学习固然重要，但是，健康的身体也非常的重要，我们一定程度上时可以听听歌，缓冲一下自己的情绪，或者到操场上跑上几圈。

假设一定要发泄，我们可以到空旷的地方大喊几声，然后记得回来再努力。

高三的时候光会很快的。努力吧孩子，未来你一定会感谢这个时候此刻奋斗的自己。

加油，全部的高三孩子们。

需探讨一下这个压力是来自于哪里

以下为我能想到的来源：

1.父母

2.自己

假设是来自于父母，你能做的就是擅长于沟通，不要不要话题，多站在父母的的视角思考问题。

假设来自于自己，那请你明白：万事只要尽力就好，结果不是我们绝对可以控制的。把所站的位置放长远，人生的路还很长，高中毕业考试只是人生机会和可能之中的芝麻大点的事儿。

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