1.要时刻相信自己，自信是成功的基础，假设你自己都不相信你可以考好，别人又应该如何相信你呢？就算成绩不好，也不可以丢自信，假设你感觉成绩不好，一直没有自信，或者感觉不自信时你就握紧拳头，在心里默念：相信自己，一定可以成功！任什么时候候都不要忘记自己加油和鼓励。
2.摆正心态 ，不要放弃，不管成绩怎样，还没有放弃就还有期望，没有到考试前一天就还有学习的机会，会一道题就多拉人家一段距离，说不定你就达到你自己的理想了。
3.一定程度上运动，可帮缓解慌张情绪，提高抵抗力，在课余时间可以找一部分自己喜欢的运动去做。除开这点做一部分自己喜欢的事也可缓解慌张情绪。
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