发烧时能不能进行体育锻炼，体育馆篮球比赛场地如何保护好

发烧时有没有可能进行体育锻炼？

　　从防病治病的视角讲，感冒发烧时是不可以进行体育锻炼的，特别不可以进行剧烈的运动。　　尽管感冒后打打球，跑跑步。出一部分汗后，感冒症状的确会减轻一部分。但这样的情况只见于少数体质很强，感冒初期，症状较轻的人，针对大部分人来说，特别是儿童，体弱者和老人，感冒时参与体育锻炼是有害无益的。　　感冒是由病毒或细菌导致的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞吞噬作用，抗体的生成，肝脏的解毒功能等均提高。同时，体内的新陈代谢也提高，以提升肌体的抗病能力。　　这时，为肌体创造有利的抗病条件甚为重要，这当中一定程度上的休息就是这当中重要的一条。假设感冒后再进行打球，跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增多，代谢更旺盛，这样势必导致体温过高，进一步使体内调节功能失常使中枢神经系统的兴奋性增高过度，体内的能量物质涵盖糖，脂肪，蛋白质等消耗过多，反到是会消弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增多，以致加重心，肺等系统的负担。　　当感冒由细菌导致时，因为致病细菌大大多是溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，如不及时休息和治疗，除了可继发鼻窦炎，支气管炎外，还有可能导致风湿病，肾炎等；当感冒为流感病毒导致时，全身症状较重，除产生常见的感冒症状外，还可能进一步导致肺炎等严重的并发症，甚至继发病毒性心肌炎。　　值得注意的是，某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎，病毒性肝炎等发病初期都可以产生类似感冒的上呼吸道症状，有的时候，很难与感冒区别。假设得了这些病，再用体育锻炼的方式治疗，后果就更严重。　　因为这个原因，感冒发烧后，就不要再坚持锻炼，应该停止体育运动，还进行充分的休息，以利于机体集中免疫力来战胜细菌或病毒。同时可以在医生详细指导下用药，感冒痊愈后休息几天再参与活动为好。

体育馆篮球比赛场地如何保护？

1、恒温恒湿

体能木地板的主要原材料是实木原材，就怕热胀冷缩。体育场馆要做好恒温恒湿，保证体育木地板含水率均衡。

2、天气应变

阴雨天气，要关窗防雨水淋到体育木地板上；骄阳似火天气，也要关上窗户，不要阳光长时间射在体育木地板上，体育木地反长时间暴露在阳光下,就可以导致体育运动木地板漆老化。

篮球馆木地板

3、不要划痕

体育场馆要运输体育器械或重型物资时，需要采用保护措施，不要体育木地板出现划痕受损。

4、入馆注意事项

体育场馆需要制定规章制度，规范运动人员和观众的文明言行，严禁将在场馆内随地乱泼洒水，乱丢垃圾、烟头、金属制品及带尖的物品，维护体育场馆运动环境，还有保护体育木地板。

5、平日清洁

体育木地板平日清洁非常的重要，涵盖体育比赛间歇的体育木地板清洁，还有定期对体育木地板的大清洁。体育木地板清洁主要是正确使用环保安全的清洁剂，还有专业清洁工具，例如吸尘机。不要用湿拖把拖地。

体育木地板定期进行大规模地清洁，要清理到位，非常是对体育木地板预留伸缩缝这样的死角要清洁到位，不然就可以导致体育木地板安全隐患。

穿篮球运动鞋（只打室内穿的）防止鞋底有沙石摩擦地板导致损伤。

地板要保持干净，拖完地板要及时把水擦净，防治湿滑。

杜绝拽篮网。

饮用水瓶垃圾等及时清理。

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