正常人每天要晒太阳40分钟晒40分钟，假设你在补钙的情况下钙吸收率是很有效果的老话说得好，万物生长靠太阳，不管是草还有木人，都需晒太阳
10~20分钟。
晒太阳所需时长随海拔、地区、季节、个体、部位的不一样而不一样。大部分人每天在阳光下呆10分钟～20分钟,就可以取得机体所需的维生素D,儿童短些,老人长些,但大多数情况下都建议控制在30分钟以内。初春与深秋天比较凉时选择靠近中午的太阳，天热起来后将日光浴时间渐渐向早晚两个时间段推移。
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成年人每天日照多少时间？ 正常人每天要晒太阳40分钟晒40分钟，假设你在补钙的情况下钙吸收率是很有效果的老话说得好，万物生长靠太阳，不管是草还有木人，都需晒太阳 10~20分钟。 晒太阳所需时长随海拔、地区、季节、个体...
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