2023考研考前进补宜温和忌盲目，考研准备

　　参与2023考研初试的考生，各位考生有关作息和饮食也要调整好，这些针对我们考试的发挥，也有重要的影响。既然如此那，考试后期间，各位考生应该如何注意这些细节内容呢?下面本次考试内容编辑整理了“2023考研临近考试前进补宜温和忌漫无目的”，给各位考生参考学习。

　　2023考研临近考试前进补宜温和忌漫无目的

　　胡萝卜：胡萝卜含有各种营养元素，有有健脾和胃、补肝明目等作用。平日间家长可以把它切成丁备用，不管是做粥、做汤、还是炒菜都可以“抓一把”放进去。

　　玉米粒：玉米的营养丰富，在当今被证实的效果是好的50各种营养保健物质中，玉米含有7种。玉米中的维生素含量很高，为稻米、小麦的5-10倍。多吃玉米能刺激大脑细胞，提高人的脑力和记忆力。不过玉米的营养元素会随着储存时间而下降。松仁玉米“抓一把”;配上胡萝卜、黄瓜丁“抓一把”、焖米饭、做汤、粥都可以“抓一把”。

　　青豆：青豆的蛋白质、钙质丰富，具有健脾宽中，润燥消水的作用。青豆生熟都可以，不过煮青豆时，时间不要过长，不然青豆容易变色。与面条搭配做面码、什锦饭“抓一把”、做个沙拉也可“抓一把”。

　　以上三种食材搭配沙拉，也是一个不错的选择。

　　上面这些内容就是为各位考生整理的“2023考研临近考试前进补宜温和忌漫无目的”，希望本文内容能对大家有更好的帮。

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