中学生千米跑标准成绩，中学生1000米跑步标准成绩表

中学生千米跑标准成绩？

1.男子(满分)：1000米跑， 3′40″。如：4′30″是70分。及格：4′55″

2.女子(满分): 800米，3′25″。

1000米跑步技巧

第一在起跑时别慌，只要保持在中前的位置就可以，不要冲到 第一个去。跑的途中再渐渐加速跑到前列。在直道时要加 速跑，在弯道时可以稍微休息调整(注意是稍微)。要留有 力量等着后一圈时夺名次

（ 修订版），男生耐力跑1000米，第一天满分是3分55秒，这个成绩到高一，你同样完全可以得到满分！在大学里，在优秀和优秀当中

！在您的年龄组中，相当大一部分成绩在4.5到5分当中。我相信你可以粉碎99%的学生

假设没有一部分天赋，我想你是通过一定的训练基础来达到这个效果的

初中体育考男子1000米及格多少分钟?满分多少?4分30秒有多少分？

初中体育考试男子1000米通过：4分49秒。满分（10分）：3分37秒。4分30秒：6.5分。按照《初中毕业入学考试成绩标准（男）”，表中规定1000米每10分钟，整个过程时间为3分37秒，及格成绩为6分，4分49秒为及格时间。6.5分钟的标准时间是4分36秒，7分钟的标准时间是4分23秒。因为这个原因，成绩肯定是6.5分钟。

中学生1000米跑步标准成绩？

成绩标准表为

满分为3分40秒，60分为4分55秒。

1000米目前不是世界田径比赛的正式项目，但是在国际田联的邀请赛，大奖赛，钻石联赛，设有1000米项目，参赛选手都是中长跑项目，达到以赛代练，以便提升速度和耐力，及专项能力。

初中1000米跑步标准？

初中男生和女生1000米跑步标准不一样。男生标准为4分20秒，女生标准为5分10秒。这个标准是按照初中生的身体素质和年龄特点而定的。男生身体素质相对很好，跑步方面的表现也比女生要好，因为这个原因男生的1000米跑步标准时间相对较短。初中生正处于生长发育的阶段，锻炼身体对他们的健康成长很有很大帮助。除了跑步训练，也需进行一定程度上的其他运动，如游泳、篮球、足球等，帮他们培养良好的身体素质和运动习惯。需要大家特别注意的是，在进行运动时一定要注意安全，渐渐增多运动量，不要过度运动对身体的负担。同时，也要注意营养均衡，保证身体有足够的能量和养分来支撑身体素质的提高。

初中1000米成绩标准是及格(60分):455。 各市针对中考体育长跑标准都不一样的,有的地区中考体育1000米测试满分一定要在3分37秒内。

男生中考1000米长跑的成绩等级:及格(60分):455;良好(80分):405,优秀(90分）。

初中生1000米达标要求是：初中1000米在3分40秒到50秒左右就可以。

初中生1000米成绩标准？

初中1000米成绩标准是4分49秒，满分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有明显不同的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。女生800米的及格成绩是4分20秒，满分成绩是3分25秒。

成绩4分20秒以内得满分。

1000米初中标准成绩？

：

1000米初中体测的成绩标准是男生4分55秒及格，3分35秒满分。

实际上我们针对体测的标准只了解，他的满分和及格线完全就能够了，因为满分是这里说的的班上一部分体育成绩比较拔尖的学生，他们需追求的一个目标，而及格标准则是班上全部，成绩中等或者偏下的学生要达到的一个目标。

初中1000米成绩标准是4分49秒，满分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有明显不同的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。女生800米的及格成绩是4分20秒，满分成绩是3分25秒。

在跑1000米时一定不能慌，只要保持在中前的位置就可以，不要冲到第一个去。跑的途中再渐渐加速跑到前列。在直道时要加速跑，在弯道时可以稍微休息调整(注意是稍微)。要留有力量等着后一圈时夺名次。1000米是一个人体力和心里的双重新再来考验。别人都说坚持，唯有跑的人才清楚那是好累的感觉，故此，在平日间跑步练习的时候侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的途中就持续性在心里暗示自己一定要全力到达终点。

建议跑步以前不要吃东西，也不能喝水，不然一跑起来，胃上下翻腾，会非常难受，有想呕吐的感觉。不管什么体育项目，热身运动是一定不可以缺少的，把肌肉和筋都充分活动开来，跑步时也可以发挥得更好

中学生一千米跑多少分达标？

中学生一千米跑4分55秒达标

初中中考1000米4分55秒及格，按照《国家学生体质健康标准( 修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，而初中男女生测试距离不一样，初中男生测试1000米跑。3分40秒为满分是100分，3分50秒为优秀是90分，4分05秒是良好80分，4分55秒为及格是60分。

中学生男生一千米跑3分40秒达标

初中1000米跑步标准？

按照我们国内颁布开展的中学生体测标准，提出初中男生1000跑步标准请看下方具体内容。

初一：优秀90分标准4分00秒，良好75分标准4分30秒，及格60分标准4分50秒。

初二：优秀90分标准4分00秒，良好75分标准4分30秒，及格60分标准4分50秒。

初三：优秀90分标准3分50秒，良好75分标准4分10秒，及格60分标准4分35秒。

初一1千米多少及格？

5分20秒

1.

初一:“初一年级”的学生，跑1000米的标准成绩是5分20秒。

2.

初二:“初二年级”的学生，跑1000米的标准成绩是5分05秒。

3.

初三:“初三年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分55秒。

4.

高一:“高一年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分45秒。

初一一千米标准成绩

初中1000米成绩标准是4分49秒，满分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有明显不同的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。

女生800米的及格成绩是4分20秒，满分成绩是3分25秒。1000米是一个人体力和心里的双重新再来考验。别人都说坚持，唯有跑的人才清楚那是好累的感觉，故此，在平日间跑步练习的时候侯，比1000米的标准高100米。

分49秒。

初中体育1000米考试标准：

1、初中体育考男子1000米及格：4分49秒。满分（分值为10分）：3分37秒。

2、初中体育考女子(满分)：800米，3分25秒。

中考体育1000米跑步须知：

1、长跑项目要有好的成绩是一个要积少成多一定要坚持的项目，而学校锻炼大多不太重视质量，只要求匀速跑步，整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷。故此，还需后天一定的专项训练。

2、考试前一定要充分热身，给予身体一定的刺激可以让学生从心理到身体都达到好状态面对考试。

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