乒乓球怎么打，怎样打乒乓球初学视频教程

乒乓球怎么打？

步骤/方法1

打乒乓球一定要要有一个好的拍子和一个好的球，一定不能买街头巷尾玩具店给小孩子玩的那种乒乓球，那种乒乓球很不好。

步骤/方法2

乒乓球握拍分为两种：1.横拍握法 2.直排握法

第一张是横拍，第二张是直拍，下面我给各位考生讲讲两种握拍方法的利和弊

步骤/方法3

横拍握法：这样的握法对比另外一种握法来说，对抗能力强一点，但是，相对另外一种握法没有既然如此那，灵活（个人觉得）。假设你喜欢打的猛的你就选这样的握法，此握法也容易上手。

直拍握法：这样的握法力道相对另外一种对抗能力没有既然如此那，厉害，但是，更灵活，假设你喜欢更灵活一点，就选这样的握法吧。

步骤/方法4

拉球：站在桌太的一边，一个球飞到你右手边先姿势半蹲（稍微蹲一下就ok），球拍呈135度角，然后直接将球拍向上拉起，我也不清楚怎么描述，看看大师打的你就了解了。

拉球很有用，个人感觉比扣杀还有用，主要是多练。

步骤/方法5

乒乓球反手拉球：和拉球的原理一样，但是，要多练，这个动作一开头做时有点别扭，做多了你就习惯了。

步骤/方法6

乒乓球实际上挺好打的就是要多练，要多和高手一起打，这样技术会增多不少，记住，一定要和高手打，技术会长进不少的。

怎样打乒乓球？

一定要找好握拍的方式，经常会用到的方式有直拍握拍法、横拍握拍法、快攻类型握拍法。建议新手入门先用直拍握拍法。直拍学起来简单一点，上手很快。假设是你想打的比较专业的，可以入门就学横拍打法。

一开头时打慢球其实就是常说的和平球，争取不打丢球，不失误，慢慢的增多节奏，一定不能急，要不会适得其反。

可以适应相互抽球时，就要学会打困难球，让对方不好接球，让你有机会去“杀球”。

假设没有人陪你练习，就对着墙自己独立练习。

不要忽视打墙练习，这个是很需手的协调性的，可以锻炼手的力道、方向、的视角等等。

打乒乓球的步骤和方式？

握拍方式。握拍方式大体分为直握（竖握）和横握拍两种。新手更合适直握，熟悉后面可以尝试横握，横握更容易灵活拉伸。

02

小臂姿势。第一，使胳膊弯曲接近90度，以大臂为轴，手肘为心，当球传过来时，手以画圆弧的样子接球。

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多练习。长时间练习后面，你的球会很快更准。当打球时，精神要集中，以自己舒服的姿势轻松运动肘关节接球。

04

发球方式。左手将球垂直向上抛20-30cm，右手近水平持拍向着对面方向击打球，使球先在自己乒乓桌上跳到对方桌上就可以。

乒乓球的打法和教学？

乒乓球打法：

1、直拍快攻打法，直拍快攻打法是传统打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入一定的直拍横打。在打法风格上，先快再凶，还需要有变化。

2、直板反胶快攻结合弧圈，这个打法的代表人物是马琳。他严格来说是直板反胶快攻结合弧圈加直拍横打，但有段时间，马琳也会运用我们传统的直拍反面攻的技术。

3、横板弧圈结合快攻，横板弧圈结合快攻的打法是现在主流的打法。也是目前马龙、张继科这些超一流运动员的打法。大的优点是没有明显的漏洞，相持能力很强。

乒乓球技巧

1、接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方很顶的感觉，使其很难拉开手发力进攻。

2、横板反手侧旋挡球，经常会用到于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术，具有很强的节奏变化和旋球变化的特点，可为防攻转换创造条件。

3、挑球。一种进攻台内短球的方式。按种类划分，属攻球技术。具有动作小、出手突然、主动意识强的特点。

怎样学打乒乓球？

步骤/方法1

学会拿拍

学习乒乓球以前，第一需掌握并熟悉如何握拍，这一点是很重要的。

握拍的方法有两种，直拍和横拍，握拍时一定注意握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因为这个原因握拍的力度要适中。

步骤/方法2

培养球感

掌握并熟悉了乒乓球拍的握法后，可以用乒乓球拍进行托球训练，慢慢地适应，然后可以慢慢进行移动，例如可以绕着乒乓球台转两圈进行颠球。

绕着乒乓球台转两圈球不掉落，可以保持平稳后可以舱室练习用拍子拍球，从每一次两个到后期的每一次四个，然后渐渐添加。

步骤/方法3

发球

掌握并熟悉了基本的握拍和拍球后，完全就能够启动练习挥动球拍的运动阶段，通过反复地挥动球拍动作，达到变动的设定，同时掌握并熟悉发球的一部分规则。

步骤/方法4

接球

掌握并熟悉了发球技巧还有发球规则后，还要掌握并熟悉接球的一部分技巧，同时也需持续性地练习，可以同教练进行多球练习，这样可在短时间内得到很大的提高。

如何正确打乒乓球？

要打好乒乓球，要做到：一、掌握并熟悉好的基本功，涵盖：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只合适自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四，有好的比赛策略：涵盖知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的成绩技术、要有必胜的信心等，看到不一样的对手，能打出不一样的技战术组合。五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。六、平日间常和不一样打法的选手过招，提升自己的应变能力和很规技术的使用能力。七、会从专业的的视角欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，很规技术和临场应变能力等实质上的困难，会加以针对性的利用，为自己成功打下基础

如何练习打乒乓球？打乒乓球技巧？

练习打乒乓球

1、颠簸球练习:为了玩好球类，第一我们一定要熟悉球性。我们这时可以先进行颠簸球练习，拿到球拍，然后持续的颠簸球，通过这样来达到熟悉球性。

2、练习发球:我们一开头先从发球练习，发球是第1个步骤，在练习发球的中，我们一定要懂得控制好力度和调整好自己的心态。发球讲究一个力度适中。

3、懂得接球:我们这时还需要懂得练习接球，接球力度要自己控制好，因为球桌就这么大，稍微用点力，就容易出桌。还方向要控制好。

打乒乓球的技巧：

1、声东击西法：打乒乓球你假设想要赢球，这时你就要懂得一部分乒乓球技巧。我们可以采取声东击西法，意思就是说，乒乓球从左边过来了，我们这时可以让它的方向进行改变，以较快的速度往另外一个方向回击，这时对方反应慢，你就赢球了。

2、忽远忽近法：我们在打乒乓求球时，可以采取忽远忽近法，意思就是说，我们假设球打过去时是比较远，然后你第二次反击时，你完全就能够稍微反击近点，这样让对方措手不及。

3、发球发家法：我们假设还想要赢球，我们还可以采取发球法来赢球，意思就是说，我们可以采取一部分高难度发球，自己控制主动权，这样对方一开头就出现挫败感。

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