中考的时候为了提神涂抹风油精还是清凉油好，考试喝什么提神醒脑不瞌睡-华宇考试网

中考时，为了提神, 涂抹，风油精，还是，清凉油，好？

清凉油涂在太阳穴和人中说实话，我是一个过来人，按照我的经验风油精和清凉油的效果差很少，风油精猛烈一部分，清凉油稍好考场上假设紧张出汗涂风油精可能顺汗跑到眼睛里，影响这次考试，还是用清凉油好！！！

考试喝什么提神？

可以早一点半个小时喝红牛提神。考试需集中精力，假设在考试前喝罐红牛饮料，可以使您补充能量，迅速提神，活跃思维，保持良好的精神状态。红牛是一种维生素功能型饮料,国外也叫能量饮料,富含牛磺酸、赖氨酸、咖啡因及各种B族维生素等营养成分,能为你补充能量,提供充分营养，具有抗疲劳的功效。合适在工作、学习、运动、驾车、休闲时饮用。

红牛喝咖啡都拥有提神的功效，红牛较为方便，考试前慌张睡不着觉次日没有精神犯困是时常伴有的事，你需的不是提神饮料而是有一个好的睡眠，好的睡觉可以放松大脑提升思维能力，提神饮料只是辅助作用，能提神但不可以提升思维能力

考试时犯困，想要提神，可以喝点咖啡，里面的咖啡因可以让大脑活跃起来，不过不要多喝，也可喝点茶水，都可以起到提神的作用

1 可以考虑喝咖啡或茶叶类饮品。2 咖啡和茶叶中含有的咖啡因和茶碱有助于提神和提升注意力集中度。3 除开这个因素不说，也可喝纯净水或运动饮料，注意不要喝含糖量过高的饮料，避免影响身体和思维的正常运转。

在进考场那天喝什么可以提神，第一要保证在平日间的备战本次考试阶段有良好的饮食和休息习惯。进考场那天，假设认为疲劳或者注意力不集中，可以适量喝一部分茶或者咖啡来提神。茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有缓解疲劳、提升注意力、提高记忆力的作用。咖啡因可以刺激神经系统，提升心理和身体的反应能力。

但是，需要大家特别注意的是，不要喝太多咖啡或者茶，可能会造成过度兴奋和失眠，甚至会影响这次考试发挥。

同时，在考场上也应该注意一定程度上运动、呼吸平稳，保持心态平衡，这些也对提神有很大帮助。

为什么一考试就想睡觉？

总体就是因为一直考得差导致的条件反射？没信心，认为考了也白考，还多个证明自己不行的低分？试卷一眼横扫过去，就没几题会的？基本是丧失信心的表现。为了纠偏孩子这些，需打持久战了，还需要相当有水平的老师或家长陪伴！

考试想睡觉，第一说明你对学习缺少兴趣！要培养对学习的兴趣，才可以形成学习的动力！其次，要培养学习的目标，短时间目标和长时间目标都要明确。后，就是要付出努力，刻苦钻研而后才感受学习的乐趣！

假设仅仅只是考试就睡觉，那就刨除身体的原因了。故此，这事主要还是态度问题，思想深处没有把考试和学习当回事。其次可能是对学习没兴趣，不想学习也不愿意学习，还考试成绩也很不太好。这两条的因素大。

心态做的怪。

正确看待考试是好的结果保证的第一条。

没啥比老师更能正确评估自己的了，当你有了目标，有了梦想，有了学习的动力，我相信，你就可以从要我考变为“我要考”，例如说为了女朋友，为了父母，为了尊严，为了荣誉，……

学习是需有战狼精神的，方式不重要，清楚为什么必需得努力才是重要，要优先集中精力的！

看来你还是比较诚实，而且，也有心想学好。考试是平日间所学的一个总结是测试你所掌握并熟悉知识的一个程度，假设考试想睡，可能和你心理相关，你之前长期以来都是这样，导致一个条件反射一样，你可以擦些风油精，提提神，要提醒好自己。

科目一看题就犯困咋办，应该如何处理？

科目一是需仔细学习和专注阅读的考试，假设看题就犯困，可能是身体疲劳或精神状态不佳所致。为不要这样的情况，第一要调整好自己的作息时间与休息状态，保证充分的睡眠和休息。其次，要灵活掌握并熟悉学习方式，可在学习时多使用一部分记忆技巧，如做笔记、制作闪卡、答题等等。同时，可以一定程度上调整学习计划，将时间分散开来，减少单次学习时间，保持一个好的学习状态。后，不要心急，有的时候，候犯困只是暂时的，可以停止学习暂时离开，稍事休息后再回来学习，不要勉强自己。

面对科目一试题犯困的情况，可以采用以下方式来缓解：1.调整学习状态-在进行科目一学习前，先完成充裕的休息，保证精神饱满状态。2.摆脱单一学习方法-学习科目一不可以仅是死记硬背，可以一定程度上采取问题回答、练习等各种学习方法。3.适时调整节奏-当认为疲劳时可以一定程度上停止，放松几分钟，缓解不适的感觉。4.简化试题思维-可以尝试将较为复杂的试题拆分成小部分，循序渐进处理。犯困的情况属于正常情况，应该采用一定程度上的方式缓解，让学习变得简单而实用。

1.可以买点提神醒脑的饮料，例如乐虎红牛。

2.叫家人在旁边监督你，随时提醒你，这样就不要会睡着！

3.自己拿个书本犯困时拍下自己！

做题时间点非常的重要的，不要晚上刷，晚上要早睡，精神才好。次日早上脑子记忆力好时答题，不要躺这做,可以多集中注意力