一预防溺水的措施
1.小学生应该在成人的带着下游泳,学会游泳。
2.不要自己独立在河边、山塘等周边玩耍。
3.不去非游泳区游泳。
4.游泳前要做一定程度上的准备活动,以防腿脚抽筋。
二溺水时的自救方式
1.不要紧张,发现周围有人时,马上大声呼救。
2.放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等着救援。
1、身陷漩涡自救法:
河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处,水底有突起的岩石等阻碍物,有凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时,漩涡多。海边也时常伴有漩涡,要多加注意。
有漩涡的地方,大多数情况下水面时常伴有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应该做到尽量不要接近;
假设已经接近,请不要踩水,应马上平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳迅速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积很大的物体,故此,身体一定要平卧水面,千万不要直立踩水或潜入水中。
2、疲劳过度自救法:
过度疲劳后游泳或游泳过度后,都容易导致抽筋或因体力不支而溺水。碰上这样的情况咋办,应该如何处理呢?
认为寒冷或疲劳,应马上游回岸边。假设离岸甚远,或过度疲乏而不可以马上回岸,就仰浮在水上以保留力气;举起一只手,要放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放;假设没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为但凡是被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的非常多体力,有的时候,甚至可能会造成救助者体力耗尽后丧命。
假设当时情况十分危急,而救助者又具备一定的救护技巧,既然如此那,救助者在下水前应该做到尽快脱去衣裤和鞋子,在向落水者接近时,要尽可能不要被落水者抓住。
综合上面所说得出所述,溺水是很危险的,在平日生活中要提升安全意识,安全第一,防患于未然。
如何防溺水:
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中;
2、严禁学生私自下水游泳,非常是中小学生一定要有大人的陪同并带好救生圈;
3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长时间被水浸泡,而变很松散,有部分水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,就算不滑入水中都拥有被摔伤的危险;
4、到公园划船,或乘坐船时一定要要坐好,不需要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,特别是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,避免小船掀翻或下沉。
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有关防溺水黑板报:防溺水的作文-人的生命唯有一条,岂能让溺水志这一回事让更多的人离开这个世界呢!我们要顽强抵抗,我们的生命不可以白白牺牲,就像陶渊明说的“一生能复几,倏如流电惊晋”。
防溺水黑板报:珍爱生命 预防溺水
一、预防溺水事故出现的方式 为了保证游泳安全,防止溺水事故的出现,一定要参考下方建议: (1)不要自己独立一人外出游泳,更不要到不摸底和不了解水情或比较危险且宜出现溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是不是卫生,水下是不是平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情形要了解了解。 (2)一定要要有组织并在老师或熟悉水性的人的带着下去游泳。以便相互照顾。假设集体组织外出游泳,下水前后都要清点人员数量、并指定救生员做安全保护。 (3)要了解自己的身体健康状况,平日间四肢就容易抽筋者不要参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的考生,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。 (4)对自己的水性要有自知之明,下水后不可以逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不可以相互打闹,避免喝水和溺水。不需要在急流和漩涡处游泳。 ( 5)在游泳中假设突然认为身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要马上上岸休息或呼救。 (6)在游泳中,若小腿或脚部抽筋,一定不能惊慌,可使劲蹬腿或做跳跃动作,或使劲按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。 二、游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,不要溺水事件的出现?对水情不熟而贸然下水,极易导致生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家讲解,溺水者切莫紧张,应保持镇静,积极自救: 在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气,容易引发呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲了解这一问题:假设呛了水,第一要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不可以用鼻子喘气。 1.不熟悉水性者自救方式: 除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,这个时候一定不能将手臂上举乱扑动,而使身体下沉很快。 2.水中抽筋自救法: 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有的时候,手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 (1)游泳时出现抽筋,一定不能惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并按照不一样部位采用不一样方式进行自救。 (2)若因水温过低而疲劳出现小腿抽筋,则能够让身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,使劲向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮身体上浮,这样连续多次就可以恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。 (3)要是大腿抽筋,可同样采取拉长抽筋肌肉的办法处理。 (4)两手抽筋时,应快速握紧拳头,再使劲伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上面说的动作外,可以按照摩合谷穴、内关穴、外关穴。 (5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。 (6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。假设不可以不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。 3.水草缠身自救法: (1)第一要镇静,千万不要踩水或手脚乱动,不然就可以使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。 (2)用仰泳方法(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。 (3)如随身带上小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己没办法摆脱时,应及时呼救。 (4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并及时离开水草丛生的地方。 4.身陷漩涡自救法: (1)有漩涡的地方,大多数情况下水面时常伴有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应该做到尽量不要接近。 (2)假设已经接近,请不要踩水,应马上平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳迅速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积很大的物体,故此,身体一定要平卧水面,千万不要直立踩水或潜入水中。 5.疲劳过度自救法: (1)认为寒冷或疲劳,应马上游回岸边。假设离岸甚远,或过度疲乏而不可以马上回岸,就仰浮在水上以保留力气。 (2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。 (3)假设没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。 一、预防溺水事故出现的方式 为了保证游泳安全,防止溺水事故的出现,一定要参考下方建议: (1)不要自己独立一人外出游泳,更不要到不摸底和不了解水情或比较危险且宜出现溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是不是卫生,水下是不是平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情形要了解了解。 (2)一定要要有组织并在老师或熟悉水性的人的带着下去游泳。以便相互照顾。假设集体组织外出游泳,下水前后都要清点人员数量、并指定救生员做安全保护。 (3)要了解自己的身体健康状况,平日间四肢就容易抽筋者不要参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的考生,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。 (4)对自己的水性要有自知之明,下水后不可以逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不可以相互打闹,避免喝水和溺水。不需要在急流和漩涡处游泳。 ( 5)在游泳中假设突然认为身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要马上上岸休息或呼救。 (6)在游泳中,若小腿或脚部抽筋,一定不能惊慌,可使劲蹬腿或做跳跃动作,或使劲按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。 二、游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,不要溺水事件的出现?对水情不熟而贸然下水,极易导致生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家讲解,溺水者切莫紧张,应保持镇静,积极自救: 在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气,容易引发呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲了解这一问题:假设呛了水,第一要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不可以用鼻子喘气。 1.不熟悉水性者自救方式: 除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,这个时候一定不能将手臂上举乱扑动,而使身体下沉很快。 2.水中抽筋自救法: 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有的时候,手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 (1)游泳时出现抽筋,一定不能惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并按照不一样部位采用不一样方式进行自救。 (2)若因水温过低而疲劳出现小腿抽筋,则能够让身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,使劲向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮身体上浮,这样连续多次就可以恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。 (3)要是大腿抽筋,可同样采取拉长抽筋肌肉的办法处理。 (4)两手抽筋时,应快速握紧拳头,再使劲伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上面说的动作外,可以按照摩合谷穴、内关穴、外关穴。 (5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。 (6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。假设不可以不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。 3.水草缠身自救法: (1)第一要镇静,千万不要踩水或手脚乱动,不然就可以使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。 (2)用仰泳方法(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。 (3)如随身带上小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己没办法摆脱时,应及时呼救。 (4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并及时离开水草丛生的地方。 4.身陷漩涡自救法: (1)有漩涡的地方,大多数情况下水面时常伴有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应该做到尽量不要接近。 (2)假设已经接近,请不要踩水,应马上平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳迅速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积很大的物体,故此,身体一定要平卧水面,千万不要直立踩水或潜入水中。 5.疲劳过度自救法: (1)认为寒冷或疲劳,应马上游回岸边。假设离岸甚远,或过度疲乏而不可以马上回岸,就仰浮在水上以保留力气。 (2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。 (3)假设没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边
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游泳是各位青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而不做好准备、缺乏安全防范意识,碰见意外时紧张、不可以沉着自救,极易出现溺水伤亡事故。
为了保证游泳安全,防止溺水事故的出现,一定要参考下方建议:
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚时。
2.严禁学生私自下水游泳,非常是中小学生一定要有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长时间被水浸泡,而变很松散,有部分水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,就算不滑入水中都拥有被摔伤的危险。
4.到公园划船,或乘坐船时一定要要坐好,不需要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,特别是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,避免小船掀翻或下沉。
5.在坐船时,但凡是碰见情况特殊,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不可以轻率跳水。假设产生有人溺水,更不要冒然下水营救。
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