抓举与挺举有什么区别，挺举与抓举的区别是什么?-华宇考试网

抓举与挺举有哪些区别？

1、动作不一样

抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立，再两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

2、步骤不一样

抓举是以一个连续性的动作将杠铃举起；而挺举是为了让用两个分解动作将杠铃举起。

2、要求不一样

抓举要求杠铃在两臂完全伸直，还位于头上的位置；挺举要求先将杠铃举到双肩，身体站立，再举过头顶。

挺举是在肩膀与颈的位置停一下，然后再举过头顶。而抓举是直接举到头顶

挺举与抓举的区别是什么？

区别在于动作的连贯性上带来一定不一样。抓举要求选手用一次连续动作，伸直双臂将杠铃举过头顶。而挺举是由提铃和上举两个动作组成。选手需先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再将杠铃举过头顶。

挺举和抓举是两种不一样的举重方法，其区别在于举重时手的位置和握力的方法。

挺举（Clean and Jerk）：举重者将杠铃从地面上挺起，然后抬到肩部，再将杠铃推举至头顶以上，并固定不短的一个时期，后将杠铃放回地面。

挺举的特点是，举重者在抬杠铃到肩部时需使用“挺”动作，马上就要杠铃从地面挺起到肩部，这个时候手的位置是在杠铃上面，手指向后，称为“抓举”手势。

抓举（Snatch）：举重者一次性将杠铃从地面上抬至头顶以上，并保持稳定不短的一个时期，然后将杠铃放回地面。

抓举的特点是，举重者一次性将杠铃抬起到头顶以上，这个时候手的位置是在杠铃下面，手指向前，称为“握举”手势。

因为这个原因，挺举和抓举的主要区别在于手的位置和握力的方法。挺举需使用抓举手势，在抬杠铃到肩部时转变为握举手势；而抓举则一直使用握举手势，举重的动作更连续流畅。

抓举主要是运动员将杠铃平行放在小腿前,用双手的颌部以连续的动作将杠铃从举重台上提起。杠铃需伸直双臂,并放在头上。抓举讲究一个连续举杠铃的动作,要求举的高度在头顶以上。

挺举不一样于抓举,挺举是用两个分解动作把杠铃举到头顶。第一将杠铃举至身体重心平行线,然后屈腿下蹲。第二次将杠铃举至肩膀,再站在举至头顶的位置,完成动作。

抓举和挺举区别？

举重抓举，直接抓起挺起一步到位。挺举，第1个步骤抓起挺着，第2个步骤挺举起。

抓举和挺举区别

抓举和挺举的区别是什么啊？

主要区别就是动作的连贯性。抓举要求选手用一次连续动作，伸直双臂将杠铃举过头顶；而挺举是由提铃和上挺两个动作连接组成，选手需先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。因为这个原因抓举对爆发力、技巧的要求更高，成绩一般低于挺举。

挺举与抓举的区别是什么？

1、挺举与抓举的主要区别是：抓举要求两手把杠铃从地上举过头顶，一直到两臂伸直为止，不在胸前停顿；而挺举可以双手把杠铃从地上提到胸前，再利用膝盖等动作举过头顶，一直到两臂伸直、两腿直立为止。

2、在抓举或挺举的三次试举中举起高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛开始前体重轻者名次列前。

抓举和挺举是举重比赛中的两个记分项，主要区别就是动作的连贯性。抓举要求选手用一次连续动作，伸直双臂将杠铃举过头顶；而挺举是由提铃和上挺两个动作连接组成，选手需先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。因为这个原因抓举对爆发力、技巧的要求更高，成绩一般低于挺举。

抓举、挺举动作要求

抓举项目动作要领，要求两足左右分开站立，双手握杠上提，当杠铃提到与胸同高时身体下蹲，使身体位于杠铃下，双臂伸直支撑杠铃，两腿收回。当臂、腿完全伸直，两足站在一条横线上与躯干、杠铃保持在一个垂直面上，保持住稳定状态，然后放下。裁判会按照选手的表现判断成功与否。

挺举分为提玲和上举两个动作。先提铃至胸，两脚下蹲，同时将杠铃从举重台上提起至胸上，随即起立，两脚站在一条横线位置上两腿伸直；在上挺式，两腿前后分开下蹲，然后收腿起立，借助于预蹲和上挺发力，把置于胸上的杠铃，举过头顶至两臂伸直，两脚站在一条横线上，杠铃和身体保持在一垂直面上，并保持这个姿势在稳定状态，再将杠铃放下。

从两者动作要求可以看得出来，挺举才是真正反映人类的潜能，挺举成绩一般能比抓举高30公斤。

正规举重比赛成绩计算

在正规比赛中，举重选手都要参与抓举项目和挺举项目，然后计算满分。一般来说是先进行抓举比赛，抓举共有三次机会，取三次里边的高分当做抓举成绩；抓举结束后休息不短的一个时期，当来到挺举比赛，同样也是三次机会，取高分当做挺举成绩。抓举和挺举都结束后，两项成绩相加，就是选手的成绩

1、抓举主要是运动员将杠铃平行放在小腿前，用双手的颌部以连续的动作将杠铃从举重台上提起。杠铃需伸直双臂，并放在头上。抓举讲究一个连续举杠铃的动作，要求举的高度在头顶以上。

2、挺举不一样于抓举，挺举是用两个分解动作把杠铃举到头顶。第一将杠铃举至身体重心平行线，然后屈腿下蹲。第二次将杠铃举至肩膀，再站在举至头顶的位置，完成动作。

挺举与抓举有哪些不一样？

动作不一样：抓举是指运动员将杠铃从地面一次性举到头顶，而挺举是指运动员先将杠铃举至双肩，等身体站立后，再举过头顶。

2、对身体要求不一样：抓举运动员大多数情况下以上臂偏长为优势，而挺举运动员大多数情况下以下肢偏短有力为优势。

1. 挺举和抓举是两种不一样的举重动作。2. 挺举是指举重运动员将杠铃从地面上推起，直到举过头顶，然后再将杠铃放回地面的动作。而抓举则是将杠铃从地面上拉起，直到举过头顶，然后再将杠铃放回地面的动作。两种动作的区别在于开始动作的不一样，挺举是从地面上推起，而抓举是从地面上拉起。3. 除了挺举和抓举之外，举重运动还有不少其他的动作，如挺举分三项、抓举分三项、卧推等。每种动作都拥有其独特的技巧和要求，需运动员在训练中持续性掌握并熟悉和提升。举重运动是一项高强度的运动，需运动员具备良好的体能和技术水平。

1. 挺举和抓举是两种不一样的举重动作。2. 挺举是指将杠铃从地面挺起，然后故将他举过头顶，途中需保持身体直立，重心在脚跟处。而抓举则是将杠铃从地面抓起，然后故将他举过头顶，途中需弯曲膝盖和腰部，重心在脚掌处。3. 除开这点挺举和抓举在技术要求、训练方式、适用人群等方面也带来一定不一样。挺举更加重视力量和稳定性的训练，合适于力量型选手；而抓举则更加重视速度和灵活性的训练，合适于速度型选手。

抓举是举重运动的一种是举起杠铃后将杠铃置于肩部，然后再抬起杠铃至头顶，并将杠铃稳定地举过头顶，后将杠铃放回地面的过程。

挺举是举重运动的一种是举起杠铃后将杠铃置于肩部，然后再将杠铃直接举起至臂直，后将杠铃放回地面的过程。