高中生喝什么汤比较好，适合高中女生喝的汤有哪些-华宇考试网

高中生喝什么汤很好？

那就亲身经历我记得高中毕业考试时有两款汤是妈妈做的有成效的汤话很少说请看教程

补脑喝什么汤好

西洋参芡实排骨汤

西洋参25克，淮山、芡实各50克、陈皮1/4个(以上中药店均有售)，猪排骨500克，生姜2~3片。

各药物洗净，稍浸泡;猪排骨洗净，斩为大块状，并用刀背敲裂排骨，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改成文火煲约180分钟，调入适量盐和油便可。

功效：这个汤可以补气提神、滋养生津，还能补脑消除疲劳。

第二种

合适高中生补脑抗疲劳的汤

川芎白芷煲鱼头

川芎、白芷各6克(中药店有售)，大鱼头1个(约600克)，猪瘦肉100克，胡椒8颗、生姜3片。

川芎白芷洗净;大鱼头去鳃洗净，切对半，抹干水，起油镬煎透，溅入少许绍酒，铲起;猪瘦肉洗净。一起与生姜、胡椒放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后，改文火煲2小时，下盐便可，为3~4人量。

功效：驱头风、消肿止痛、补脑。

期望这两款合适您后我想说每个人的体质是明显不同的吸收也明显不同故此，仅供参考欧......

高中生喝什么汤，实际上不管是高中生，初中生，身体都正处在发育的好时期，你是想说身体要更好发育，喝什么汤是吧。有部分汤有格调的名字我可能不清楚，不过在家做哪些地地道道的汤还是可以的。

家常菜里，对高中生很好的汤有土豆排骨汤，清炖大骨汤（这个好的是买猪后腿的大骨），乌鸡汤（这个加点红枣枸杞），羊肉汤，牛肉汤等等。

这些汤你在家里都可以做出来，而且，比较容易的，买个大砂罐，开锅十分钟后转小火，燃气灶上的小火一定是开小的那种，就算是小的火，因为砂罐子的材质，里边也是一直在沸腾着，熬上半天（启动水放多点，文火慢炖240分钟会消耗一些汤），营养就可以都熬出来。

这种类型汤高中生，初中生，总而言之学生们吧，多喝点，对身体好处特别多，既聪明又能补身体，促进骨骼发育，提高免疫力，提高视力记忆力。总而言之，每周给孩子喝两三次，比去饭店里吃强百倍。

高中是人生的转折点，也是人生的起点，高中生的学习压力大，常常熬夜，免疫力低下，易生病，而且，因为学习负担重特别的伤神费脑，这道菌菇鸡肉汤，针对提升免疫力，提神醒脑都拥有奇效，而且，做法也比较简单方便。

备用食材:

鸡胸肉一个，口菇三个，鸡枞菇一把，虫草一把，生煎四片，大葱适量，白胡椒适量，花生油适量。

做法步骤:

1、把各自不同的菌菇，虫草，清洗干净放入盘中备用。

2、鸡胸肉切成薄片，放入适量的胡椒粉，玉米淀粉，姜丝，盐还有少许的植物油搅拌均匀，腌制五分钟，盘中备用。

3、热锅下油，放入姜丝，葱段，小火爆香。

4、把各自不同的菌菇，虫草放入锅中，这当中扣菇切片，中火翻炒两分钟。

5.然后在锅中加入适量的清水，可以按照自己量加。

6、大火烧开转中火煮五分钟，加入适量的盐。

7、把火调到小，把以前腌制好的鸡胸肉用筷子，一片一片的当铺锅中。

8、都放入后，中火煮到鸡肉表变白，在望锅里加入少许的白胡椒粉，后放入少许的葱花完全就能够出锅了。

这道菜针对提升免疫力，提神醒脑去火，都拥有奇效，很合适高中生现阶段，感谢你的邀请，期望我的回答对你有很大帮助^_^

高中，非常重要的学习阶段，不出意外的情况大概就是一道分水岭，可想而知高中生的压力会有多大。繁重的学习压力，高压的精神压力，高中是费脑力的阶段。同时也是长身体的特殊阶段。

针对高中学生来说，平日生活中食物营养吸收摄入特别重要。

推荐哪些合适高中生的滋补汤。

冬瓜大虾汤，冬瓜500克，大虾8只。葱花，材料适量，功效对脑力不够，头晕目眩有一定作用。

黄花菜健脑汤，黄花菜150克，香菇30克，瘦猪肉250克，功效滋补健脑

高中生处于脑力和体力都高速崩紧的状态，一部分家长秉着大补特补的原则，给孩子顿顿大鱼大肉，这样营养不均衡，同时也容易导致肠胃问题，建议蔬菜瓜果蛋白质都适量摄入，多吃些五谷杂粮。已经立秋了，下面推荐一道秋日汤品，莲藕排骨汤。

所需食材: 粉藕一节（短胖的藕）

排骨适量、葱姜蒜还有适量盐就可以

步骤：第一排骨先洗净焯水去血沫，可以加适量料酒去腥。然后莲藕去皮切小段

然后将焯好水的排骨洗净放入砂锅中，再依次放入莲藕，葱姜蒜，还可以放入一颗八角激发肉香。

大火煮沸后转小火在砂锅内煲两个小时，后出锅加盐，一道清淡有营养的莲藕排骨汤就做好了。很合适孩子学习累了来一碗！

目前高中生的学习压力越来越大了，不少的家长都很重视孩子的身体健康，尤其是目前正是长身体时，既然如此那，合适高中生吃的营养汤有什么?

1黄花菜排骨汤

可能有部分高中生因为生活压力大会导致失眠或者睡眠质量不佳的烦恼，为了提升大脑的记忆力本次考试内容编辑在这里推荐黄花菜排骨汤，黄花菜别名“忘忧草”，能安神醒脑，具有很不错的催眠的效果。高中生要是想有一个好的大脑前提一定是要有好的睡眠，家长们可以试试做一下黄花菜排骨汤这道菜给孩子吃。

2奶白鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤的做法十分简单的，不少人都会做，而且，高中生多吃鱼对提高记忆力有好处。鱼汤一定要是鲜活的，而且，鱼要整个的鱼，把豆腐切成小方块总体熬30分钟完全就能够，鱼汤会呈现奶白色，喜欢葱和香菜的考生可以加上上少许，给人的印象会更有食欲的。

3银耳鹌鹑蛋养神汤

银耳鹌鹑蛋养神汤是一道特别受高中生喜欢的一道菜，银耳的营养成分特别的丰富，具有很强的润肠、补气、嫩肤的功效。多吃银耳能有效的帮提高脑力、恢复疲劳特别合适学生和脑力工作者食用，同时还可以改善睡眠是高中生绝佳的选择!

合适高中女生喝的汤？

一定要是心灵鸡汤。在相当大一部分高中，女学生都会面对疑惑和质疑大多数情况下，我们要鼓励他们积极的前进熬过三年，就是俗称的心灵鸡汤。

高三学生喝什么汤补脑呢？

炖鸡汤是高三学生补脑抗疲劳的不二之选。鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，针对改善记忆力、抗疲劳有很大的益处。此外加入一部分滋补的食材，如冬虫夏草、百合、莲子等，也可更好地补脑抗疲劳。

1.鱼头汤：鱼头中主要含有补脑的营养物质不饱和脂肪酸DHA，高三学生常常喝可以提高记忆力，同时还可以补充身体需的高质量蛋白和维生素等营养物质，因为这个原因建议高三学生可以常常喝鱼头汤。

2.莲子猪心汤：常吃莲子能有效的帮自己健脑养心，而猪心促进提高记忆力，针对高三学生两者皆具有不错的滋补效果，因为这个原因建议可以常常喝莲子和猪心做的汤。

没有一种汤可以直接补脑因为食物不可以直接作用于人的大脑，没有一种汤可以将智商直接提升。但是一部分汤类食品含有丰富的营养素，如不一样种类的蛋白质、维生素和矿物质等，这些营养素能促进身体正常新陈代谢和细胞的健康生长，进一步促进身体状态的维持和改善，以此促进保持较为清醒的大脑状态。因为这个原因，建议高三学生应该均衡饮食，多吃富含营养素的食物，如鸡汤、清汤、蔬菜汤等，这些对身体和大脑都拥有好处。同时应注意不要过度疲劳和健康问题的干扰，有规律地休息，及时睡眠，常常进行适量的运动，保证身体健康，才是为重要的。

没有特定的汤可以直接补脑。虽然有一部分汤被觉得具有提神醒脑的作用，但，这其中并没有针对被证明可以直接补脑的汤。高三学生需要大家特别注意的是保证充裕的睡眠、适量的运动和饮食均衡。比如，多吃富含脑营养素的食物（如核桃、鱼类和绿叶蔬菜等），多喝水保持身体水分，同时不要咖啡因和含糖饮料过量摄入。假设感到疲劳可以试试冷热交叉替换浸泡手脚的方式来促进血液循环。

鸽子汤，因为鸽子汤内部含有非常多的矿物质和dha，故此，对脑子的补充很好，平日生活要合理的进行使用，鸽子汤高三学生在使用的途中和鸽子汤

1. 鸡汤：富含蛋白质和各自不同的维生素和矿物质，有助于加强免疫系统和提升身体整体素质。

2. 鲫鱼汤：鲫鱼富含蛋白质，易于消化，还含有各种矿物质和脂肪酸。这样的汤可以使身体更健康，有效地提高体力和提升精神状态。

3. 红枣鸡汤：红枣富含维生素，有助于提升身体的能量水平和免疫力。将红枣与鸡一起炖煮可以制作出一道美味的汤品，有助于促进身体和大脑健康。

除开这点饮食营养的均衡是为重要的。高中学生需要多吃蔬菜和水果，适量摄入蛋白质和糖分，不要暴饮暴食和过量摄入咖啡因等刺激物，保持良好的睡眠习惯，这些都拥有助于维持大脑的正常功能。

一般高三学生可以喝鱼头汤、莲子猪心汤，补脑的同时提高记忆力。

核桃红枣汤：针对高三的学生，平日间可以一定程度上摄入核桃红枣汤，核桃中富含不饱和脂肪酸，这样的物质是大脑和神经的重要营养物质，若机体缺少，可能致使记忆力下降，因为这个原因一定程度上服用核桃红枣汤可起到一定的提神补脑的作用

三元及第汤是什么意思？

三元及第汤是一道客家菜，也是一道传统的汉族小吃，也称状元及第汤，这当中三元及第的意思是状元、榜眼、探花为殿试头三名，合称三及第，而三元及第汤是由清朝时期广东的林召棠发明的，他当时中状元回乡拜祖，喜欢用猪肝、猪腰子和猪肚子比作三及第，还做成汤，后面御史吃过他的三元及第汤后，回到家里便命厨人根据他的方式做出一模一样的，还精心熬制给儿子吃，期望自己儿子可以高中状元，后来他的儿子果然高中了状元。

老御史很开心，于是逢人便讲三元及第汤的好处。因为这个原因，三元及第汤便广为流传开来。

三元及第汤是一道广东很有代表性的汤口感清淡鲜美是不少人都喜欢喝的一道汤。

金标状元汤典故？

肯定是五及第汤。古人传说，清朝时，广东林绍棠中状元回乡拜祖，他每天都喜欢用猪肝、猪肉和猪粉肠熬汤而食。有一天，一位退居广州的御史前来探访林绍棠，刚巧林状元已经在喝汤，御史便问他喝的是什么汤。林绍棠清楚老御史盼望儿子能科场高中，因为这个原因指着那汤恭敬地回答：“及第汤。”

御史喝过及第汤后，回到家里便命厨人依法炮制，精心熬制及第汤给儿子吃。后来，他的儿子果然高中状元，御史大喜过望，逢人便讲及第汤的好处。因为在科举取士时代，状元、榜眼、探花为殿试头三名，合称三及第，后人就用把猪肉、猪肝、猪粉肠三种猪杂比作三及第，三及第汤也由此得名。后来又多了猪心和猪腰，称五及第。

高中体育特长生到高三应吃什么补品补充营养，还用喝奶吗？

　　高蛋白食品，比如豆制品。牛肉很不错。碱性食品可以缓解体内酸性，减少疲劳，比如新鲜水果、蔬菜等。　　营养满足不了训练的和恢复的需是业余运动员中普遍实质上的困难。多补蛋类和豆类食物，因为体育运动消耗条多体力和蛋白质。故此，要多补，多吃水果蔬菜补充散热和新陈代谢功能。要多喝汤水补营养。　　还可以一定程度上准备巧克力和香蕉补充热量。