碳酸钙与葡萄糖酸钙哪一种更好，碳酸钙d3和葡萄糖酸钙区别在哪-华宇考试网

碳酸钙与葡萄糖酸钙哪一种更好？

碳酸钙更好。

碳酸钙和葡萄糖酸钙主要的区别是含钙量的不一样，特别要注意关注的钙剂是含钙量，其实就是常说的元素钙的实质上含量，碳酸钙含有百分之40的元素钙，假设药盒上包装标注1500mg碳酸钙，含有元素钙就用1500mg×百分之40=600mg的元素钙，而葡萄糖酸钙含的元素钙量比很低，仅仅9%的元素钙。

碳酸钙d3和葡萄糖酸钙区别？

碳酸钙d3和葡萄糖酸钙不一样的是，其内的配料不一样，两者的吸收率不一样。

碳酸钙d3内含有维生素d3，以促进钙的利用。钙的含量比葡萄糖酸钙多。葡萄糖酸钙当中的钙质容易溶解，特别是针对胃酸缺少或者基本没有胃酸的病人来讲，更合适食用葡萄糖酸钙。

葡萄糖酸钙和碳酸钙哪个好？

葡萄糖酸钙更好。葡萄糖酸钙和碳酸钙都是钙的一种补充形式。但是葡萄糖酸钙比碳酸钙更容易被人体吸收，因为它可以提升钙的溶解度和生物利用率，而且，还含有葡萄糖酸，促进促进钙的吸收和利用。除了葡萄糖酸钙和碳酸钙之外，还有其他形式的钙补充品，例如乳化钙、柠檬酸钙等。每种补充品的吸收效果和副作用都不一样，选择合适自己的补充品需了解自己的身体状况和需。除开这点钙的补充也不可以替代良好的饮食习惯和平日锻炼，需综合多方面因素慎重考虑清楚。

葡萄糖酸钙更好。因为葡萄糖酸钙是一种有机酸钙，可以提升钙的吸收率和利用率，对骨骼和牙齿的发育和健康有很大的好处；而碳酸钙是一种无机盐，相对来说钙的吸收率很低，且容易与其他物质出现化学反应影响吸收。除开这点葡萄糖酸钙还可以提供能量，增多免疫力等作用，因为这个原因更合适作为钙的补充品。除了钙，其他营养成分的摄入也非常的重要。饮食中应搭配各种营养素，如维生素D、K、锌、镁等，以促进钙的吸收和利用，以此达到更好的保健效果。除开这点应注意饮食平衡，不要过量和不够，保持适量的摄入促进人体健康。

个人觉得葡萄糖酸钙更好。

大多数情况下来说，葡萄糖酸钙比碳酸钙更容易被人体吸收利用。这是因为葡萄糖酸钙分子较小，更容易被胃肠道吸收，而碳酸钙一定要在胃酸的帮下才可以被分解和吸收。

除开这点葡萄糖酸钙在补钙的同时还能提供葡萄糖酸，有助于促进钙的吸收和利用。而碳酸钙则没有这个作用，需通过食物中的维生素D等辅助吸收。

因为这个原因，假设需补充钙，建议选择葡萄糖酸钙。同时，也应该注意合理搭配饮食，摄入足够的维生素D等辅助吸收的营养素。

碳酸钙和葡萄糖酸钙都一样

应按照自己的详细情况选择更适合的。碳酸钙和葡萄糖酸钙适量服用均具有补钙的效果，碳酸钙的钙含量相对来说比较高，但是，除考虑含钙量外，还要有考虑钙的吸收情况。