初中生暑假作息时间表，给一个初二升初三暑假计划的建议

初中生暑假作息时间表？

上午6:00-6:20 起床，赖床十分钟，然后洗漱6:30-7:00 晨练7:20-7:40 吃早餐7:40-8:00 背单词8:00-9:00 诵读散文+练字9:00-10:00 学习文科(历史啊地理啊 什么的)10:00-11:00 学习英语11:00-12:00 自由活动 下午12:00-12:30 吃午饭12:30-13:00 看望远处，做眼睛保健操，假设认为累，可以午休30分钟13:00-15:00 写作业15:00-16:00 学习理科(例如说，化学物理)16:00-19:00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩) 晚上19:00-19:30 吃晚饭19:30-20:15 如作业还没写完，可在这时做20:15-21:45 看课外书、洗澡21:45-23:00 网络、洗漱、听音乐放松23:00-7:00 睡觉吧 这只是一个参考，你可以自己'执生'，按照时间调整一下。还有，你发现了吗？文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，合适死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，处理问题能力高，学东西可以很快上手。

给一个初二升初三暑假计划？

针对学生来说，九年级是很重要关键点的一年，故此，在八年级暑假就作好九年级的学习计划是非常的重要的。既然如此那，怎么制订计划呢？

第一，不一样时间的学习具体是怎么安排，例如几点到几点学是的啥学科。

其次，锻炼身体的具体安排，涵盖早上，课间和晚饭后的锻炼。

再次，培优补差的具体安排。假设以上具体安排好并严格执行，相信定能获取很好的效果。

楼主，你好。下面这些内容就是我给您定制的暑假计划表方案一 　　7:00起床，做必备的事（吃饭，刷牙），然后学习与预习一下。 　　8：30：眼保健操目前启动，闭眼。　　 　　8：40：可以看伙儿电视，网络 　　9:40：眼保健操，让眼眼放松一下。 　　 9：50：学习时间，可以买点初三的书，预习预习好好学习天天向上！随便什么科目　　 　　 10：55：眼保健操再现 　　　　11：00：吃午饭，要细嚼慢咽。 　　11:40;自由时间。20分钟后午睡才可以 　　12:00：午睡吧。好午睡时间 　　12:30;睡醒后面，到洗手间，给自己好好洗一个脸，可以清醒一大半。　　然后喝水，大大口喝到自己认为精神十足.。清醒一下。午睡半小时就好了。 　　12:40：写暑假作业。我不信学生有不写这个的。 　　13:40:眼保健操，目前启动，闭眼（你懂的，眼睛休息） 　　13:50：娱乐时间。　　 　　14:30：喝杯水（要多喝水哦，楼主），洗个脸启动预习与学习。学习时间。 　　15:30：眼保健操操，目前启动，闭眼（又是眼睛休息时间了） 　　15:35：读书。要看好书哦，lz！顺便做做读书笔记，累积一下。 　　16:40;眼保健操在线（你懂得，眼睛休息） 　　16:45：做家务，不清楚，你要不要帮家里人做家务，反正我要了。帮帮家人才　　是好儿女！ 　　17:45：吃晚饭吧(我家这个点吃晚饭，貌似晚饭吃的越早越好） 　　18:10：晚饭后休息休息，就出去散步（老话说，饭后百步走，活到九十九。）　　或听听音乐吧。 　　18:40：学习时间　　 　　19：40眼保健操，目前启动，闭眼。 　　 19：45：自由时间，自己具体安排吧。 　　20：00：可以网络了。　　 　　20:35：学习学习，写作业写作业，学习学习。阅读当天学的英语，特别是单词　　和句型，可加深记忆。看看当天写的读书笔记。 　　21:20：学习结束。洗洗睡了，记得要与家人说：good night! 睡前躺在床上可以心里默念一部分改变自己心态，。lz，学习时可以一边听合适学习时听的音乐，一边学习，这样好。音乐迷除外。详细什么音乐请百度一下　 假设还有哪些问题请追问我。 　　lz，这是我原创的方案二第一个：学习初三内容时间：目前到八月份1号到10号左右 1.周一至周五排两个半天天时间学习初三数学，这当中间隔一天。（有条件找人一对一辅导很好，老师比较有经验，将基础打好。） 2.周一至周五排一个半天天学习初三物理。（买参考书、考试试卷自学或者找老师。） 3.星期六和星期天排两个半天看文科书（集中在一天恐怕挺烦的，看些散文、传记等，把好的句子记下来，研究一下好作文的结构。其次背一下中考想求名著的大约故事情节。） 4.星期六和星期天排一个半天看历史课本。（因为初三学习忙，历史恐怕顾不上学了。）第二个：准备参与竞赛或其他比赛（或）加强第一个学习内容时间：结束第一个计划至开学 （1）准备参与竞赛：正常来说初三下学习要进行数理化三科的竞赛，你假设有考虑拿奖就选一两个科目学习，理化两个科目竞赛内容多选自高中，对高中学习有很大帮助。 准备参与其他比赛：自己找找看，看看有没有可能中考加分。1.一周内排出两个半天学习有关课程。再排出两个半天自己练习。 （2）加强第一个学习内容：初三上化学比较简单，初三下产生酸碱盐、溶液很难些，因为这个原因暑假不需要预习化学，寒假再预习也来得及。这个同第一个内容时间上不改变，在内容上做调整： 1.数学启动学习中难题。 2.学习物理的中难题或学习化学 3.学习初一初二的语文（文言文、诗句）虽然我打得不少但只是教具体，你没有必要担忧，时间还是比较宽松的，其余时间我建议：1.自学英语2.游泳/打球类/练习中考体育项目（可以减肥）（打满具体就选我吧，我是好生可信度高OTL）

初中好的暑假学习计划，如何制定暑假学习计划？

1.第一是制定计划，在假期的60天时间里，制定好学习计划是我们过好暑假的第1个步骤。

2.改自己的学习定一个目标，选择几科自己不够的课本去学习，唯有达到自己目标时才可以去玩耍。

3.在假期当中要做完老师布置的暑假作业。

4.帮父母做做家务，做做农活。5. 剩下时间就要多陪一下父母，陪父母去旅游一下，增进亲子关系。 注意 劳逸结合才是好的学习方式。

每天有效学习时间好保持在5-360分钟。可以按照自己的情况合理的规划一下，比如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上60分钟}学习时间好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不能开夜车。习惯比聪明更加重要！只要你根据计划来，每天坚持，你的成绩不没有进步的！

适用于中学生的完美暑假计划？

1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反到是打击自信心。

2、早上要早起，可在早上时去背一部分单词，古诗词等。中学生提升自己的文学素养也是很有必要的，不管是文科理科。

3、早上大多数情况下都不会热，在不下雨时，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。

4、在前一天晚上将自己次日的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果。次日在学习方面就根据计划上来做，要做到有效率，不论具体是什么时候做，一定需要在当天做好。今日事，今日毕。

5、暑假里，学生的学习是自主的，平日间没时间照顾自己的兴趣和爱好，暑假里就有这个时间了，平日间缺少拓展自己知识面的可能，暑假里则可以合理的根据目前实际情况安排这方面时间。

6、暑假这个时间段，一定程度上休息、一定程度上休闲、一定程度上娱乐都是无可厚非的，但一定不能忘记自己的学习任务，不然，一个暑假后面不仅会使你上个学期的学习成果大打折扣，还有可能使你养成不良的学习和生活习惯。因为这个原因在放松的同时，也应该让自己适度地慌张起来。

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