老年人健康教育知识，如何让隔代教育成为更好的教育方式呢-华宇考试网

老年人健康教育知识？

步骤/方法1

合理膳食，均衡营养

老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，还有坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约百分之30，午餐约百分之40，晚餐约百分之30，上下午各加一次零食或水果。

步骤/方法2

适度运动，循序渐进

老年人好按照自己的个人情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为好运动时间，每一次运动时间30～1个小时比较好。

步骤/方法3

保持良好睡眠

每天好午休1小时左右。假设长时间入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，需要及时就医。如果是用安眠药，请遵医嘱。

如何让隔代教育成为更好的教育方法？

你好，我的孩子从小都是爷爷奶奶一起带的，我认为我们家的教育方法还是很和谐的，虽然年代明显不同，观念明显不同，但我们对孩子的爱和期待还是完全一样的，其他的都是可以沟通的。

我个人在8年同祖辈共同养育孩子的途中，收获到多的就是孩子针对各位考生庭的喜欢和认可，对每一个家庭成员的深厚感情。

实际上要使祖辈和我们的教养观念完全一样，好的方法是沟通。沟通的技巧固然非常的重要，但是，在平时间生活中，建立融洽，和谐的关系也是不容小看的。教养者当中的关系越融洽，越促进达成教育观念的统一，也越促进孩子的健康成长。

那我认为从我们自己出发，做个以下几点是可以更好的建立融洽的关系的。

一、相互尊重和理解，打造融洽的父辈祖辈关系。

尊重是沟通的前提，唯有在得到充分尊重和理解的情况下，祖辈们才能够更乐意接受我们的意见哦。

那第一呢，就是要尊重祖辈的付出、带孩子是很辛苦的事情，爷爷奶奶放弃安逸的生活，主动担负了带孩子的艰巨任务帮孩子非要孩子需要认可，他们的付出肯定他们的价值。

第二，要理解祖辈的难处，爷爷奶奶尽心尽力，期望给孩子好的照顾，但是，因为身体经历和受教育水平等客观因素，他们经常也会心有余而力不够，可能达不到我们的要求。这时呢，我们不妨稍微降低一下我们的标准，不要求全责备。

二、要客观全面地看待祖辈教养的一部分优势，肯定他们在抚养孩子方面的优势，例如说他们比我们经验更多、耐心更多，也更喜欢和孩子们玩。

三、以一定程度上的方法给祖辈提出合理的建议。针对祖辈一部分不妥的观点和做法呢，需要从正面的的视角给他们提出合理的建议。假设直接跟老人说“你这样做不对”、“你这样做不好”，“你不要这样做”，这样的表达方法本身就可以导致对方的反感。

我认为在这时不妨以我们对待孩子的方法，一提建议的方法告诉老人，“你可以这么做”、“下次这么做是不是更好一点呀”、然后也可示范给他们看。

实际上全部的沟通方法都差不多的，要以对才能够够接受的方法去沟通，不要觉得他们是老人我们完全就能够不需要尊重他们。

四、在平日间时完全就能够多跟祖辈就孩子的一部分教育问题进行沟通，而不是等到产生问题才沟通。

因为时常产生问题时关系，各位考生都会变得比较慌张，实际上老人心里面也会认为不妥，假设我们跳出来说，他们就可以很的防备。

当然有一部分家庭里面因为一部分特殊的因素，我们也超级难跟祖辈去沟通达成完全一样。

这时，实际上我认为作为父母，也没有必要太沮丧和抱怨，好的办法，就是保持平和的心态做好自己，因为毕竟我们才是孩子第一任老师，父母的言行对孩子来说有更深入透彻的影响。

例如说，有一位妈妈从孩子孩子五个月时就启动启动给孩子读绘本，但是，孩子奶奶却认为这样太早了，但是，妈妈坚持了亲子阅读四五个月后，孩子们每一次看到绘本都会开心的笑，还主动要求妈妈给他看书，奶奶看到以后呢，也就慢慢改变了，也学着妈妈的样子，给孩子读绘本。

故此，说只要做好我们自己，我们是肯定可以影响到爷爷奶奶外公外婆让我们的教养达成完全一样的。

隔代教育真的是一个很现实的问题，大多数情况下长辈教育方法跟我们这一代真的差不少，我家宝宝是我带到8个月以后启动给爷爷奶奶带的，那时候刚上班，爷爷奶奶怕我上班辛苦就说晚上宝宝也是他们来带，就这样爷爷奶奶白天带晚上带，我就下班带哪些小时，星期六和星期天带一下，但是，呢在孩子吃方面也有不少意见不统一，例如老一辈总喜欢他每餐吃的饱饱的，好吃一大碗饭，结果就是追着吃，吃的积食，我们认为应该让他自己吃，想吃多少吃多少，不吃就饿着不给吃零食，下顿他才会好好吃饭，爷爷奶奶不行，要一顿不吃就可以买面包蛋糕总是担心他会饿坏肚子，既然如此那，下顿又不好好吃饭，还有那时候还有晚上泡夜奶习惯，我认为孩子一岁以上可以戒夜奶了，一是多吃对睡眠不好，二是大人也累，但是，爷爷奶奶会比较心疼，认为奶粉营养好，他要吃，啥时候吃都可以，还有生病，我们认为发烧没超越38.5实际上不需要慌张，看精神状态，物理降温等，在家观察下，超越38.5以后再去医院，爷爷奶奶不行，发烧了立马去医院，好立马打针，能马上好的那种，针打多了，反到是抵抗力差了，抵抗力一差就更容易生病，爷爷奶奶就可以更着急上火，还有对上兴趣班的事，我们总是比较严格点，学了就要好好学，孩子回家练习有的时候，候就可以不耐烦，不想学，妈妈就可以说几句，声音就有点重，孩子就可以哭，爷爷奶奶又心疼了，说学习因为喜欢学习，故此，才学，不要骂，这样就失去学习的意义了，还有不少问题，实际上产生这些问题也很正常，个人立场不一样，看怎么处理，我是这样的，差不多他爷爷奶奶提出反对，我当时不说话，等他们不在，我会跟宝宝说，下次爷爷奶奶在，不可以因为爷爷奶奶不在，特别不听话，下次还这样，妈妈会生气，到时候爷爷奶奶不在，你该做的还是得做，爷爷奶奶提的多了，我就可以发信息给他们，提出我的想法，期望不要过多干涉我的教育，这样对孩子不好，老人家有的时候，候听，过一阵子就忘记了，又重复，那就再提醒，但是，有一点上面爷爷奶奶比我做的好，那就是耐心，他们不出现与宝宝玩时的不耐烦，他们总是表现出很高兴的跟宝宝一起玩宝宝喜欢的游戏，带宝宝出去见识大自然，总是不嫌累，实际上隔代教育也有好的一个方面，我认为我们年青人，有的时候，候也要多思考自己好的一面和有缺陷的一面，针对隔代教育还在慢慢摸索中，期望用更好的方法，共同教育。

这是不少家长都没办法不要的问题。我也常常反思，究竟该如何平衡。

有关隔代教养，不管好坏，也不管是在北上广深还是各位农村，这在现如今中国都是件没办法不要的事情。哪怕你再反对，等你有了孩子，你就清楚有一个信得过的人，同时还是有点经验的人来帮把手是件多么幸福的事。这其实就是常说的不少妈妈明明很讨厌婆婆，也坚持要婆婆住在自己家里帮忙看孩子。当面对巨大的生活压力，就算每对父母都期望不要隔代教养，他们也没多少力气去开展。假设不重视，而且对工作也不负责任下一代的教育，只图自己吃喝玩乐而把孩子完全交给老人教养的父母，他们也划不来在这里浪费口舌讨论。

此外隔代教养，究竟是把孩子完全交给老人养育，涵盖和他们睡一张床上，还是只是白天交给老人，由老人接送放学，晚上和星期六和星期天由父母看管，这一定要在时间上和程度上做个简单的区分。不然，就可以一棒子抹煞全部为孙辈的成长付出辛劳的中国老人的汗水与忍耐，也完全没考虑到一个家庭要维持经济运营一定要带来一定牺牲的现实情况。

根据中国这个变态的社会对女性寄于非常大的厚望，又要她们赚钱获取经济独立（才可以有发表讲话权）又要她们能当个贤妻良母，故此，在中国大多数的情况是前一种，老人负责孩子的白天，父母负责孩子的晚上和星期六和星期天。假设可以从孩子出生就顺利进展到这一步，我觉得，隔代教育没有多大的问题。父母对孩子的影响一直都在，而且，也不会明显减弱。

但是，超过百分之80在隔代教育上渐渐变成了由老人负责主要教育的问题出在孩子出生后头一年的养育上。就是说，假设孩子一出生，父母，特别是妈妈不主动担负起孩子各自不同的吃喝拉撒睡的任务，给亲子关系铺好路，而正好又有一个老人可以把这些事情都给做了，这个孩子到一岁时就可以把老人当成主要依附者，而不是自己的妈妈。这时，老人但凡是提出想回老家，孩子就可以不自觉的被一起带走。就算老人不回老家，父母假设继续不参加孩子的平日生活，既然如此那，就算他们对孩子有强烈的感情，他们就可以继续犯懒，更不愿意管孩子的事情。这样久而久之，孩子必将与父母在情感上疏远。这样的疏远对亲子关系来说基本上是致命的，这才产生不少人严重抵制隔代教养。

就一个家庭来说，假设老人的精神状态是健康乐观有担待的，那他们的孩子也差不到哪里去，这样的家庭里出生的孩子，就算老人多帮了点了，孩子也不会被老人教成小霸王。相反，假设老人本身人格和见识都拥有问题，他们的孩子也会遗传一部分很不好的性格，既然如此那，同样这些也会影响到孩子。故此，也并非说由父母带的孩子就一定多不少好。

但是在孩子的教育上，年轻人比老人更合适，并非因为他们比老人更会带孩子，而是一个方面自己弄出来的孩子，自己来带这本来就是成年人的责任和义务。另外一个方面，年轻人比老人更擅长于接受新事物和自我反省，这些才是促进孩子成长的家庭原因。

我的结论是，隔代教育没办法不要。假设想不要由隔代教育带来的不利原因，父母一定要利用一切可能时间与孩子相处，还多主动学习，给孩子培养一个好榜样。除开这个因素不说，别无他法。

你好！

我是两个孩子的妈妈，周围的朋友也基本上都是一个或者两个孩子的家长，看过不少种家庭教育模式，隔代教育肯定是现在多的一种，但是，却没有听哪位家长说自己孩子由爷爷奶奶或者外公外婆带教育上让自己省心的。

第一，五六十年代出生的他们，普遍受教育程度不是很高，大大多是了生计疲于奔命，针对教育的观念不少还停留在他们那个时代，就算在目前的环境下会带来一定改观，但是，根深蒂固的思想要真正去改变然后去接受和适应目前的一部分教育潮流是超级难的。就我孩子来说，前期老人帮忙带，一部分观念不完全一样时，表面上会认可，但是，真正实质上行动中不自觉地又是老一套，除非真正比较严重的问题产生了，他们才可能会真正的去思考自己的方法是不是真的不合适了，不然超级难让他们认可我们的教育方法。

其次，就算有部分爷爷奶奶文化水平高，教育观念也可以跟上，但是，经历过全职带娃的家长应该都了解，带好孩子是一件比上班艰辛和困难得多的工作。要顾吃饱穿暖，要因材施教，要温和坚定，要随时学习，你要打满鸡血，才可以跟上步伐，让孩子在前期养成好的生活习惯、行为习惯、学习习惯……何况五六十岁甚至更高龄的他们，能顾好吃饱穿暖和一部分基本的生活习惯已经是十分不易，就算他们能尽力做全，那是要花费他们多大的精力？耗费他们多少的晚年时光？于心何忍？

后，只想说，自己的娃终归要自己花心思教育，才不负他选择你当他的父母！

让隔代教育成为好的教育方法，我觉得也不是不可行，因为有这样成功的事例。

但是，大部分人都会觉得“隔代亲”里面多了溺爱的原因。故此为了让隔代教育成为好的教育方法，我觉得第一就是要让这样的人群拥有先进的教育观念。

有了先进的教育观念，溺爱自然就不存在，存在的都是理性的爱。

其次，隔代教育还一定要有健康的身体条件，试想，一个病病殃殃的老人怎么可能还有精力带孩子？

在有健康身体的前提下，老人好能有点儿学问，能给孩子以良好的熏陶，例如能很好回答孩子提出来的问题；能在行为习惯上给孩子以引导；能培养孩子学习、读书和运动的兴趣……

总而言之，好的隔代教育能减轻年轻人生活、工作的压力，也可以让老人老带来一定为，焕发出活力，前提是老人愿意带孩子。

故此是不是选择隔代教育，一定要按照各自的实质上情况，不可以一概而论。

目前有不少年轻父母因为工作繁忙，自己没时间带孩子，只可以把孩子托付给老人来带，隔代教育带来的各自不同的问题也接踵而至。

虽然老人有丰富的经验与平和的心态，可以给孩子一个和谐的成长环境。但问题也特别明显，老人容易给孩子无原则的溺爱，影响孩子的自我品格与自理能力的蓬勃发展和进步。孩子也因为缺乏父母的陪伴，影响亲子关系。

那么应该如何正确的面对与处理隔代教育呢？

父母要担负起自己的养育责任，不管工作有多忙，都要抽出一定时间来陪伴孩子。