想要提升自己的记忆力有什么好书么，一本书背几遍才能记住英语

想要提高自己的记忆力，有哪些好书么？

推荐《思维导图》，上学时，班上年级第一的考生在分享他的经验时，曾给我们讲解过他的独家法门就是思维导图。回想起来，这位考生总是有过目不忘的本领，不管多久远的知识还是能够张口就来。直到去年，去参与一个培训，今天结束的考试范围是400页的书，而我只剩下两个晚上的学习时间，想背个大约都是不太可能的事，于是我进行网上在线搜索高效学习方式，竟然又看到了思维导图。后用这个方式，我居然在两个晚上把内容记住了百分之60以上，顺利完成了考试，于是回去把思维导图认仔细真研究了一遍，后简直如获至宝，遗憾没有早点掌握并熟悉这个技能。

思维导图为什么如此有用？我们都清楚，思考时，大脑的左右半球是一起工作的，没有哪一个半球可以起绝对主要。思维导图正是利用了双半球协同的工作原理，将两个半球的元素融为一体，充分改变两个半球的全部元素，如图像、文字、数字、颜色、线条、逻辑等等，后肯定比单线记忆更有效率。

既然如此那，如何绘制思维导图呢？第一你需准备纸、彩笔和一点绘画基础。

不少人一看到绘画基础就望而却步，感觉这不是自己能搞定的技能，一定不能这样想。我首次用思维导图面对这次考核那次，画技简直渣的不行，但只要自己明白画的是什么就足够了，一定不能羞于展示自己的渣画技，等习惯运用思维导图了，再学习一部分简单的简笔画就更好了。

至于彩笔，对初学者来说还是非常的重要的。因为大脑对颜色的识别是很迅速和清晰的。例如在北京地铁线路图上，你可以清晰地找到7号线和14号线，因为它们的颜色是不一样的。试想这些线路都换成黑色，只在末端标注，势必会浪费不少时间。

当然假设你不方便带不少支不一样颜色的笔，我建议用多颜色切换的油笔，带上也方便。不少笔记记得好的人，都是用不一样颜色的笔记录的。

备好这些材料，你完全就能够绘制思维导图了，详细步骤请看下方具体内容：

1. 确定重要核心主题

其实就是常说的你想掌握并熟悉的这项知识的名称，能用画的不需要写的，好是文字和图形结合，充分发挥你可爱的想象力，概括地叙述纲目、要点的公文挈领的主要内容一定要浓墨重彩。

中间部分的“大脑银行”就是核心主题

2. 设置逻辑结构（大纲）

就是整个内容的框架和脉络，也可理解为大纲。例如拆解一本书，我们可以找到这本书一共有哪些大主题，每个主题下又有哪些小分支，这样从而类推，形成的脉络就是整个内容的逻辑结构。

3. 利用色彩和图案进行分类

承接步骤2的架构，在脉络的绘制上，这里就建议用不一样的颜色加以区别，这样十分清晰，方便记忆。假设有能力的，可以考虑在分支线上做文章，描绘一部分小图案。例如下面这张思维导图中，把孙悟空的支线画成金箍棒，猪八戒的支线画成了耙子，就很生动还促进记忆。

4. 填补[关键词]

每一级分支机构上都要相关键词，这个很好理解，就是文字内容。但要注意的是，就算再复杂的事情，也要提炼出简单的重点词。我们发现，在记忆一段话时，实际上就是在记忆[关键词]，[关键词]就是核心是骨头，其他次要的语言是填补是肉，哪怕换一种说法都可以。

例如"现目前，一部分美资企业考虑撤出中国，转向越南、印尼等国家"，想记住这句话，我们只记住"美企"、"撤出"、"中国"、"越南"、"印尼"这五个信息点，哪怕其他的"肉"我们换掉，整个句子变成"目前有部分美企考虑从中国撤出，转战至越南、印尼这些国家"都不会有任何影响。故此在绘制思维导图时，[关键词]就是你的信息点，为不要影响思路，请尽可能不要整句产生。

5. 填加重点内容插图

这一部请充分发挥你们的绘画才可以，做一个绘画小能手吧，不要羞于展现画技，只要自己能理解就可以。插图为了填补文字带来的记忆空缺，难记忆的画面大可用插图代替，而且，绘图的过程本来就加深了你的印象。

例如我在背题时，有一个[关键词]是"以暴制暴"，我就画了两个拳头在对抗，很长时间当我拿起这张思维导图，我仍然记得这个重要内容及核心考点是"以暴制暴"。而且，画图会中和纯文字带来的枯燥，坚持下去，你会从思维导图中找到别样的乐趣。

不少人都从思维导图中获益，在信息量越来越巨大的今天，社会对大众掌握并熟悉知识的效率提出了更高要求。在学习这件事情中，学习方式更加重要，它不单单是一种"抄近路"的技能，更是思维增进的有益助力。

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一本书背几遍才可以记住？

背书这样的事情是需技巧的，假设有技巧的是去背书，一本书三四遍完全就能够记住，记忆力好的一两遍完全就能够了，但没有技巧，记忆力也大多数情况下，背多少遍能记住是超级难讲的。

背书是个脑力活，需仔细把每一句，每个段落的大意和内容记在脑海里，首次先背三四句，然后再从头把那三四句连贯起来一次性背完，按这样的方式背，等背到后面时，也不会忘记前面的主要内容，而且，很快就可以背好一本书了。

一本书怎么也得被十遍才可以记住吧。好理解了再背，这样背的快，持续时间长，还需温故而知新。

差很少四五遍吧，每个人情况明显不同

脑子好，记两三遍完全就能够，脑子不好，记十遍

每个人的记忆不懂，有部分背一次就记住了

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