想学太极拳能给推荐初学学哪个吗简化24式，传统的太极拳和竞赛套路有什么区

想学太极拳能给推荐初学学哪个吗?简化24式和陈式24式都什么区别呀？

简化24式太极，就是基本上等同于国标一样是由国家有关部门结合校园教学的实质上情况，改编的简化太极拳通，用于校园体育课程中。 陈氏太极，就属于太极拳分支之一，陈氏我记得好像比较非常，相较于普通太极拳，陈氏里面的动作发力明显，有攻防格斗动作。

学太极拳以前的热身活动，跟大多数情况下一样。走走太极步，站站桩。太极拳是属于有氧运动，小负荷。

传统的太极拳和竞赛招数和陷阱有哪些区别？

传统太极是蕴含了武术技击，强身健体，还有道家养生于一体。而竞赛招数和陷阱（如二十四式，七十二式）只是国家体育总局按照传统招数和陷阱简化出来的方便推广的，多倾向于表演化

竞技太极拳是国家统一规则内发展，传统太极拳是自由发展，以宗师和门派说了算。

竞赛招数和陷阱，其实就是常说的说各位考生需要在一个公平，公正，统一的规则内分出胜负，假设是统一的招数和陷阱，就有一个模板，假设自选竞技招数和陷阱，完全就能够规则内自由发挥。

传统太极拳每一个流派都拥有自己的规则和思路，没有统一的规则。因为太极拳不是以击倒对手为判断胜负，自然也就存在各自不同的的思维。是通过表演太极拳攻防意境，太极的哲学思想，太极拳审美为标准，自然每个人的判断与审美不一样，自然就存在不一样。

我是张三，我喜欢实战，就喜欢刚烈的武当太极拳，李四喜欢健身就自然喜欢杨式，更简单些。

太极拳二十四式和老架一路的区别？

二十四式太极拳是国家体委1956年以杨式太极拳招数和陷阱为基础，进行科学改编，精选出主要动作，编撰而成。

它区别于传统拳的动作1，虚步换式。例如野马分鬃一向二转换时，身体一定要后坐前脚翘脚旋转45度，再将后脚向前迈步。而传统拳是实步转换。

2，搂膝拗步过耳的手是平走弧线向前推。而传统拳是立掌从耳旁向前推。

太极拳二十四式简化和老架一路传统招数和陷阱

陈氏太极拳精要18式,24式,老架一路的区别？

老架一路是陈式太极拳的传统招数和陷阱之一。陈氏太极拳精要18式是从老架一路里面精选出来的18个主要招式，因招数和陷阱短小精干，作为初学太极拳入门之用。24式假设指的不是简化太极拳24式，那就是陈氏24式了。实际上陈式太极拳传统的招数和陷阱就是老架一路、二路，新架一路、二路。其余的招数和陷阱，24式也好，22式也好，涵盖18式等等，都是老师为了教学方便而从传统招数和陷阱里节选出来的招式，练习的要领还有要求差不多的。

48式太极拳怎么来的？

48式太极拳是通过对24式太极拳及其它太极拳体式的融合演化而来的。48式太极拳是由中国太极拳教练员协会于1990年创编的，它继承了传统太极拳的精华，并加入了现代体育科学的理论和技术，既有太极拳缓慢柔和的特点，又有快、慢、轻、重的变化和连续性，更满足现代人的健身需求。48式太极拳所注重的是修身养性的文化内涵，除了拳术本身，还涵盖冥想、道德伦理、中医养生等。通过练习48式太极拳，可以调节身心、提高体质，提升免疫力、减压缓解焦虑等健康效益。同时，48式太极拳也是中国传统文化的重要组成部分，展现了中华文明的深厚底蕴。

48式太极拳的来源可以追溯到太极拳的创始人陈王庭所传承的传统太极拳招式“陈式太极拳”。后来，陈式太极拳的招式渐渐演变，被划分成不一样的招数和陷阱。这当中，由蔡管家所整合和编排的48式太极拳是这当中之一。这套太极拳融合了传统太极拳的精华，也加入了蔡管家自己对太极拳的理解和奉献，形成了一套优美流畅，注重内隐力量的动作招数和陷阱。这套太极拳的产生不仅使太极拳的发展变得种类繁多化和丰富化，也反映了太极拳作为中华传统文化瑰宝的价值。

48式太极拳是由中国武术家杨振铎先生创编的。他以杨氏太极拳作为基础，并吸收了其他太极拳派别的特点，如陈氏、武氏、孙氏等，结合他自己的实战经验，设计出48个动作的太极拳招数和陷阱。

这样的招数和陷阱既注重内功的发挥，又强调应用技巧的实质上效果，被广泛应用于太极拳的教学和比赛中。在中国和世界各地，48式太极拳已成为备受认可和喜爱的太极拳招数和陷阱之一。

四十八式太极拳是原国家体委，武术研究院于1979年组织编创的太极拳招数和陷阱，整个招数和陷阱除起，收势外共48个动作，分为六段，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了其它太极拳流派的特点和练法，并带来一定创新，注重动作的左右匀称，全套动作内容充实，结构严谨，练习一遍约8分钟左右是理想的健身与普及招数和陷阱。

四十八式太极拳是简化太极拳招数和陷阱的延续和提升，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其招数和陷阱编排遵守由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。

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