大雾天气晨练好吗，大雾天气适合晨练吗?

大雾天气晨练好吗？

大雾天气晨练不太好，因为大雾天气中空气湿度很大，氧气含量也相对来说比较低，这对健康比较不利。除开这点大雾天气容易导致路面湿滑，交通安全问题也需要大家特别注意，因为这个原因早晨晨练好不要选择大雾天气。

假设确实需锻炼身体，可以选择在室内进行一定程度上的运动，例如瑜伽、普拉提、家庭健身等，也可选择在温暖的室内进行低强度有氧运动，例如跳绳、打拳击操等。总而言之，健康是重要，要优先集中精力的，适合的锻炼方法才可以更好的促进身体健康。

大雾天气晨练不好。大雾天气会让空气湿度大增，致使气温骤降，运动时易感受到寒意，还会加重呼吸系统负担。

除开这点能见度降低，容易出现交通事故和其他安全事故。

因为这个原因，在大雾天气里晨练容易引发健康和安全问题，不建议进行户外运动。

雾天不好要进行户外运动。

因为雾是悬浮在近地面低空里的水汽凝结物构成的，在人口密集、车水马龙的城市中，这些微小的水珠里，时常有一部分可溶性的有害污染物和病原微生物，因为这个原因，雾天不要外出锻炼。 雾天气层稳定，不利于空气污染物的扩散，低层大气中积存有非常多的有害气体。

不好。浓雾里肯定有不少污染物，这个时间段晨练无异于吸尘器的功能。晨练应该选择清朗的天气，好等到太阳升起再启动晨练，既锻炼了身体也不会导致不应有的伤害。

1 不好2 大雾天气空气中的PM2.5等污染物浓度高，对健康有害。加上能见度低容易出现交通事故，存在安全隐患。3 假设非要晨练，可以选择在室内进行有氧运动或者打一部分室内运动，例如跑步机、动感单车、瑜伽等，这些运动可以锻炼身体，同时不会受到大雾天气的影响。

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