资料：
相关研究表达：心理出现变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各自不同的不良情况屡禁不止，各自不同的失控越轨行为时有出现，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，特别是心理健康水平不高，心理素质较差有非常大的关系。因为这个原因，我们中学生应该做到
一、培养成功意识，持续性激励自己，遇事不放弃，坚持究竟。
二、调整学习方式，奠定基础
三、调整心态，摆脱没有必要要的心理负担，只要做到努力就行，不要太考虑成绩的名次。
四、学会放松，多参与集体活动，转移注意力。
五、塑造正确的世界观、人生观，价值观，确立目标，规划未来。
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