神仙网名沙雕，怎样才能上课不困?

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怎么才可以上课不困/不睡觉？

我初中时老师就教过我们一个建议就是往自己的大腿上啾，假设下不去手可以同桌帮忙，我可以告诉你在啾下去的哪一下瞬间清醒，自己亲测很有用。

上课不睡觉不困的方式

1、晚上早睡，不熬夜

2、在课间，假设你感觉这节课会打盹，可以去水管前洗洗脸，提提神。

3、准备一部分风凉油在打盹时擦4.和同桌相互提醒，在对方困时提醒对方。

扩展资料

防止瞌睡的食物

1、有浓烈气味的食物

辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都可以达到醒脑的作用。

2、通过食用方式解困的食物

鱿鱼丝还有口香糖等虽然没有令人兴奋的成分，但重复的咀嚼运动可刺激大脑分泌血清素，这时候越硬的食物越可以达到提神醒脑的效果。

3、有兴奋作用的食品

咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，可以通过刺激中枢神经系统，暂时地驱走睡意并恢复精力。而巧克力不仅比咖啡更容易提神，还能提高记忆力。乳制品虽然不可以马上驱走睡意，却可以慢慢地使人清醒。

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