高三学生健脑保健品谁给推荐个，中高考学生吃什么补脑保健品效果好?

高三学生健脑保健品，谁给推荐个？

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高中学生吃什么补充营养高中毕业考试补脑保健品哪种好？

　不要掉入临近考试前补充营养品的误区，那样孩子吃不惯。 新鲜鱼类：富含蛋白质和钙质，尤其是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。　　杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充裕，有助于提升记忆力。　　黑木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等各种营养成分，为补脑佳品。　　卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。　　牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各自不同的氨基酸，每天饮用可提高大脑活力。　　大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可提高记忆力。　　蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可提高大脑活力。

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不需要刻意的去补充，每天好好吃饭，多吃些瓜果蔬菜！早晚喝杯牛奶就行了，假设真要补，那就多吃些含维生素E的营养品，那对大脑有很好帮！

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