考级舞蹈三级都有哪些舞蹈，中国舞三级考试解析视频

考级舞蹈三级都拥有什么舞蹈？

中国舞蹈家协会三级考试十只舞请看下方具体内容：

1、三字经（勾绷脚训练）

训练目标：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，还有后背的挺拔与直立。

主要动作和要求：勾脚脚尖大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成为一个流线形造型。

2、字母歌（节奏的训练）

训练目标：手臂动作与跳的节奏训练和顺序节奏的训练。

主要动作和要求：双手位于旁平位于正上位当中45度角，双手指尖点在头顶，大臂架平在身体旁。

3、锄禾（柔韧的训练）

训练目标：前腿与旁腿的柔韧性训练。

主要动作及要求：以走边举例子，左手肩前，右手胸前，好像扛锄头的动作，同时左倾头。锄地压前腿，小臂带动，向远压前腿，好像锄地的动作。

4、小木偶（手位的训练）

训练目标：训练手臂的灵活性和方位的准确性，使学生对手的方位有进一步的认识。

主要动作和要求：手掌大限度的伸展和张开，手臂平抬在身体前后方，高与肩一样平，双手臂抬在身体的两侧，高与肩膀一样平。

5、滴滴答（胯的训练）

训练目标：练习胯的灵活性和勒马手的舞姿。

主要动作和要求：髋部向右顶出的同时，左脚膝盖松弛弯曲，连续重复同一侧单顶胯动作两次，手握成空拳于前平位，手臂也弯曲呈下弧状。

6、旗语兵（半脚尖的训练）

训练目标：提升脚踝的能力，上下身的协调配合能力。

主要动作和要求：在大八字脚位的基础上脚掌踩地，脚后跟大限度往上提，在小八字脚的基础上要求和上面一样。

7、真快乐（胯与跳的训练）

训练目标：通过小八字位小跳训练膝盖的松弛及脚踝的力量。

主要动作和要求：小八字脚全脚踏地向前行走，膝盖松弛，由髋部一侧为重拍，向外顶胯，头随着一起摆动。

8、玩翘板

训练目标：让孩子学会绕手腕，同时初步了解维族舞的风格。

主要动作和要求：指尖带动手掌心向上摊开，从摊手由指尖带动向小臂内侧绕立圆，经提腕至压腕的连贯动作。

9、彝家娃娃真幸福（跳踢步的训练）

训练目标：跳踢步的练习训练小腿的灵活性与协调性，同时提高跳跃能力

主要动作和要求：在跑动的同时双腿小腿交叉替换向后踢至臀部，双脚踢起时同时绷脚，在扩指的基础上，手稍迅速抖动，双手右手在外，扩指的基础上于脸前上下交叉替换。

10、白雪公主（再见曲）

训练目标：训练学生身体挺拔向上的舞蹈感觉。

主要动作和要求：脚掌踩在地上，脚后跟大限度向上提，在这个基础上向前行进。双手臂伸向“旁平位”与“下位”当中的位置，手松弛地放下来。

中国舞三级考试剖析解读？

基础型训练

1.地面训练

坐姿；视觉方向训练；手的训练（掌、拳、双指、兰花指）；腰的训练（转腰、双跪下腰）；脚的训练（勾绷脚交叉替换）；腿的训练（前压腿伸坐正步位）、抬腿前、侧身旁抬腿45度）、大踢腿前、旁)；胯的训练（压垮対脚盘坐）；腹背肌的训练；肩的训练（掰膀子伏卧）。

2.把杆训练（双把）

绷脚（正步位）；半蹲（正步位）；半脚尖（正步位）；吸腿（90度）；小踢腿（正步位）。

绷脚（正步位）；半蹲（正步位）；半脚尖（正步位）；吸腿（90度）；小踢腿（正步位）。

3.中间训练

手位（单托掌、单山膀、按掌、提襟）；手臂大小波浪加屈伸；基本步位（横丁字步）；横追步；小跳（正步位）；跳踢步（后）；跑跳步。

4.组合训练

腰组合；压腿组合；抬腿组合；横追步组合；节奏训练组合（2/4拍）；藏族舞蹈基本体态、手位及手的基本动势。

❷游戏与即兴

舞台中心点 通过游戏与即兴训练，让学生对舞台中心点有一定的意识，提高舞台空间感。

节奏与造型 按照学生的年龄特点，通过节奏与造型（静止的、移动的）等游戏与即兴训练，引发出各自不同的肢体造型的即兴表现，激发学生表现想法与表现力。

❸表演性训练

通藏族舞蹈踢踏步组合

三

教学要点

❶吸腿（90度）

动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿前吸起90度，小腿与大腿成45度，吸和落两腿保持直膝，收腹提胯，立后背。

在教学中先教单手扶把前吸腿（正步），再教双手扶把旁吸腿（丁字步）。

❷节奏与造型

在教学中用游戏导入法，引导学生在指定的节奏里如何摆单人造型和双人造型，双人造型要有对比，如高与低、左与右、前与后。

教师可以在游戏途中将指定的节奏、造型（静止的、移动的）寓教于乐的方法传授给学生。

❸跳踢步

上身保持直立，绷脚背脚后跟踢屁股，跳踢时动作要短而快。

❹藏族基本体态

身体直立，沉肩展背，五指自然并拢，手掌扶于胯骨，指尖朝斜下方，双肩与肘部平展。

❺表现

在教学中要常常使用已学习过的舞蹈术语和新增术语，促使学生意会并鼓励学生大胆使用。

四

考查内容

基础性训练展示，游戏与即兴展示，藏族舞蹈踢踏步组合。

三级舞蹈考级组合有什么？

中国舞蹈家协会三级考试目录请看下方具体内容：

1、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习 

2、《小飞机》腰背肌练习

3、《家务小能手》重心移动练习 

4、《小蝌蚪找妈妈》表演组合

5、《萌萌哒》胯的练习

6、《薰衣草》再见曲 

7、《小鸡过河》脚位练习 

8、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习

9、《数星星》勾绷脚练习 

10、《兰花学员舞蹈考级要求：

1、考级中每组学员不可以化妆和戴上饰物，应统一服装、长裤袜，着装整洁干净，需盘发。

2、学员需戴上考号，6至8人为一组，如不够8人则由已考完的学员替补，替补学员不戴上考号，每组考试时间为15至20分钟。

3、学员实质上年龄大于规定的年龄范围不受限制，实质上年龄小于规定的年龄范围，一定要增多由授课教师自创的组合，以全面考察低龄学员的素质和水平。草》兰花掌与手位练习

中国舞连考三级难吗？

中国舞蹈1-3级是比较容易通过的，基本的舞蹈基本功能做对就没问题。4级以后很难，增多了难度，不是既然如此那，容易通过的，需好好练习。临近考试前多练习考试舞蹈，掌握并熟悉要领，同时全部的舞蹈都要能记下来，不要忘记。临近考试前30天强化练习，有了扎实的基础，通过很轻松。

大多数情况下1-2级都不会超级难 大多数情况下不算太差的都可以过 3级以上要好的基本功

1-3级舞蹈考级的基本流程有什么

报考舞蹈考级的方式：

学员一定要满足完成五分之四课时的要求，假设满足这个要求，可以让持有北京舞蹈学院中国舞考级中心所颁发的《教师资格证书》的教师进行推荐，然后分级报考。

一级（4-5岁）;

考试内容：

走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

二级（5-6岁）;

考试内容：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸和展胸、提腰和松腰、旁开腿、推指和绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

三级（6-7岁）;

考试内容：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。

到了考级时间，老师会具体安排考试的娃娃一起进去，然后跳老师教过的考级的舞蹈，舞蹈会有一部分基本功的动作，大多数情况下都会考过的

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