预防食物中毒,第一要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
1、认识食物中毒特点。
潜伏期短:大多数情况下食后几分钟到哪些小时发病
胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热
2、提升自我救护意识
产生上面说的症状,应怀疑是不是食物中毒,并及时到医院就诊,同时报告老师。
3、预防出现食物中毒
养成良好的卫生习惯,勤洗手尤其是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手
不吃生、冷、不清洁食物
不吃变质剩饭菜
少吃、不吃冷饮
少吃、不吃零食
不要长时间吃辛辣食品
不要随便吃野果,吃水果后不用太紧张于喝饮料尤其是水。
剧烈运动后不用太紧张于吃食品喝水。
不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽量在学校食堂就餐。一定不能去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
不喝生水,建议喝标准的纯净水。
Chinese New Year Foods are very important to Chinese people. All family members come together to eat at Spring Festival. Chinese New Year foods are not only delicious, but also steeped in tradition. Chinese dumplings, fish, and spring rolls are usually eaten at Chinese New Year.
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