情绪是如何影响我们的行为,大脑中的杏仁核是管理情绪的基础部件,它与新皮层的互动决定了我们的行为。自我觉察和同理心是两个重要能力。自我觉察是管理自己情绪的重点,他好比情绪管理的功能按钮,重要时刻打开这个功能按钮,我们就可以引导情绪向着积极的方向发展,成为自己情绪的主人。而在管理他人情绪时,同理心是重要,要优先集中精力的能力,有了同理心,我们就可以理解他人的感受和意图,
跟他人的情绪保持完全一样,在这个基础上,我们就可以很好的管理他人的情绪了。
如何培养自己的情商
一、什么事情商
这里说的情商就是情绪商数、情绪智力、情绪智能、情绪智慧,
其实就是常说的我们常常说的理智、明
智、理性、明理,主要是指一个人的信心、恒心、毅力、忍耐、抗挫力、合作精神
等等一系列与人素质相关的反映程度。它是一个人感受、理解、控制、运用表达自己还有
“他人情绪、
情感的能力。总结历次经验来讲、人与人当中的情商并无明显的先天差别,更多与后天的
培养息息相
关。是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
二、情商的重要性
从某种意义来说。情商甚至比智商更加重要,随着未来社会的多元化和融合度日
益提升。
授课的目标,龅牙兔情商讲授,别让孩子们了解这样的兔子的情商如何?,用自己的方式进行判断
内容分析,老师,可以把龅牙兔情商相关方面的主要内容和资料,分层次的列举出来,写在黑板上,让孩子们一条一条的进行认识和了解。理论以后,然后让孩子们来判断这样的兔子的情商过程,后达到每一个孩子都可以掌握并熟悉这样的方式和方法
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