中班正确用眼的教师反思，正确的用眼姿势是几拳的

中班正确用眼的教师反思？

活动设计背景。因为目前不少小朋友不清楚注意用眼卫生，导致了近视等不少昭部疾病，故此，设计了本次活动。

活动目标:1、让幼儿清楚眼晴的重要性，学会保护眼睛。

2初步了解健康的小常识。

3、养成良好的卫生习惯。

教学重点、难点:重点放在对幼儿平日用眼的规笵，让幼儿清楚在平日生话中，正确的用眼和错误的用眼对眼睛导致的不一样影响。

活动准备:笔、课本。

正确的用眼姿势是几拳？

正确的用眼姿势是两拳左右吧

胸离课桌一拳远，眼离课本一尺远

正确的用眼距离是五拳，保持身体的正直。

如何培养幼儿良好的用眼习惯和护眼意识？

给孩子介绍坏习惯会给眼睛带来什么危害

给孩子讲述保护眼睛的重要性

给孩子介绍时，应用一部分现实生活中的例子，这样孩子更容易接受。

一、端正的姿势，不要躺着看书。

有部分孩子喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。躺在床上看书，多是侧卧的，眼睛一般呈斜视状态，加上光线不好，时间一长，眼睛就可以感到疲劳，两眼酸胀，日子一长，眼睛就可以出现变化，形成近视眼。

还有，人躺在床上，大脑活动渐渐降低，中枢神经慢慢进入抑制状态，极易昏昏入睡。而看书需进行思考活动，与躺在床上的生理状态直接对抗，容易让神经活动出现紊乱，导致神经衰弱。

二、注意眼睛的保健。

远眺针对眼睛是很有好处的，孩子看书达到了一小时就要远眺休息下。详细做法是，向远处凝视约3分钟，然后闭眼约1分钟，再睁大眼睛上下左右转动眼球。以此调节眼神经功能，使调节眼睛晶状体的肌肉得到休息，对保持良好的视力起帮作用。有条件远望绿色的树、草和农作物更好，因为人体的神经系统、大脑皮质、眼睛视网膜对绿色适应，绿色能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，以此使大脑和眼睛得到充分休息。

三、阅读表达时要注意用眼卫生。

当人的眼睛看远处时，会得到休息；当看近处时，要运用眼睛的晶状体进行调节，依靠眼睛睫状肌的收缩使晶状体变厚并向前凸出来完成。阅读表达时，眼睛与书本或表达纸的距离太近，持续性收缩睫状肌；时间长久了，睫状肌过于疲劳，会失去调节的灵活性，在看远物时睫状肌也还是收缩着，以致看不清远物，形成了近视眼。

眼科医生告诫：在阅读和表达时，眼睛和书本或表达纸的距离不可以太近，应保持约33厘米左右比较适合，促进睫状肌、晶状体的收缩和松弛，这样眼睛不容易疲劳。

四、适宜的光线。

以自然光为好，注意不可以太阳直射或太暗；房间内照明除了一盏可调亮度的台灯外，大灯好也开启。晚上看书灯光充裕而且，一定要适宜。

为不要阴影，灯光要来自于座位的左上方。惯用右手写字者，光源应该从左上方来才不出现暗影。

光源要稳定不闪烁。同时应保持灯管(泡)有足够的亮度，旧灯管使用一定时间注意更改替换。

五、家长要提醒孩子在行走或乘车时不要看书。

行走或乘车时看的东西移动太快，视网膜上产生一个个模糊的影像，容易头昏眼花，甚至恶心呕吐。

近几年来近视、散光各自不同的眼睛产生问题的孩子数量增多，家长们可得好好的警惕起来，不要让孩子在无形中把眼睛给“用坏”了。

儿童画眼睛的几种画法？

眼睛重要，要优先集中精力的表现是光感还有水灵水灵的感觉、故此，可以用重色压住瞳孔及上眼皮底然后留出高光和反光，反光要灰一点、在里面画一部分细节然后虚掉眼珠的一些边缘、就很好表现光感和水灵的感觉

正确用眼的方式与反例？

正确用眼的方式肯定是：阅读时要与书本相距一尺以上，可以在光线明亮的地方阅读。用眼时间应该在一小时左右要做一下眼保健操。假设这些基本方式都不清楚，就可以伤害眼睛了

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