高中生可以吃燕窝吗，高中生能吃燕窝吗?

高中生可以吃燕窝吗？

高中生可以吃燕窝

燕窝中含有丰富的赖氨酸、缬氨酸、亮氨酸等氨基酸，可作为合成蛋白质的构件，发挥各自不同的生理功能

可以吃。

考试以前吃燕窝可以让脑子更灵活。

参加本次考试前3个月每周吃1-2次燕窝。

燕窝中最主要的成分是燕窝酸，学名唾液酸（Sialic acid，SA），化学学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”（N-Acetylneuraminic acid），其实是一种”神经节苷脂”，在大脑和神经系统的出现、发育、传导中发挥很重要的作用。非常多人体试验和动物实验研究表达，神经节苷脂可大大地帮神经细胞提高活动能力，故此补充燕窝酸（唾液酸）可以提升动物的学习行为。燕窝中的燕窝酸（唾液酸）含量高达百分之10以上是人类非常多获取唾液酸的唯一途径，考试前有非常多的神经节苷脂补充，脑筋就相当灵活。一念之差，多懂得做一题，就比别人多几分！

参加本次考试前1个月常吃黄花菜和韭菜

因为这两种是缓解压力，愉悦大脑的最好食品。黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”。所含有的生物黄酮（bioflavonoids）高达0.4717%，吃了它，心情舒畅。而健脑是因其含有丰富的卵磷脂，这样的物质是机体中不少细胞，尤其是大脑细胞的组成成分，对提高和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故大家称之为“健脑菜”。韭菜为振奋性强壮药，含有挥发性的硫化丙烯（thietane），对健胃、提神有很好的作用。李时珍早已经肯定了韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳。恰好在考试前夕吃，能处理孩子郁闷、压力大、影响这次考试成绩的问题。

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