什么是心理健康?
健康是人类生存非常重要的主要内容,它针对人类的蓬勃发展和进步,社会的变革,文化的更新,生活方法的改变,有着决定性的作用。那么一个人怎样才算健康呢? 年世界卫生组织明确规定:健康不单单是身体没有疾病,而且,需要重视心理健康,唯有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特点请看下方具体内容:
智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平是大家生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表达一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,说明了机体功能的协调。假设一个人常常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。
行为协调统一
一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。假设一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。
良好的人际关系
人生活在社会中,就要擅长于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人当中正常的友好的交往不单单是维持心理健康的必备条件,也是取得心理健康的重要方式。
良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会碰见各种环境及变化,因为这个原因,一个人需要具有良好的适应能力,不管现实环境有哪些样的变化,都将可以适应,这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特点,但是,心理健康并不是是超人的非凡状态,一个人的心理健康也未必在每一个方面都拥有表现,只需要在生活实践中,可以正确认识自己期望你能采取我的
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