高中生不睡午觉好不好，高中生午休的重要性演讲

高中生不睡午觉好不好？

就是说因为学习压力相对较大，早晚课程非常多，中午最好还是睡一下午觉，下午精力会好一部分

不好，睡午觉可以休息，包吃精力，下午有精神好好学习。

高中生午休的重要性？

午休能提升高中生的记忆力，不午休会扰乱大脑的储存方法，进一步影响记忆力和学习能力，而且，午休的人比不午休的人反应更灵敏，午休也可以提高人的免疫力和抵抗力，不容易生病。好的休息对高中学习有重要意义，高中生要调整好自己的生活，建立良好的生活规律，午休可以大幅度提升人的精力，针对学业繁重的高中生来说，这是最好不过

的调节方法，不仅能帮我们拥有更好的学习状态，还有益于我们的身体健康。

从一上午的疲劳中解脱，开启一下午的活力

高中生，学习较累，午休好了下午注意力集中，学习东西容易记住

冬天高中生应不应该睡午觉？

应该，高中生学习任务重，他们晚睡早起，本来就缺睡眠，再加上学习的主要内容都很烧脑，故此，中午一定要抽空睡个午觉缓冲一下，不然上课容易犯困，学习效率也不高，老师讲的重要内容及核心考点就没记住，长此以往在学习上就大打折扣，故此，中午的午睡大有必要，哪怕唯有半个小时，给自己充充电，自始至终保持自己都处在满格电的状态，才可以有好的学习效果。

午觉肯定应该睡。睡了午觉后面，下午的精神会更好。学习的精力也就更充沛。但是，冬天里面睡觉比较容易感冒的。只要条件允许，我建议还是睡下午觉。毕竟高中生的压力也是相对较大的。马上要参与高中毕业考试了。假设不休息好，怎么能发挥正常呢？

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