心情低落有什么书籍推荐看的吗，心情低落的时候适合看的书

心情低落，有哪些书籍推荐看的吗？

心情低落一定是有因素的，我在心情低落时喜欢看史铁生《我与地坛》。因为我对史铁生有一定了解，他在很年轻时就失去双腿，这本书里记录他与地坛的点点滴滴，也记录了他心境的变化。读一读会很有收获。

心情低落 不管是什么事情一定要说出来，可以向他人倾诉或者冲着大海高喊。因为持续性释放 压力和不好的心情才会慢慢烟消云散。心情才会好起来。再一者人只要活着就没有过不去的坎，唯有早晚把事情处理。故此，学会释放自己很重要。

情绪低落能看得进去书吗？哈哈……

可以找朋友聊聊天，喝喝小酒但别喝多了，趁着酒劲儿把心里的不快发泄出来。前提是得关系很好的朋友，不是谁都愿意当你的垃圾桶！

也可多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且，还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的好方式，你就忘掉忧虑，笑口常开。

“哇……”随着一声清脆的婴儿哭声，又一个新生命诞生了。

“哎”王婆婆边摇头边叹气，“又是一个不带把的。”

王仕途眼睛一眨不眨的盯着刚出生的女娃。听到他的老婆有气无力的说“哎！这是什么命！”。

王仕途抓紧往王婆婆手里塞了个红包，说的“谢谢大嫂，谢谢大嫂，大嫂出去还是不要张扬，一定不能说出去，我们一家的命都攥在您手里了。”说完连连作揖。

王婆婆瞥了他一眼说的：“我懂得，兄弟请放心”然后匆匆走了出去。

王仕途的母亲走来说：“打算咋办，应该如何处理？”就见他皱着眉头，摇了摇头，一声也没吭。

……

哪些月后, 远远看见计生办的车子向村子开去，王仕途慌忙跑回家，抱起他的小女儿来，拖起他的老婆，老婆金花吓得满脸蜡黄道，“怎么了？怎么了？”“计生办的人来了，快走！”，说着从后窗爬了出去，老婆慌忙跟着，转转悠悠，专找那些没人的旮旯走，躲避着人，好不容易出了村。

他带着老婆孩子急急的跑到熟悉的一个岩洞，老婆已经瘫坐在地上，大口喘着气。他忙找了些玉米秸，铺在洞口的一块大岩石上，让老婆孩子歇一歇。

他不敢露头，怕被人发现，“听说邻村的人生了三胎，被计生办的人抓去，打了个够呛？！”他和老婆说道。

老婆说：“那罚了多少？”“只挨打不罚款那就好了，我也宁愿挨顿打。”“听说罚了一万六，他家的门、窗都被拆下来了。”他看着老婆说。

“大家咋办，应该如何处理？”他老婆忧心忡忡的问。

“我只是想生个儿子，就这么难？！”说着王仕途蹲在地上哭了起来。

快到晌午了，王仕途去附近的地里扒了哪些地瓜，找了些干柴，烤地瓜吃。

刚躺下歇一歇，听到唰唰的声音，一条大蛇口吐红信顺速走过来，王仕途忙抄起身旁的一条木棍，瞄着腰和蛇战斗，大战哪些回合后，他迅速抓住了蛇的七寸，提起来抖了抖，把它送到了半里外的水库边上。

老婆已经吓的腿直打哆嗦，半天不敢吭声，望着王仕途可怜巴巴的。他忙慰藉说“大家这里的蛇是不伤人的，只要你不伤它，它也不会祸害你。”说完一把把他的老婆孩子楼在了怀里，用他粗糙的黑脸亲了亲他的刚出生没多少天的女儿，泪水簌簌的落下来。

好不容易熬到天黑大了才悄悄的回了家。

次日，天还没亮，就有人敲他家的门，他一骨碌爬起来，拽起老婆，抱起孩子跳墙跑了，专找墙旮旯躲起来，老婆问：“是谁哪？”“还用想，肯定是计生办的那帮孙子，来堵咱的，怎么走漏的风声儿？我也没得罪人啊？！”王仕途仰头叹息道。

“先躲过今天再说，趁天还没亮，走。”他说道。

“去哪呢？”他老婆有气无力的说，“先出村”他说，好不容易逃到村头的小树林，先躲一躲。

“没地去，哪也去不了，你娘家能把老二留下，就已经谢天谢地了，没见你弟媳的脸拉的那个长。我娘能照顾老大也已经不错了，前几天大嫂还说风凉话给我听来。”

“囊以后咱怎么过日子啊？！”他老婆一脸茫然的说。“要不把老三送给人家？”

“你舍得？”王仕途把眼一瞪说。

“在这里可不是办法，我说不生吧，你非得生，你看看吧，以后怎么弄。”老婆没好气的说。就见一条黑影向这边来，“鬼，鬼”老婆吓得往后退。王仕途看了看，也看不清是什么，黑不溜秋的，有一个黑影在不远处晃悠，来不及多想，抱起孩子拽着老婆向树林外走。

“山上有一个园屋子，看看还有没有可能主人”王仕途说。

趁天黑，他们往山南坡的一个看护屋走去。

深秋的早晨，凉风飕飕的，吹在脸上，很不舒服；露水打湿了他们的鞋和裤腿，他们的心情糟糕透了。

推开看护屋的门，里面乱七八糟，他简单收拾一番，到远处找了些干玉米秸，抱了些放在小炕上，叫老婆坐在上面休息。

心情低落，看书心情会明显不同的，以此思考想法也会随之变化，趁着太阳好不如出去走走，仰望天空，放空自己的心来的更好、生活需一松一紧，生活才可以轻松自如愉悦。

心情低落，要先分析一下低落的因素是什么？

假设是对自己不满意，做事情受到了挫折，可以看看《自卑与超越》这种类型可以提高自信的书。

假设是做事情，坚持不了，不清楚如何努力，可以看看《微习惯》《精进》

假设是人际关系相处碰见问题，你要分析一下是哪方面的问题。

假设自己不太会拒绝别人，可以看看《被讨厌的勇气》

假设担心别人有什么看法自己，可以看看《不完美，才美》

假设在恋爱上碰见问题，可以看看《社交女达人》

假设实在分析不出来自己为什么心情低落，那就看看《情商》这本书。

情商代表两个部分，一是发掘和处理自己情绪的能力，二是发现别人的情绪，并处理的能力。

此外也可出去跑跑步，融入大自然，让自己活动起来。

身体的运动有的时候，会带来大脑的活跃，人有的时候，一个人呆久了，思维自然就可以陷入负面情绪。

人生中碰见的任何问题，都可以从书籍，或者是做其他事情中找到方式，第一你要相信心情低落只是暂时的情绪，用对方式完全就能够很快走出来。

期望对你有很大帮助。

全球名人感言推荐《秘密》：

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　　-美国有影响力主持人欧普拉

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　　-美国新闻界金牌主持人赖利-金

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　　-奥斯卡影后妮可-基德曼

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