体育中考游泳流程，中考游泳考核标准2020

体育中考游泳流程？

考试规则：出发-从起点处，在水中手扶池壁启动；转身-在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束-手触池壁即到达终点。基本要求：学员须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服才能够参与考试；学员可采取任何一种泳姿（允许交叉替换运用）游完规定的距离。

不可以使用或穿戴任何促进速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；

学员一定要在规定的泳道内游完整个过程，途中不可以在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不可以参与考试或不计成绩。

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中考游泳考查标准？

中考体育游泳标准：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，按照参与考试的人员数量分为若干泳道。男子在1分20秒之内、女子在1分29秒内游完100米整个过程，就可以取得100分满分。男子在3分08秒之内、女子在3分15秒内游完100米整个过程，得60分。

中考游泳评分标准？

中考体育游泳标准：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，按照参与考试的人员数量分为若干泳道。男子在1分20秒之内、女子在1分29秒内游完100米整个过程，就可以取得100分满分。男子在3分08秒之内、女子在3分15秒内游完100米整个过程，得60分。

中考游泳规定泳姿？

中考游泳规定自由泳和仰泳两种泳姿。因为自由泳是基本的泳姿之一，也是参加比赛经常会用到的泳姿；而仰泳则考察了学员的后仰和腿部协调能力是一项相对容易掌握并熟悉的泳姿，合适中考学员的水平。此外游泳是一项可以有效锻炼身体的运动方法，掌握并熟悉对应泳姿也有助于学员的身体素质提升和心理调适。假设学员掌握并熟悉了这两种泳姿，不但可以通过中考体育考试，也可以够在以后的生活中受益。

中考游泳规定自由泳 因为自由泳是常见的泳姿之一，也是基本的泳姿之一，同时在游泳比赛中也是多人选择的泳姿。 中考游泳的泳姿不仅要求游泳者可以掌握并熟悉正确的泳姿技巧，还要有游泳者具备足够的耐力和体能。除开这点游泳是一项很健康的运动方法，在游泳途中可以有效锻炼全身肌肉，提高心肺功能。因为这个原因，学生们应该多参加游泳，提升自己的游泳技能和身体素质。

中考游泳规定的泳姿是自由泳。在中考游泳测试中，学生需用自由泳完成50米游泳，一般要求时限在1分40秒内。除开这点还要有学生完成25米的水性跑和一定的救生知识测试。详细的考试内容和要求可能会因地区和学校的不一样而略有不一样，建议学生在临近考试前认真了解考试要求和流程。

中国国内各地区中考游泳规定的泳姿为蛙泳和自由泳，下面这些内容就是其具体信息：

1. 蛙泳：蛙泳是一种较为传统的游泳式，泳姿固定，运动员在水下做蹬腿，水面上做划臂。在比赛时，运动员一定要确认全部的动作均满足规定标准，涵盖出发、转身、折返和到达等动作。

2. 自由泳：自由泳是比赛时少数没有严格规定动作的游泳式之一。运动员的身体姿态和动作高度自由，可按照个人技巧和场地情况进行自由的变化，但一定要保证手和脚交叉替换动作，不允许产生懒腰和扒水的动作。

中考游泳时需由教练进行考查，教练会在比赛开始前就泳姿、泳衣和设施等方面进行培训和详细指导。在比赛时，教练还会对参赛者的泳姿和泳姿完成的质量进行评分，在评分标准中，就认定蛙泳和自由泳是唯一可以作为主要泳姿的参考。假设参赛者没有达到规定标准，将在评定时被扣除一定成绩。

中考游泳规定自由泳姿。因为自由泳是游泳中速度快的泳姿是短距离比赛中经常会用到的泳姿，合适学员在官方要求的时间内迅速完成游泳任务。相比其他泳姿，自由泳的技术要求相对简单，还能更有效地测试学员的身体素质和耐力水平。除了中考，自由泳也是比赛中经常会用到的泳姿之一，不仅合适初学者，也是不少职业游泳选手的主要泳姿之一。

学员须保持连续游进，途中不可以停顿，原地踩水，扒拂池壁和泳线。转身动作须连贯。至于游泳的动作规格依然不会做规定，考试是不限泳姿的，

是的，。因为中考游泳考试是对学生身体素质的测验，在官方要求的时间内，学员需完成指定距离的游泳，而为了保证考试的公平性和规范性，中考游泳规定了泳姿，一般是自由泳或蛙泳。针对学生来说，需要在中考游泳考试中获取好成绩，需早一点练习对应的泳姿，多加训练，提升技巧和体能水平，以达到游泳水平的好状态。

是的，。因为中考游泳项目标规定是自由泳，唯有自由泳满足标准的成绩才可以被认可。同时，技术规范中也规定了自由泳的泳姿要求，涵盖手臂划水的轨迹，呼吸的节奏等等，这些都需学员掌握并熟悉和遵循才可以更好地完成游泳项目。游泳是一项很健康的运动，通过游泳，大家可以提高肺活量，提升心肺功能，提高体质。因为这个原因，多加练习，掌握并熟悉正确的泳姿和技术，针对长时间保持身体健康和提高运动能力都会有很大的帮。

中考游泳规定游泳方法是自由泳中考游泳测试中，因为自由泳是基本的泳姿，学员易于掌握并熟悉，考试成绩更能相对公平除开这点自由泳也是具发展前途的泳姿之一，可以提高身体素质、改善心肺功能、提升身体协调性，对个人健康和全面发展都拥有积极的作用

自由泳

要求学员手触摸岸边不限制转身，强调转身燈墙的重要性，可以合理利用腿和转身的技巧有效缩短时间、增多游泳距离。

像手能不能碰壁这样的情况，一定要参照当地的规则，详细问题详细分析。

抬头时吸气，低头在水下吐气，尽可能不憋气，保持自然的呼吸。

呛水也很正常，及时把呼吸恢复就好。

假设有体力冲刺，要把冲刺阶段放在后的25米左右。

不用太紧张躁，慌张状态会让呼吸混乱，动作不规律，保持身体平衡前进再加速，速度会很快。

中考体育游泳的标准是什么？

中考体育游泳标准：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，男子在1分20秒之内、女子在1分29秒内游完100米整个过程，就可以取得100分满分。男子在3分08秒之内、女子在3分15秒内游完100米整个过程，得60分。

广西中考游泳考查标准？

中考游泳100米多少秒

游泳(100米)测试及格标准：男子3分08秒之内，女子3分15秒内；

游泳(100米)测试满分标准：男子1分38秒之内，女子1分45秒之内。

100米游泳考试场地标准为室外50米（或室内25米）标准游泳池，按照参与考试的人员数量分为若干泳道，泳道当中用泳道线标记，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1—2名裁判员，每考点设置2名医护工作者和

天津游泳中考标准2023？

天津游泳中考标准，不一样地区和学校标准有差异，男子在1分20秒之内、女子在1分29秒左右游完100米整个过程，就可以取得100分满分。男子在3分08秒左右、女子在3分15秒左右游完100米整个过程得60分。标准相对来说比非常高，我的回答就是这些，希望能有效的帮到你

中考体育特长及成绩标准？

涵盖体育课成绩10分、体育运动技能成绩6分和《国家学生体质健康标准》成绩4分. 评价办法按2023年标准执行. (四)考试项目填写. 全部参与中考体育中考评分标准是50米跑男生7.8秒、女生8.8秒得满分10分，体育项目测试涵盖五项，分别是：男生50米跑、坐位体前屈、引体向上、立定跳远和1000米跑；女生50米跑、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、立定跳远和800米跑。

1、项目要求

体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。针对其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，才可以根据相关特长生招生政策进行招生。

2、学业水平要求

在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才可以和表现的初中毕业生。文化成绩一定要达到普通高中招生低录取控制成绩分数线百分之60。

3、体育特长要求

在初中阶段参与国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛，集体项目或单项比赛获国家比赛开始前16名，或省级比赛开始前8名，或市级比赛开始前6名，或区县级比赛开始前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目完全一样。

中考体育特长分为不少种，例如说篮球，跑步，田径，跳高，游泳，还有啦啦操成绩标准肯定是按照额动作的完美程度，假设是跑步，应该就是他时间和他的跑步姿势，还有跑步过程的肌肉美感肯定是多人竞争，然后后根据中考成绩达到县为主选人

2023各地的中考体育评分标准是不一样的，

以河南作为例子，2023年中招体育考试满分为70分。由七、八年级过程评价10分和九年级升学体育考试60分2个部分组成。这当中，过程评价成绩10分由学校组织评价。

中考体育评分细则：

一、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备（采取2套系统同步计时），用发令枪发令。

（2）考试方式：起跑姿势不限，可采取胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。

二、立定跳远

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考查。沙坑的沙与地面齐平。

起跳板采取塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不可以少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不可以用钉固定，厚度不可以少于0.7厘米，不能超出1.3厘米（不可以采取弹性过大的纯塑胶起跳板）。

起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不可以少于30厘米。

（2）动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不可以踩线，原地两脚同时起跳。

（3）考试方式：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地近点的垂直距离，取这当中远一次的成绩。不可以穿钉鞋和胶粒底鞋，可采取胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

三、投掷实心球

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考查。20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生都是2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不可以有滚动物。

（2）动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手使劲把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不可以踩线或过线投掷。

（3）考试方式：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取这当中远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的近点当中的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地址位置。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）

（1）场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

（2）动作规格：学员仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。学员同伴压住学员两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超越两膝为完成一次。仰卧时两肩胛一定要触垫。

（3）考试方式：监督考试员发出“预备-启动”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

五、引体向上（男）

（1）场地器材：高单杠。

（2）动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时使劲引体向上，上拉到下颏超越横杠上缘为完成一次。中考体育评分细则

一、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备（采取2套系统同步计时），用发令枪发令。

（2）考试方式：起跑姿势不限，可采取胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。

二、立定跳远

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考查。沙坑的沙与地面齐平。

起跳板采取塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不可以少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不可以用钉固定，厚度不可以少于0.7厘米，不能超出1.3厘米（不可以采取弹性过大的纯塑胶起跳板）。

起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不可以少于30厘米。

（2）动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不可以踩线，原地两脚同时起跳。

（3）考试方式：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地近点的垂直距离，取这当中远一次的成绩。不可以穿钉鞋和胶粒底鞋，可采取胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

三、投掷实心球

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考查。20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生都是2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不可以有滚动物。

（2）动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手使劲把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不可以踩线或过线投掷。

（3）考试方式：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取这当中远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的近点当中的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地址位置。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）

（1）场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

（2）动作规格：学员仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。学员同伴压住学员两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超越两膝为完成一次。仰卧时两肩胛一定要触垫。

（3）考试方式：监督考试员发出“预备-启动”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

五、引体向上（男）

（1）场地器材：高单杠。

（2）动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时使劲引体向上，上拉到下颏超越横杠上缘为完成一次。3）考试方式：记录引体次数。每一次引体监督考试员要唱读出成绩。

六、1分钟跳绳（1）场地器材：各考区统一配备满足国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。（2）动作规格：单或双脚都可以。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。（3）考试方式：监督考试员发出“预备-启动”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。

七、篮球半场来回运球上篮

（1）场地器材：半场篮球场（篮球场规格为28米×15米），以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的开始点和折返点，篮球若干个，电动计时器一台。（2）动作规格：单手向前运球，运球时不可以走步、滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不可以超越两步）。

（3）考试方式：从开始点（双脚在弧线后边）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏过弧线后，往回运球上篮，投中后运球回到起点（双脚过弧线）。

篮球的规格为成人标准的比赛用球，考试时由考点提供考试用球。监督考试员发出的“预备-启动”口令后，启动计时，登记来回运球上篮后回到起点时间。运球中违例者应该从违例点启动重新运球。

八、100米游泳（不限泳姿）

（1）场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，按照参与考试的人员数量分为若干泳道，泳道当中用泳道线标记，配电子计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护工作者，1名监察人员。每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。

（2）动作规格：考试不限泳姿，学员可用任何泳姿游完整个过程。

一、2023中 考体育特长生标准

中考体育考试测试满分值100分。

1、男生1000米(女生800米) 满分为30分，

项目后成绩=学员根据《达州市中考体育考试项

目测试评分标准》成绩x3。

2、掷实心球、立定跳远满分都是20分，项

目后成绩=学员根据《达州市中考体育考试项目

测试评分标准》成绩x2。

3、男生引体向上(女生一分钟仰卧起坐)、

坐位体前屈、选考项目满分都是10分，目后得

分=学员根据《达州市中考体育考试项目测试评分

标准》成绩。

学员纪录写入中考总成绩的体育考试后成绩

=

(必考项目后成绩+选考项目后成绩)

x百分之70。

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