如何使用束腹纱布有具体的缠绕方法吗，产后小肚子松弛怎么收紧

如何使用束腹纱布，有详细的缠绕方式吗？

束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。

早产后收腹主要采取纱布绷带缠绕方式以达到束腹作用，因为这个原因，常称“束腹带”，随着大家对产后收腹带使用的普及，渐渐多称收腹带、产后收腹带。市场有纱布绷带式、普通收腹带、几件套（粽子腹带）、功能专业性腹带等。束腹纱布的使用方式： 准备： 纱布一到两捆，安全别针一个，枕头一个 步骤： 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽可能与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作能有效的帮下垂的子宫回复原位。从耻骨绑至肚脐眼，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜折一次。斜折腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以，每一次要绑足12圈，若腹围很大者须用3条腹带接成2条来使用。

肚子松弛怎么收紧？

肚子产生松弛可以用收腹带来进行收紧，用纱布收腹带是好的，假设想用纱布收腹带，过程有一部分麻烦，要从腰部一直缠绕到胃部，平躺下来缠绕才可以，纱布不要绕太松也不能太紧，一天要绕三次左右。相当大一部分的情况下，假设肚子没有多大的问题，不用进行收腹不然比较容易会导致腹腔里面产生疾病。

运动收腹带怎么用？

对身体,好。

1，从这当中一侧的胯骨启动绑;纱布腹带的三分之二压在胯骨处，三分之一压着胯骨上面的肉，每绕一圈半一定要【反折】一次，马上继续绑，一共【反折】七次;注意【反折】处为两边的胯骨;且每圈一定做到将腹带绑紧。

2，使用方式：每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆(连小腹)和腰部(连胃)，次日早饭前拆掉，重绑两卷干净的。好24小时连续绑，才可以保证好的瘦身瘦胯效果。

绑一卷，纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。而且，肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。

收腹带胯骨带如何绑？

1.

准备2条纱布腹带,别穿衣裤;靠近臀部。

2.

仰卧平躺下,屈膝,脚底平放在床上,大腿尽可能垂直于腹部平躺,将臀部抬高。

3.

双手放至下腹部,手心朝下,向去心脏处推、按摩,使腹部凹下,提高内脏的位置。

4.

拿起腹带从髋部耻骨处启动缠绕,前5~7圈重点在下腹部重复缠绕,每绕一圈半要斜折一次(斜折就是将腹带正面转成反面,斜者在两侧)可以更好的固定。

把衣服穿好把收腹带记得绑在衣服外边，好是穿睡衣外边或者家居服，根据自己适合的位置先把胯骨带粘好，然后再把收腹带粘贴好，记得不要太松或者太紧

如何收紧腹部松皮？

收紧腹部松皮，可以用收腹带，用纱布收腹带好，想就用纱布收腹带，过程有一部分麻烦，要从腰部一直缠绕到胃部，平躺下来缠绕才可以，纱布不要绕太松也不能太紧，一天要绕三次左右。

检验士/师/主管备考资料及辅导课程

检验士/师/主管培训班-名师辅导课程