拉丁舞的核心要求是什么，跳拉丁舞的基本要领是什么呢

拉丁舞的核心要求是什么？

拉丁舞的核心要求是：

第一是音乐：不少人跳舞没有节奏感，跟不上节拍，我觉得，失去音乐就失去了舞蹈的灵魂；

第二，协调：它涵盖不少，对自己肌肉控制能力，灵活性，重心，与舞伴当中的配合等，那就是各位考生常说的舞姿是不是优美；

第三，情感，这是容易被忽视的一点，没有她，舞蹈就失去了原始的魅力，但这并非刻意追求所能得到的，它需深入透彻体会音乐及想表达的主要内容。

第一是抬头挺胸，自信陶醉。

其次是扎实功底，增进稳定。

跳拉丁舞的基本要领是什么？

　一、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下找寻一种头顶To be No.1的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。

　　二、平面牵引技巧。这是达到重心转移的重点。其要领是，不管向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。就算身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动?不一样的意识会带来绝然不一样的效果。唯有脚随身动，才会出现龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。一部分人跳舞多年，为什么还是“会踩脚”“怕踩脚”，就是因为身随脚动。

　　三、反身技巧。这里说的反身，就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动。它的作用在于帮人体重心推出，重心刚一到位，反身便消失在自然倾斜中。反身不但是，旋转舞步的前奏，而且，是其他舞步间衔接的过渡。没有反身技巧，身体就可以显得僵硬;有了反身，重心转移就可以锦上添花。

学拉丁舞的十大禁忌？

1、忌急于求成初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完不少动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常后面，为了改正，十分困难。因为这个原因在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。

2、忌小看姿态学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因为这个原因在跳舞时自始至终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

3、忌频换舞伴体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力还有相互配合能力等方面协调一臻，当 是好搭档。但启动学经常有“舞伴不适”的困扰，便采用频繁换人的战术，置自己于适应各个舞伴的状态之中，容易导致学习停滞不前，进度放慢的状况。因为这个原因应 全面客观，谨严准确地选择适于自己的舞伴，并在学习和实践途中一步一步适应

如何跳拉丁舞？

步骤/方法1

手臂的局部

练习想调好拉丁舞，塑造好的手臂线条很重要。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

动作小贴士：在训练的途中，双臂自始至终要保持直臂状态，举到头顶时双臂要缓缓靠近耳侧，手腕反方向向下稍稍停留片刻。

步骤/方法2

腿部的局部

练习拉丁舞针对腿部的动作要求十分的严格，在很多的腿部动作之中，滑步基本上算是基本，也是难的主要内容。练习滑步是，双腿要微微弯曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

步骤/方法3

臀部练习的片段

需非常多腿部动作的拉丁舞，针对臀部小细节的要求也是十分的严格的。因为这个原因这一窍门看似与扭动腰肢练习片段相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，使劲将髋关节提到高点，停留片刻，再反方向提到高处。

动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

步骤/方法4

扭动腰肢的练习片段

腰部的训练是拉丁舞基训中十分重要的部分，训练腰部时，双腿尽可能并拢，膝盖稍微弯曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到高点。

动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是很重要关键点，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

考拉丁舞这个专业的要求是什么？例如身高之类的？

实际上身高针对舞蹈艺考来说不是一项硬性要求，大多数情况下身高完全就能够，一般女生不小于160，男生不小于170，但是，例外的也有，只要身形匀称，五官端正大多数情况下都没有太大问题，另外不一样院校可能有自己的详细要求，大多数情况下就是检查一下身形外形情况，大多数情况下都可以过。

形体观察实际上算不上是考试，只可以说是体检，因为拉丁舞或体育舞蹈乃至各种表演专业对学生外形是有基本的要求的。该考试主要几项是身高，体重，形体，五官等，拉丁舞中对身高的要求在大多数高校中，女生大多数情况下是160以上，男生170以上，不一样院校也有自己的相关规定。体重按照身高来调整，不超重大多数情况下问题都不大，形体和五官的问题不大，主要是高低肩，脊柱等简单观察一下完全就能够了。

拉丁舞艺考内容

一、形体观察实际上算不上是考试，只可以说是体检，因为拉丁舞或体育舞蹈乃至各种表演专业对学生外形是有基本的要求的。该考试主要几项是身高，体重，形体，五官等，拉丁舞中对身高的要求在大多数高校中，女生大多数情况下是160以上，男生170以上，不一样院校也有自己的相关规定。体重按照身高来调整，不超重大多数情况下问题都不大，形体和五官的问题不大，主要是高低肩，脊柱等简单观察一下完全就能够了。

有身高要求，但没有像民舞很多的软度和技巧，但随着学习的人增多，拉丁舞对一部分软度成绩也在加大。难度也一年比一年强。女在160，男在170。而且，大学院校，都考双项。

学拉丁舞对身材有哪些要求？

我就是专业学拉丁的 对身材的要求不是太高 不像各位考生说的 要瘦点之类的 只要你不是非常非常非常胖 都可以跳的 而且，拉丁不像芭蕾 对身材有严格的要求 瘦是对芭蕾舞来说的 跳拉丁还是稍微有一点肉肉很好的 跳起来很健美 很有力度 太瘦了 像小棍一样飘来飘去的 不好看 真正拉丁比赛 赛场上的选手都是有点肉的 柔韧性 是可以练出来的 勤奋可以追赶上天生软度好的 唯一的要求 就是 没有心脏病就好 拉丁舞很费体力

我就是专业学拉丁的 对身材的要求不是太高 不像各位考生说的 要瘦点之类的 只要你不是非常非常非常胖 都可以跳的 而且，拉丁不像芭蕾 对身材有严格的要求 瘦是对芭蕾舞来说的 跳拉丁还是稍微有一点肉肉很好的 跳起来很健美 很有力度 太瘦了 像小棍一样飘来飘去的 不好看 真正拉丁比赛 赛场上的选手都是有点肉的 柔韧性 是可以练出来的 勤奋可以追赶上天生软度好的 唯一的要求 就是 没有心脏病就好 拉丁舞很费体力

学拉丁舞规是否有规定身高的要求？

一般小孩子或者业余人士学拉丁舞是没有规定身高的要求的。

小孩子或者业余人士学拉丁舞，图的是：强身健体、塑造气质、提高自信心等等。

拉丁舞艺学员，报考艺术学院时，有规定身高要求的。

拉丁舞艺学员，身高要1米6左右或者1米6以上，形体匀称，身体健康，身上没啥明显的疤痕等等。

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