形容基本礼仪中标准站姿主要掌握的要求，标准的礼仪站姿

形容基本礼仪中标准站姿主要掌握并熟悉的要求？

（一）标准站姿的要求

（1）站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩自然下垂。

（2）站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送。

（3）在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往场合，也可把双手背在身后。

（4）站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。（5）站立时，要正直站好。从正面看，身体的重心线可以在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。

（6）站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。

标准礼仪站姿全攻略？

标准的礼仪站姿：

1，站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩自然下垂。

2，在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往场合，也可把双手背在身后。

3，站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送。

4，站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。

5，站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。

站姿是人的一种本能是一个人站立的姿势，它是大家平日间所采取的一种静态的身体造型，同时又是其他变动的身体造型的基础和起点，易表现人的姿势特点。

扩展资料：

站姿禁忌：

1、站立的不良表现站立时，一定不要东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子上；

2、不要低着头、歪着脖子、含胸、端间驼背；

3、不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体；

4、不要潜意识中本能地做小动作，如腿不由自主地抖动，用手摆弄头发、手帕、打火机、笔；

5、在正式场合，不要将手插在裤袋里面，一定不要双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。

标准站姿礼仪？

标准的站姿肯定是从正面看是笔直，精神饱满，两眼平视，表情自然。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，中指贴于裤缝，整个身体庄重挺拔。

按照以上标准站姿的要求，男性的标准站姿肯定是，身体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者是两腿分开，两脚平行，双腿分开的距离不可以超越肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。同样，女性的标准站姿肯定是，双脚成“V”字形。还膝和脚后跟尽可能靠拢;或一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

这些站姿都是规范的，但要不要僵直硬化，肌肉不可以太慌张，在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。还需要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不能东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不能抱臂于胸前。

针对不一样的群体，所采用的标准站姿侧重点明显不同。同样，在不一样的场合，大家所采取的站姿也带来一定区别

简述标准站姿的要点？

1、两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2、两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

3、腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间使劲。

4、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起，两肩放松下沉，气沉于胸腹当中，自然呼吸，两手臂放松，自然下垂于体侧，脖颈挺直，头向上顶，下颌微收，双目平视前方。

标准的站姿是什么样的？

国际标准站姿分为十个要点：头正、颈直、肩压、臂垂、胸展、腹收、臀紧、膝提、趾抓、中心垂直于脚掌前。

1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不可以超越肩宽。

1、站姿

（1）标准的站姿

标准的站姿，从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视），两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

（1）两脚分开，两脚外沿宽度以不能超出两肩的宽度比较好。

（2）以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

（2）公关人员要尽可能避免的站姿

（1）两脚分叉分得太开；

（2）交叉两腿而站；

（3）一个肩高一个肩低；

（4）松腹含胸；

（5）一支脚在地下不停地划弧线；

（6）交腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上；

（7）不停地摇摆身子，扭捏作态；

（8）与他人勾肩搭背地站着；

（9）膝盖伸不直。

演讲者站姿规范请看下方具体内容： 

(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 

(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

(4)脚应绷直，稳定重心位置。

双手的位置

站好后面，双手应该放在什么地方呢？放在什么地方才显得自然又优雅呢？按照笔者的个人经验，笔者觉得经常会用到的双手摆放方法有请看下方具体内容几种：

1、两侧式

即双手自然下垂，置于身体的两侧，双手的中指刚好对准裤子两侧的裤缝。这样的站姿很自然是男女演讲者经常会用到的站立方法。但是这站姿势比较古板，不够潇洒；造型也不好看，缺少创意。

2、前叉式

即双手相互交叉后面放在腹部。这个时候，大多数情况下是双手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指（涵盖食指、中指、无名指、小指等），右手掌与左手背接触，也可是右手握住左手的手腕部。总而言之，右手掌放在左手掌的上面，其实就是常说的右手掌压住左手掌的意思，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌压住左手掌呢？因为针对大多数情况下人来说，右手比较灵活，放在上面，容易第一时间就施展出优美的单手手势。假设是左手掌压住右手掌，需做手势时，就一定要从下面抽出右手，那该多不方便啊！这样的站姿比较有范，大多数情况下来说，男演讲者很喜欢采取。

3、后叉式

即双手相互交叉后面放在身后，这个时候，大多数情况下是右手握住左手的手腕部，也可是右手握住左手的四个手指（涵盖食指、中指、无名指、小指等），右手掌与左手背接触，而右手的手背刚好贴在腰骶部的正中间。这样的姿势很有权威，有种给人以居高临下的感觉，仅仅合适于领导采取，在演讲中，面对听众时，很少采取这样的站姿。除非是演讲者想模仿某领导的讲话，才可以使用。

4、叠放式

叠放式跟上文讲解的前叉式差很少，它是双手掌一上一下重叠在一起紧贴于腹部之上，双手掌与腹部平行。这个时候，大多数情况下是右手掌放在左手掌的手背，双手并没有交叉，也没有相握，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌放在左手掌的上面呢，理由跟上文讲解的前叉式一样。也是为了方便右手第一时间就可以够施展出优美的单手手势。这样的姿势也很有范，很合适男演讲者使用。

5、端放式

即左右两手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指（涵盖食指、中指、无名指、小指等），两掌的掌心相对、一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。这个时候是右手放在左手的上面的，好像是左手端着右手的样子。而两手的手掌跟腹部还有一定的距离。这样的姿势的造型相当端庄、相当优雅，很合适女演讲者使用。

6、抓放式

它跟端放式差很少，也是左右两手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指（涵盖食指、中指、无名指、小指等）。但是不一样之处在于，这个时候是右手掌的掌心与左手掌的手背接触。即右手抓住了左手，一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。这样的姿势的造型同样相当端庄、相当优雅，很合适女演讲者使用。

7、前后式

即一只手掌放在体前，另一只手掌背在体后。这个时候，大多数情况下是右手掌平放在体前的腹部，右手的手掌心刚好盖住肚脐。而左手放在身后的腰部，手背刚好贴住腰骶部的正中部位。在演讲中，这样的手势很少使用，除非是演讲者想模仿酒店的服务人员，才会采取这样的站姿。

站姿的基本要求是什么？

　　标准的站姿，从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

　　好的站姿，不是只为了美观罢了，针对健康也是很重要。

　　站姿要领：

抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不可以超越肩宽。

身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈"v"字形。

身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈"v"字型。

身体立直,右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.

身体重心可以在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。

穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。

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