至和（1054年三月-1056年九月）是宋仁宗赵祯的一个年号，前后总和是3年 这个属于中国历史上比较常见的帝王纪年法，帝王纪年是根据帝王即位的年次或年号来纪年的。
比如《岳阳楼记》中“庆历四年春”，即指宋仁宗庆历四年（1044）。至正十一年属于年号纪年法。至正是元惠宗孛儿只斤·妥懽帖睦尔的年号。年号纪年法，汉武帝起启动有年号。此后每个皇帝即位都要改元，并以年号纪年。如《岳阳楼记》“庆历四年春”、《琵琶行》“元和十年”、《游褒禅山记》“至和元年七月某一天”、《石钟山记》“元丰七年”、《梅花岭记》“顺治二年”、《后序》“德祐二年”、《雁荡山》“祥符中”(“祥符”是“大中祥符”的简称，宋真宗年号)等。
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