石家庄中考投球时可以助跑吗石家庄中考体育特长生考哪些项目

石家庄中考投球时可以便帮助跑吗？

不可以！

比赛或考试实心球的动作名称：原地双手头上前抛实心球。（动作跟足球比赛中的原地掷界外球差很少）

练习者只可以双脚左右开立或前后开立，不可以助跑也不可以起跳．前后开立球出手后，后脚可以离地上一步（但不可以过投掷线），前脚不可以离地。左右开立时，双脚不可以离地。

石家庄中考体育特长生考什么项目？

中考体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。针对其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，才可以根据相关特长生招生政策进行招生。

在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才可以和表现的初中毕业生。文化成绩一定要达到普通高中招生最低录取控制成绩分数线百分之60。

在初中阶段参与国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛(不含趣味运动会和单项技术比赛)，集体项目或单项比赛获国家比赛开始前16名，或省级比赛开始前8名，或市级比赛开始前6名，或区县级比赛开始前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目完全一样。

中考体育特长及成绩标准？

涵盖体育课成绩10分、体育运动技能成绩6分和《国家学生体质健康标准》成绩4分. 评价办法按2019年标准执行. (四)考试项目填写. 全部参与中考体育中考评分标准是50米跑男生7.8秒、女生8.8秒得满分10分，体育项目测试涵盖五项，分别是：男生50米跑、坐位体前屈、引体向上、立定跳远和1000米跑；女生50米跑、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、立定跳远和800米跑。

1、项目要求

体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。针对其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，才可以根据相关特长生招生政策进行招生。

2、学业水平要求

在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才可以和表现的初中毕业生。文化成绩一定要达到普通高中招生最低录取控制成绩分数线百分之60。

3、体育特长要求

在初中阶段参与国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛，集体项目或单项比赛获国家比赛开始前16名，或省级比赛开始前8名，或市级比赛开始前6名，或区县级比赛开始前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目完全一样。

中考体育特长分为不少种，例如说篮球，跑步，田径，跳高，游泳，还有啦啦操成绩标准肯定是按照额动作的完美程度，假设是跑步，应该就是他时间和他的跑步姿势，还有跑步过程的肌肉美感肯定是多人竞争，然后最后根据中考成绩达到县为主选人

2021各地的中考体育评分标准是不一样的，

以河南作为例子，2021年中招体育考试满分为70分。由七、八年级过程评价10分和九年级升学体育考试60分2个部分组成。这当中，过程评价成绩10分由学校组织评价。

中考体育评分细则：

一、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备（采取2套系统同步计时），用发令枪发令。

（2）考试方式：起跑姿势不限，可采取胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。

二、立定跳远

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考查。沙坑的沙与地面齐平。

起跳板采取塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不可以少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不可以用钉固定，厚度不可以少于0.7厘米，不能超出1.3厘米（不可以采取弹性过大的纯塑胶起跳板）。

起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不可以少于30厘米。

（2）动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不可以踩线，原地两脚同时起跳。

（3）考试方式：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取这当中最远一次的成绩。不可以穿钉鞋和胶粒底鞋，可采取胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

三、投掷实心球

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考查。20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生都是2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不可以有滚动物。

（2）动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手使劲把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不可以踩线或过线投掷。

（3）考试方式：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取这当中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点当中的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地址位置。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）

（1）场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

（2）动作规格：学员仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。学员同伴压住学员两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超越两膝为完成一次。仰卧时两肩胛一定要触垫。

（3）考试方式：监督考试员发出“预备-启动”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

五、引体向上（男）

（1）场地器材：高单杠。

（2）动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时使劲引体向上，上拉到下颏超越横杠上缘为完成一次。中考体育评分细则

一、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备（采取2套系统同步计时），用发令枪发令。

（2）考试方式：起跑姿势不限，可采取胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。

二、立定跳远

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考查。沙坑的沙与地面齐平。

起跳板采取塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不可以少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不可以用钉固定，厚度不可以少于0.7厘米，不能超出1.3厘米（不可以采取弹性过大的纯塑胶起跳板）。

起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不可以少于30厘米。

（2）动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不可以踩线，原地两脚同时起跳。

（3）考试方式：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取这当中最远一次的成绩。不可以穿钉鞋和胶粒底鞋，可采取胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

三、投掷实心球

（1）场地及器材：各考区统一配备满足国家计量标准的投掷实心球测距仪若干台统一进行考查。20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14.5厘米；重量：男、女生都是2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不可以有滚动物。

（2）动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手使劲把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不可以踩线或过线投掷。

（3）考试方式：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取这当中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点当中的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地址位置。丈量及登记时，监督考试人员均要唱读出成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）

（1）场地器材：垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。

（2）动作规格：学员仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。学员同伴压住学员两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超越两膝为完成一次。仰卧时两肩胛一定要触垫。

（3）考试方式：监督考试员发出“预备-启动”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

五、引体向上（男）

（1）场地器材：高单杠。

（2）动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时使劲引体向上，上拉到下颏超越横杠上缘为完成一次。3）考试方式：记录引体次数。每一次引体监督考试员要唱读出成绩。

六、1分钟跳绳（1）场地器材：各考区统一配备满足国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。（2）动作规格：单或双脚都可以。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。（3）考试方式：监督考试员发出“预备-启动”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。

七、篮球半场来回运球上篮

（1）场地器材：半场篮球场（篮球场规格为28米×15米），以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的开始点和折返点，篮球若干个，电动计时器一台。（2）动作规格：单手向前运球，运球时不可以走步、滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不可以超越两步）。

（3）考试方式：从开始点（双脚在弧线后边）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏过弧线后，往回运球上篮，投中后运球回到起点（双脚过弧线）。

篮球的规格为成人标准的比赛用球，考试时由考点提供考试用球。监督考试员发出的“预备-启动”口令后，启动计时，登记来回运球上篮后回到起点时间。运球中违例者应该从违例点启动重新运球。

八、100米游泳（不限泳姿）

（1）场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，按照参与考试的人员数量分为若干泳道，泳道当中用泳道线标记，配电子计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护工作者，1名监察人员。每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。

（2）动作规格：考试不限泳姿，学员可用任何泳姿游完整个过程。

一、2021中 考体育特长生标准

中考体育考试测试满分值100分。

1、男生1000米(女生800米) 满分为30分，

项目最后成绩=学员根据《达州市中考体育考试项

目测试评分标准》成绩x3。

2、掷实心球、立定跳远满分都是20分，项

目最后成绩=学员根据《达州市中考体育考试项目

测试评分标准》成绩x2。

3、男生引体向上(女生一分钟仰卧起坐)、

坐位体前屈、选考项目满分都是10分，目最后得

分=学员根据《达州市中考体育考试项目测试评分

标准》成绩。

学员纪录写入中考总成绩的体育考试最后成绩

=

(必考项目最后成绩+选考项目最后成绩)

x百分之70。

河北高中会考体育项目及成绩标准？

高中体育生的体育专业考试的评分标准是：项目分值各专项满分100分。

篮球专项：助跑摸高40分，定点投篮40分，比赛20分。

足球专项：1分钟颠球40分，定位球长传40分，比赛20分;报考守门员的学员不考颠球，另测摸高。

排球专项：助跑摸高40分，直线、斜线扣球40分，比赛20分

2021年河北足球夏令营方案？

每天积极锻炼，然后再学习书本知识

沧州雄狮和石家庄永昌的区别？

没有区别。

沧州雄狮队前身是中国老牌职业球队石家庄永昌足球俱乐部。2012年12月，河北永昌地产开发集团收购俱乐部百分之70股份，更名为石家庄永昌骏豪足球俱乐部。2014年初，更名为石家庄永昌足球俱乐部，由永昌地产开发集团全资运营。

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