体重体脂怎么表示，bmi值和体脂率有什么区别吗

体重kg。身体各项数据(体脂率、BMR、BMI）体脂率，指的是人体中的脂肪组织质量与体重的比值，因为这个原因看一个人究竟胖不胖，看体脂率就了解了，正常女性的体脂率百分之20～25%，正常男性的体脂率15%～18%。假设超过正常值，就表示你需减脂了。

体脂是指人体中含有的脂肪，大多数情况下用体脂率来表示。体脂率是指人体内脂肪重量在人体整体重中所占的比例，通俗的讲就是你的身体内是指人体内的脂肪重量除以体重的比率，又称体脂百成绩，它反映人体内脂肪含量的多少。

成年人的体脂率是有一个正常的概念的，女性百分之20～25%为正常，男性15%～18%为正常，体脂率不要过高或过低，过高可能是肥胖，过低可能会导致功能性失调。

体脂含量是指体脂占体重的百分比是将脂肪含量用其占有整体重的百分比的形式表示，大多数情况下觉得男性体脂大于百分之20，女性体脂大于25%是诊断肥胖的标准。

成年人的体脂百分比可以通过公式进行计算，用BMI的数值进行计算，体脂%＝(1.2mBMI)+(0.2*年龄)-9(10.82*性别)-5.4，这当中男性性别为1，女性性别为零。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×百分之100。成年人的体脂率正常范围分别是：女性百分之20～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超越正常值的百分之20以上就可默认为肥胖。

这两个名词是不一样范畴的两个概念，没有可比性。BMI指身体质量指数，简称体质指数是国际上经常会用到的衡量人体胖瘦程度及健康的一个标准，计算公式BMI=体重/身高二次方。体脂率是指身体脂肪量和体重的比例，也叫体脂百分比，体脂率公式=1.2xBMI+0.23x年龄—5.4—10.8x性别（男为1，女为0）。

BMI不是体脂率。体脂率是指人体脂肪重量占人体总重量的比例，又称体脂百成绩。而BMI是指身体质量指数，两者的生理意义不一样。BMI是现在经常会用到的一种判断胖瘦及身体健康程度的指标，可以初步判断人体是不是有过重或脂肪含量过多的情况。计算用体重公斤数除以身高米数的平方。

正常成年人的BMI在18.5-23.9当中，假设BMI低于18.5，考虑是消瘦，超越23.9就是超重或肥胖。体脂率是健身房体脂秤中常见的指标，一般正常男性的体脂率在15%-18%，正常女性的体脂率在百分之20-25%，生理意义主需要在于反映人体内脂肪含量的大小。

体脂率更好。随着科技的进步，发现BMI值只是一个参考值。因为BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，故此，BMI超重的人，其实可能并不是肥胖。

举个例子，一个练健美的人，因为体重中含有高比例的肌肉，他的BMI也会超越30，但却依然不会肥胖。故此，说，要真正衡量一个人是不是肥胖，还要有评估自己的脂肪量，从这个意义上说，体脂肪率比BMI更准我的确。

1丶体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）

2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-百分之20，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超越25%，女性若超越百分之30则可判断为肥胖。望能帮到你。

这两个都是反映人的胖瘦的一个尺度。 BMI使用体重除以身高的平方。而体脂率是更为细化的。