高三学生怎么安排作息时间好，高三学生休息多久

高三学生怎么具体安排作息时间好？

第一是每天的作息时间：6：30起床，晚上11：30睡觉，中午再睡个午觉，再除去吃饭时间，其它时间都要分秒必争的拿来学习。第二是每周的具体安排，周日下午五点返校到周六下午放学这是珍贵时间，也要时刻抓紧，周六放学到睡觉前可以来一个大的运动，放松一下一周的疲劳，晚上再看看电视或电脑或手机，娱乐一下，周日早上可以稍微睡晚一点，补一下一周欠的觉。这样每天每周有规律的作息时间节奏就是高三作息时间表！总而言之高三有三个表现（1）十分惜时（2）十分好问（3）十分喜欢研究问题。

高三学生每天休息多长时间好(非精力旺盛者)？

在我高三时的作息时间是:

早上6:50起床，然后去上早自习和上午的课

中午1:00到1:40睡午觉

下午2:00到5:35上课

下午6:10到6:45学习

晚上7:00到9:30上课

晚上9:30到10:15学习

晚上11:15到12:30学习

晚上12:40睡觉

这个时间段正常上课、休息，总共用于睡觉时间有7个小时，休息时间还是蛮多的。

当然了，我们是那种精力不太旺盛也很喜欢玩的那种学生，故此，休息时间就不少了，故此，目前就沦落到重庆工商大学来了，呵呵。实际上我给你的建议是晚上稍微早点睡，不要熬太久，就算你认为晚上比平日间清醒，早上1、2节不是给你睡觉的，假设很想睡觉，你就站着吧，平日间不要太慌张，弦绷太紧了迟早会断的，或者还没有到高中毕业考试就松了。

总而言之，期望你可以不需要在乎别人的想法，不受他人的干扰，克服疲惫厌倦和懒惰，埋头学习。

后，在这里祝愿你通过努力学习以优异的成绩考上自己理想的大学。

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