中学生宿舍作息流程，中学生周末作息时间规划表图片
中学生宿舍作息流程？
晚上6.30起床，半个小时洗漱，7点到7点20启动背英语单词，7点20去食堂吃早饭，7.40去教室启动早读，中午11.40放学去食堂吃早饭，12点到12.30背书半个小时，12.30到2点午睡，晚上5点吃晚饭，6点去跑步半个小时，6.30启动上晚自习，晚上9.30启动洗漱，10点准时关灯睡觉
中学生星期六和星期天作息时间规划表？
中学生星期六和星期天非常对初三学生来说作息时间规划表非常重要，平日间上课早上六点多就到校晚上到九点多才放学，回家后还有不少作业要进行，对些比较慢学生起码做到十一二点，睡眠不够影响次日听课效率，故此，星期六和星期天作息时间中午好让他休息会。
合适初中生的作息时间表？
上午
6:00-6:20 起床，赖床十分钟，然后洗漱
6:30-7:00 晨练
7:20-7:40 吃早餐
7:40-8:00 背单词
8:00-9:00 诵读散文 练字
9:00-10:00 学习文科(历史啊地理啊 什么的)
10:00-11:00 学习英语
11:00-12:00 自由活动
下午
12:00-12:30 吃午饭
12:30-13:00 看望远处，做眼睛保健操，假设认为累，可以午休30分钟
13:00-15:00 写作业
15:00-16:00 学习理科(例如说，化学物理)
16:00-19:00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)
晚上
19:00-19:30 吃晚饭
19:30-20:15 如作业还没写完，可在这时做
20:15-21:45 看课外书、洗澡
21:45-23:00 网络、洗漱、听音乐放松
23:00-7:00 睡觉吧
这只是一个参考，你可以自己
10.30左右睡觉--5.30起床自己学习加强记忆，中午保证30分钟-45分钟的浅睡眠。其他时间自己具体安排，但是，睡眠质量一定要保证。
中学生正常作息时间？
孩子哟~假设你是中国的中学生，假设你期望能像教育书上提议的那样，10点以前睡觉。既然如此那，~我劝你好还是先绝望吧~
~中学时代是很需努力的。故此，早出晚归，披星戴月是很正常的事情。但是，作息时间具体安排，好还是在学校作息时间具体安排表的基础上稍做更改，才是满足自己的哦。
您目前平白无故的问，会显得手足无措的。
而且中国地域辽阔，南北城市的作息时间差异很大。
在我们南边，不到早上6点是不会有人起床的。不到23点，休想睡觉。
而北方则有部分在5点，甚至四点半启动一天的学习，10点以前绝对会入睡。
（因为夜间温度低）故此，哟~~先拿一张学校作息时间具体安排表，然后用不短的一个时期，慢慢磨练出自己的作息时间具体安排吧。这样才有可能做到好哦。GOODLUCK~
初中生正常作息时间肯定是什么？如何分配学习和休息时间？
初中生的作息时间，第一，早晨肯定是六点半左右启动进入背诵环节，然后7点10分吃饭，然后去学校，中午应该有半个小时左右时间去学习薄弱环节，晚上除家庭作业以外，还应该腾出时间把每科学习或者预习
学校时间你左右不了，晚上在家时，一定要有效率，该多少分钟完成的练习，就一定要多少分钟完成。要记住玩玩学学。
因为时间有限，不可能每天学习到各门功课，故此，每天就要计划好，作业成功后学习哪一门或哪两门。应该保证11点或11点半前休息（8、9年级）。
中学生体育作息时间？
体育课大多数情况下具体安排在上午9:30以后或者下午第一二节课。详细看体育老师的人员数量，假设体育老师少，体育课大多数情况下都是插空，按照课表具体安排。
