初二日常学习计划表，初二学生如何合理的安排时间作息

1、每天早上6：20起床，打开录音机边听英语,边洗漱吃饭或用10分钟将英语要背的单词课文温习1—2遍，6：40从家出发。2、7:00上学，路上背英语单词或短语。3、充分利用课前时间（预备铃后）快速预习该节课内容。做到：粗读考试教材，找出这节与什么旧知识有联系，并学习这些知识；找出这节的重点与难点；找出课堂上应处理的重点问题4、上课45分钟仔细听讲，积极发表讲话，做好笔记，这是学习的重点。5、课间10分钟整理上节课学习内容及完成作业.6、中午12点放学，快速回家，不在路上逗留，回家路上背诵上午所学英语或其他学科知识。7、中午将上午全部作业用书包带回家，在家完成全部作业，稍休息1：30分出发。8、下午第三节课后参与课外体育活动。9、每天晚自习回家后完成：1当天所学的全部作业.2、做物理、数学等课外资料。详细具体安排见下表周一晚周二晚周三晚周四晚周五晚周日晚10、晚上10：30睡觉。临睡前听英语磁带或看一篇作文书等。9、周六、周日计划具体安排请看下方具体内容：周六上午完成全部作业。下午参与体育活动，晚上学习历史、地理、生物等副科。周日上午夯实自已的弱势科目。下午预习下周学习内容。

一、仔细具体安排好你时间。第一你要了解一周内想做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。具体安排这些时间后面，选定适合的、固定时间用于学习，一定要留出足够时间来完成正常的阅读和课后作业。 学习不应该占据作息时间表上都的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一部分时间，这一点对学习非常的重要。一张作息时间表也许不可以处理你全部的问题，但是，它能让你了解如何支配你这一周时间，以此使你有充裕时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这个问题就算是在你仔细投入学习以前，先把要学习的主要内容迅速浏览一遍，了解学习的总体内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。 你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 三、充分利用课堂时间。考试成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利耗费时长间，这那就说明在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮自己记住老师讲授的主要内容，特别重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你需要在课后及时学习，不仅要学习老师在课堂来说授的重要内容，还需要学习那些你仍感模糊的认识。假设你坚持定期学习笔记和课本，并做一部分有关的习题，你定能更深入透彻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期学习能有效地提升你的考试成绩。 五、有可能，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点非常的重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是，它一定要是舒适的，安静而没有干扰。当你启动学习时，你应该全神贯注于你的功课，一定不要“身在曹营心在汉”。 六、培养正确的考试观。平日间测验的目标主要看你掌握并熟悉功课程度如何，故此，你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。可能，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是，这不要紧，只要学习扎实，仔细对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 怎样提升学习效率 经验一： 1、不妨给自己定一部分时间限制。连续长时间的学习比较容易使自己出现厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一些限制要求时间，比如一小时内完成这份练习、八点之前做完那份测试等等，这样不仅仅只有助于提升效率，还不会出现疲劳感。假设可能，一步一步缩短所用时间，不久你就可以发现，之前一小时都完不成的作业，目前四十分钟就完成了。 2、不需要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不可以二用的道理谁都比较清楚，可还是有不少考生在边学习边听音乐。可能你会说听音乐是放松神经的好办法，既然如此那，你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果不少了。 3、不要整个晚上都学习同一门功课。我之前也曾常常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且，效果也很差。后来我在每晚具体安排学习两三门功课，情况要不少了。 除了十分重要的主要内容以外，课堂上没有必要记很具体的笔记。假设课堂上主要精力都在记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不可以保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作需要是把老师的讲课消化吸收，一定程度上做一部分简要的笔记就可以。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和不少人谈起过。我们常常看到这样的情况：某考生学习非常用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去实际上面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且付出的多就应该回报不少，这是天经地义的事。但实质上的情况却并不是如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就可以了，而有人则需练一百次，这里面就存在一个效率的问题。 如何提升学习效率呢？我觉得重要，要优先集中精力的一条就是劳逸结合。学习效率的提升需的是清醒敏捷的头脑，故此，一定程度上的休息，娱乐不只是有好处的，更是必要的是提升各项学习效率的基础。既然如此那，上课时的听课效率如何提升呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看看课本，这样课本来说的主要内容、重点总体在心里有一个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们没有必要搞得太细，假设过细一是浪费时间，二是上课时未免会有部分松懈，有的时候，反到是忽视了有用的东西。上课时仔细听课当然是一定要的，但就象我之前一个老师讲的，任何人也没办法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神是不太可能的，故此，上课这个时间段也有一个时间分配的问题，老师讲有部分很熟悉的东西时，可以一定程度上地放松一下。此外记笔记有的时候，也会妨碍课堂听课效率，有的时候，一节课就忙着抄笔记了，这样做，有的时候，会忽视一部分非常的重要的东西，但这依然不会等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，学习时才有基础，有的时候，老师讲得不少，在黑板上记得也不少，但依然不会需全记，书上有的东西当然不要记，要记一部分书上没有的定理定律，经典例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。不然见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提升呢？重要，要优先集中精力的是选"好题"，千万不可以见题就作，不分青红皂白，那样，时常会让自己花更多的时间但得不到应该获得的效果。题都是紧跟着重要内容及核心考点进行的，而且，不少题是相当类似的，第一选择想要得到强化的重要内容及核心考点，然后紧跟这个重要内容及核心考点来选择试题，题依然不会需多，类似的题只要一个就足够，选好题后完全就能够仔细地去做了。作题效率的提升，很大程度上还主要还是看作题后面的过程，针对做错的题，需要仔细思考错误的因素是重要内容及核心考点掌握并熟悉不清主要还是马虎大意，分析过后面再做一遍以加深印象，这样作题效率就可以高得多。 评：夏宇考生针对听课和答题的建议，其实反应了提升学习效率的一个重要方式-"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，那就是学习中的"只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果"。 经验三： 学习效率是决定考试成绩的重要原因。那我们如何提升自己学习效率呢？ 第一点，要自信。不少的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但很多人并没有有效地开发这样的潜力，这里面，人的自信力是非常的重要的一个方面。不管什么时候何地，你做任何事情，有了这样的自信力，你就有了一种必胜的信念，而且，能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人假设失掉了自信，那他就可以一事无成，而且，比较容易陷入永远的自卑之中。 提升学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，需要是用脑思考的过程，不管是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的重点还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，例如说记单词，假设你只是随意的浏览或漫无目标地抄写，也许要不少遍才可以记住，而且，不容易牢牢记在心里，而假设你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方式去记忆，时常可以记得很快，而且，不容易遗忘。目前不少书上讲解的英语单词迅速记忆的方式，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，假设能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提升学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要原因是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，假设某日，自己的精神饱满而且，情绪高涨，那样在学习一样东西时就可以感到很轻松，学的也很快，实际上这正是我们的学习效率高时。因为这个原因，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在平日生活中，需要有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且，我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样不管对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就可以在自己的周围打造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 不少学生看上去很用功，可成绩总是不太好。因素之一是，学习效率太低。同样时间内，只可以掌握并熟悉别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提升效率，途径总体有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充裕的睡眠、饱满的精神是提升效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩时痛快玩，学时仔细学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到相对的程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候侯时常伴有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，唯有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也没办法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可小看放松锻炼。有的考生为了学习而小看锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提升学习效率呢？ 四、学习要主动。 唯有积极主动地学习，才可以感受到这当中的乐趣，才可以对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就可以在不了解不觉中得到提升。有的考生基础不好，学习途中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提升学习效率。这时，唯一的方式是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地累积，才可以进步。如此，才可以一步一步地提升效率。 五、保持愉快的心情，和考生融洽相处。 每天有一个好心态，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另外一个方面，把个人和集体结合起来，和考生保持互助关系，团结进取，也可以提升学习效率。 六、注意整理。 学习途中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待耗费时长，一看便知在什么地方。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的找寻中逝去。我觉得，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提升，很大程度上决计划于学习之外的其他原因，这是因为人的体质、心境、状态等很多原因与学习效率密切有关。 【总结】 学习一定要讲究方式，而改进学习方式的实质目标，就是为了提升学习效率。 学习效率的高低是一个学生综合学习能力的反映。在学生时代，学习效率的高低主要对考试成绩出现影响。当一个人进入社会后面，还需要在工作中持续性学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有非常高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样觉得，学习效率很高的人，理所当然是考试成绩好的学生（言外之意，考试成绩好未必学习效率高）。因为这个原因，对大多数学生来说，提升学习效率就是提升考试成绩的直接途径。 提升学习效率并不是一朝一夕之事，需长时间的探索和累积。前人的经验是可以借鉴的，但一定要充分结合自己的特点。影响学习效率的原因，有学习之内的，但更多的原因在学习之外。第一要养成良好的学习习惯，合理利耗费时长间，另外还需要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，针对自己的优势、缺陷等更要有深入透彻的了解。总而言之，"世上无难事，只怕有心人。" 除了以上所说，学习的方式与态度，还有考试的心态都是非常的重要的原因，不少人在考试时总考不出自己的实质上水平，拿不到理想的成绩，终因素，就是心理素质不过硬，考试时过于慌张的缘故，还有就是把考试的成绩看得太重，故此，才可能会造成考试失利，你要学会换一种方法来考虑问题，你要学会调整自己的心态，大家常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求时常就可以失去，就是这个缘故；不要把成绩看得太重，即把考试当成大多数情况下的作业，理清自己的思路，仔细对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着成绩、总想着名次；只要我本次考试的成绩比我上一次考试的成绩带来一定提升，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这其实就是常说的说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就可以平和不少，就可以感到没有既然如此那，大的压力，学习与考试时就可以感到轻松自如的；你试着根据这样的方法来调整自己，你就可以发现，在不经意中，你的成绩就可以提升不少； 那就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力带来一定减轻、成绩带来一定提升，那我也就感到欣慰了

8:00起床 8:00-8:30晨运 8:30-9:00洗漱、吃早餐 9:00-11:30写寒假作业 11:30-12:00自由活动 12:00-12:30吃午饭 12:30-1:00散步 1:00-2:00午休 2:00-4:00写寒假作业 4:00-5:00看报、读书 5:00-6:00自由活动 6:00-7:00学习 7:00-7:30吃晚饭 7:30-8:00散步 8:00-9:00看电视 9:00-10:00自由活动 10:00睡觉