心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要经常鼓励提高自信心。
心理健康教育的主要内容涵盖：普及心理健康知识，培养心理健康意识，了解心理调节方式，认识心理异常情况，掌握并熟悉心理保健常识和技能。
其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业还有生活和社会适应等方面的主要内容
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