中考排球评分标准，中考排球技术动作要领视频

1、听到报号后，学员进入测试区域，原地将球抛起，首次垫球成功后启动计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每一次测试时间不能超出1分钟。每人测试两次，记录成绩很好的一次。

2、垫球未超时者，球落地或产生犯规行为，该次测试结束；超时者，到官方要求的时间后，该次测试自动结束。男生垫球高度（从地面起至球底部）不小于2.35米，女生不小于2.15米。测试时，方式正确，高度符合相关规定和要求的垫球才能够计数。

3、考试时，学员产生球触及标志物等情形，导致的后果由学员负责；产生犯规行为者，仪器设备马上停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

　　一、准备姿势

　　1.动作要领：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线可以在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

　　2.易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝

　　二、球触手臂部位和击球部位

　　1.动作要领：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。

　　2.易犯错误：（1）球打在手腕处，因为接触面小，致使的后果是垫出的球不稳定；（3）单臂击球

　　三、两手臂夹紧，直臂击球

　　1.动作要领：两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。

　　2.易犯错误：无提肩动作，致使两手臂没夹紧，以此利用屈肘关节，抬前臂的力量来击球。

　　四、方向的控制

　　1.动作要领：利用正确的动作，将球垫至自己的正上方。

　　2.易犯错误：两手臂不在同一平面，球击在单臂上。

　　五、全身协调使劲

　　1.动作要领：上、下肢的协调使劲

　　2.易犯错误：只用上肢力量，上、下肢不协调

一分钟以内连续颠球多少个，那就是你的成绩

2023届中考排球评分标准：

男子40秒内垫球45个100分，43个95分，40个90分，37个85分，34个80分，28个75分，21个70分，15个65分，10个60分，8个50分，6个40分，5个30分，4个20分，3个10分。

女子40秒内垫球40个100分，38个95分，35个90分，32个85分，29个80分，22个75分，16个70分，12个65分，9个60分，7个50分，5个40分，4个30分，3个20分，2个10分。

中考的排球是需要在规定范围内打到指定高度才可以，技术算分的，故此，动作不规范是不会成绩的。

垫球时，尽可能保持胳膊夹紧，可以先自己试着使劲的绷自己的胳膊，垫时，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间，以肩部为轴，带动胳膊运动，一定不能弯曲你的小臂，球大多数情况下要高于你的胳膊一米以上，这样有助于你有足够时间来准备下一次击球。

女子排球评分标准为垫35个为满分

中考排球考试标准：

测试操作规范及要求：学员听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，首次垫球成功后启动计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度；垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到官方要求的时间后，考试自动结束。

男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不小于2.35米，女生不小于2.15米。测试时，方式正确，高度符合相关规定和要求的垫球才能够计数。计垫球的个数。每一次测试时间不能超出1分钟。每人测试两次，记录成绩很好的一次。

男子40秒内垫球45个100分，43个95分，40个90分，37个85分，34个80分，28个75分，21个70分，15个65分，10个60分，8个50分，6个40分，5个30分，4个20分，3个10分。

女子40秒内垫球40个100分，38个95分，35个90分，32个85分，29个80分，22个75分，16个70分，12个65分，9个60分，7个50分，5个40分，4个30分，3个20分，2个10分。

中考体育满分是40分，包含过程性考查10分+现场考查30分。

中考排球的成绩标准 排球（垫球） 1．测试目标：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。

排球成绩规则：

1、发球 发球队员一定要在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被觉得是首次发球试图。 在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员一定要在再次鸣哨后的3秒中将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不可以踏及场区（涵盖端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每一次发球时都允许有一次发球试图。

2、队员的场上位置 在发球队员击球时，双方队员一定要在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判断。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位一定要满足其位置要求。在发球后，队员可在本场区和无障碍区的任何位置上。

3、网下穿越 在不防碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一些还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区.在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

4、触网 新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下，有时触网不算犯规。

5、进攻性击球 指发球和拦网外的其他全部向对方的击球。

6、拦网 唯有前排队员允许完成拦网，后排队员不可以完成拦网。

7、比赛中的击球 队员的身体任何部位都允许触球。