高中生吃什么补脑，高中生经常熬夜应该吃点什么补品呢?

平日间应该补充非常多的蛋白质和其他营养，可以吃一部分核桃、牛奶、桂圆、莲子，注意营养搭配，荤素搭配，加强体育锻炼，也可服用一部分胡萝卜，能有效的促进大脑的新陈代谢，提升记忆力。菠萝中含有丰富的维生素和微量元素，有醒脑生津的作用，建议多服用，也可多吃一部分坚果，例如核桃、花生等等，多吃一部分鱼、虾、内脏等等。

高中生常常熬夜应该多吃一部分富含维生素a和维生素b、高蛋白，高纤维素食物。比如多吃一部分核桃，牛奶，小米粥，可以增多脑部的营养。还可以多吃一部分鱼类，豆类，鸡蛋等高蛋白，且健脑的食物。常常熬夜，。是可以一定程度上多吃一部分养胃，下火的食物，如南瓜，山药的。

高中生补脑液可以使用安神补脑液或者是针对的营养补品使用杂牌或者是一部分没有怎么听说，过的补脑液因为补脑液只是因为营养物质构成而成提升什么智力或者是学习能力等等，完全商家营销而做的营销手段，保持营养健康做好轻松面对高中生考试的心态完全就能够考出很好的成绩。

高中生吃些苹果，香蕉，猕猴桃之类的水果补脑效果好一部分，时一定要注意休息和饮食，平日饮食多食用高蛋白，高热量，高营养，多食瓜子，干果，核桃，大枣等健脑食品。对补脑有效果的。