高三学生困怎么办，高三学生白天犯困怎么办呢

一、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课时当你想睡觉时喝一点茶， 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是，还是学习更加重要，你上课时对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的好的办法，

二、下课时一定去活动一下，冬天，去使劲吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在外面喝茶，效果更好了、下课时跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三时 教室在五楼 唯有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与考生聊天的效果好得多。

三、上课时主动发表讲话或接嘴或站起来。 你假设能不害羞，那就是好的办法。你被别人笑一下或被老师说一下，你就什么瞌睡都没有了，假设你能上课时主动声请站起来，不仅老师会很高兴考生也会很佩服，你还为各位考生开拉个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。

四、调整自己的生物钟这是后的结果 ，一个人的生物钟不单单是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，例如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就可以睡起来了，这时你就要努力调整自己，用好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周，你就可以发现自己的恶习改过来了，上课就是不需要采用什么手段你都不会睡觉了。这时你就可以发现，一下课时全班倒的样子很搞笑， 发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，你会很自豪，心理也很塌实，考试成绩就可以自然好起来了。

你好,很高兴为你解答。高三的学习很慌张而且，压力很大,在这样的情况下假设再没有好的精神学习效率会很低.你晚上可以稍微休息早点,十一点前喝杯牛奶睡觉,保证睡眠质量，假设感觉还是睡不好,星期六和星期天就选一天推掉全部的事睡一天一夜。当然,睡觉时就别想学习的事,要让自己放松的入睡。期望我的回答能有效的帮到你！