dbt是什么意思dbt是什么意思DBT是指德国DBT有限-华宇考试网

dbt是什么意思？

DBT是指德国DBT有限公司。

DBT公司是全球成套井下采矿设备供货商，在长壁开采设备制造领域居于世界领先地位。DBT提供从液压支架、电液控制系统、运输机、刨煤机、采煤机到破碎机、辅助运输系统的成套设备和处理方案。该公司在成功地收购了美国采煤设备制造商朗艾道公司后，已故将他供货范围扩展到了房柱式开采设备。DBT公司的用户可从DBT的供货范围内选择所需的涵盖连续采煤机、锚杆机、蓄电池铲车、运煤车还有柴油运输车辆在内的成套采煤设备。

dbt是数据库技术的意思。

数据库是“根据数据结构来组织、存储和管理数据的仓库”。是一个长时间存储在计算机内的、有组织的、可共享的、统一管理的非常多数据的集合。数据库是一个实体，它是可以合理保管数据的“仓库”，用户在该“仓库”中存放要管理的事务数据，“数据”和“库”两个概念结合成为数据库。

dbt是数据库技术的意思。

数据库技术是信息系统的核心技术。是计算机辅助数据管理方式是研究如何组织和存储数据，还有如何有效地获取和处理数据的一种方式。

自20世纪60年代末以来，数据库技术已经发展了多年。数据库技术和计算机互联网技术的发展相互渗透，相互促进，已成为当今计算机领域发展快速，应用广泛的两大领域.数据库技术不仅应用于事务处理，还进一步应用到情报检索，人工智能,专家系统,计算机辅助设计等领域

辩证行为治疗（Dialectical behavior therapy ，DBT)是现在有多循证医学支持的针对边缘人格障碍有效的治疗。

近几年来也有其他一部分研究证明了DBT对摄食障碍、抑郁症等疾病的有效性。

现在治疗师们都觉得DBT是用来治疗各种诊断共存，轴一、轴二共病的，长时间慢性难治的病人。它是由美国华盛顿大学的Martha Linehan(玛莎李纳翰)教授发明的。

这个问题太复杂，这里简单讲。

DBT这里指的是standard DBT，涵盖四个部分：

每周两小时的团体技能训练，一小时回顾功课加正念，一小时是新技能的学习，每周有功课。学完都技能要半年，大多数情况下要学两轮的技能。

每周一小时的个人治疗，主要用到DBT日记卡，还有各自不同的行为治疗手段，涵盖behavioural chain analysis，solution analysis，shaping，reincorcing，commitment strategy等等，重点是利用团体中学到的技能去减少问题行为，增多有效行为，以此到达一定的行为目标。这些东西行为目标也是持续性变化的，总结历次经验来说从生命威胁行为到治疗威胁行为到生活治疗威胁行为。

全天的电话号码咨询，其实就是常说的在碰见危机情况时可以联系自己的治疗师（或者是DBT治疗团队Team有人on call），进行很短暂、以技能运用为主的电话号码详细指导，目标不是为了危机干预（有显著风险的危机应该去寻找其他资源，例如医院急诊室），而是帮患者在生活中广泛运用DBT技能，这里说的skills generalization。

DBT治疗团队Team每周一次团队Team会议，这个会议有特殊的结构，要根据特定的流程走，涵盖一开头的正念练习，然后读consultation agreement，然后从生命威胁行为、治疗威胁行为一直走下去，每个治疗师说出自己需什么，然后各位考生提供建议和意见，不少时候是讨论治疗师自己需用到怎样的DBT技能。这个团体会议的主要目标是给予治疗师足够的帮和详细指导，保证各位考生根据DBT精神和原则开展治疗。

技能训练涵盖四个方面：

正念Mindfulness，DBT的正念和我们平日间所说的正念不完全一样，和MBCT/MBSR的正念也明显不同（MBCT是mindfulness based cognitive therapy，MBSR是mindfulness based stress reduction），DBT的正念更行为化，更是一种生活方法上的转变，不只是冥想。

情绪管理Emotion Regulation，在情绪没有到达极端化时，可以通过一系列的技能来改变、减弱、管理情绪，还有减少情绪易受性等等。

痛苦承受Distress Tolerance，在情绪达到极端化时，如何通过一系列的技能来忍耐痛苦，不做出问题行为，不把痛苦扩大，等到情绪强度减弱时，可以再利用情绪管理技巧。痛苦承受的技能主要是两大类：crisis survival和reality acceptance。

人际关系有效力Interpersonal Effectiveness，如何有效的分析不一样人际关系中自己的优先目标，并选择相对应的技能去达到这些目标，涵盖但不限于如何更有效的、更强有力的表达自己，还有涵盖如何建立、维持、结束人际关系等等。

CBT没有统一的定义，各位考生都说自己做CBT，但真正究竟在做什么会存在很大的差距，有不少并非CBT，业界称为“street CBT”。传统上的CBT大约涵盖一下哪些元素：

Case Conceptualization，其实就是常说的把个案的病症给模型化，大多数情况下会在白板上画出来，做到能让患者理解为什么自己有这样的病症，还有这样的病症是如何维持下去的。好的case conceptualization是治疗成功的重点，也肯定是个医患双方紧密合作的过程。

Cognitive Reconstructuring，可以翻译做认识和了解重组？其实就是常说的要察觉还挑战负面的、不与现实符合合的认识和了解，非常是各自不同的认识和了解错误。总经常会用到的就是做thought record，通过例举正面和反面的证据，去推翻负面的自动认识和了解(negative automatic thought)，以此形成更平衡的认识和了解。

Cognitive Triad：认识和了解影响情绪，情绪进一步影响行为，然后行为加深认识和了解。

Behavioural Exposure：暴露治疗，中间还涵盖exposure hierarchy，然后会认真讲到暴露治疗应该遵循的原则，有时可在session里面来做暴露，有时是作为session间的功课。有不少种暴露治疗，这里不具体说了。

Behavioural Experiment：行为实验，通过行为实验可以来收集证据，以此检验和挑战错误的、与现实不符合合的信念，需具体的计划和多次的执行。

Behavioural Activation：翻译为行为激活？主要是用于抑郁症，通过计划并增多行为活动，以此改善抑郁病症。

Exposure and Response Prevention：和上面的暴露治疗很像，主要用于强迫症的治疗中。

Self-monitoring：通过书面记录，来跟踪监测病症，自我监测本身可以带来病症的改善。

有关CBT现在能想到的就这些，欢迎补充。

两者有哪些区别？

这个问题实在太宽泛了，不好回答，而且，两者不是对等的关系，就好比把苹果和水果相比较，故此，这里只可以随便说说：

DBT是广义上的CBT，故此，DBT是CBT家族一个重要成员。

但是，假设把DBT和传统CBT相比，既然如此那，DBT是比传统CBT要丰富的多、复杂的多。相当大一部分CBT的技能都被融入到了DBT情绪管理Emotion Regulation之中，例如Check the facts，例如Opposite action，例如Model of emotions，而情绪管理只是DBT四大技能组之一，故此，DBT的主要内容更多更全。

DBT主要用于情绪失控的病症，例如边缘性人格障碍症，例如PTSD，例如毒品上瘾，例如饮食障碍症。而CBT是万金油，相当大一部分心理疾病都可以用，但是，详细到某个疾病，大多数情况下会有针对的CBT，例如说饮食障碍症我们用CBT-E，例如说PTSD我们用CPT，这些针对性的CBT有自己独特的结构和内容。

结构不一样，DBT团体加个人加全天候电话号码，CBT大多数情况下要不就是团体要不就是个人。

强度不一样，DBT时间更长（大多数情况下至少一年）、频率更高（一周三小时）、强度更高（各自不同的功课）；CBT大多数情况下做10节左右，多不能超出20节，大多数情况下是一周一次，有时两周一次。

DBT是有自己独立的哲学系统的，DBT既涵盖了西方实证主义（和CBT一样），但也涵盖了东方的佛学思想（例如acceptance），辩证主义不是口头上说的，而是确确实实要做到middle ground。这一点，CBT比较苍白无力。

DBT对治疗师的要求比较非常，DBT治疗师和CBT治疗师是从感官体验上可以分别出来的，DBT治疗师是活在DBT里的，DBT治疗师无时不刻在自己的生活中用着DBT技巧，DBT治疗师的生活和DBT是分不开来的。我清楚这样说很玄，详细来说，不仅我在自己生活中用DBT技能，我的老婆也在用，我们每天把DBT技能挂在嘴边，甚至连她的爸妈妹妹都学会了好些DBT技能（曾经产生过我们一家子手拉手做willing hands），我每天记日记self-monitor，我会给自己设立行为目标，DBT已经成为了我生活不可或缺的一些。在个人治疗和团体治疗中，我们用的是DBT语言，旁人假设听到了，估计以为我们是一群疯子，但是，我们自己high得要死。

DBT结构性很强，强到什么样的程度？在外人看来，或者初学者看来，DBT好像是一门宗教。。但是，DBT的弹性又很高，依然不会为了结构而结构。想要把DBT学好，差不多就好像是在大学学一门课似的，要脱一层皮，但是，收获感的强大是CBT没办法比拟的。

DBT的治疗目标依然不会只是干预病症(symptom interruption)，后的目标是为了达到freedom from suffering，详细详情请查询“house of DBT”。CBT的目标就比较简单了，只是病症的减弱。

DBT很贵！因为DBT需占用很大的资源，故此，一是不普及，二是代价高。要不就是患者有很棒的私人医疗保险，要不就是患者自己有钱，不然吃不消。CBT相比，就便宜多了。

更多有关DBT的信息，请参阅我下面的回答：

边缘型人格障碍能治好吗？

何为边缘性人格障碍及 DBT 疗法？

你身边是不是有边缘性人格障碍病人？他们后以什么方法生活？

国内难道没有一位自己亲身治愈过边缘人格障碍（BPD）来访者的咨询师吗？