公务员工作压力大怎么办，公务员工作压力大怎么办如果你现在觉得公务员很累

公务员工作压力大咋办，应该如何处理？

假设你目前认为公务员的工作压力很大，那你就要调整一下自己的心态，不要把都的身心都投入到工作当中能用到下班时间去健身或者跟朋友一起出去吃饭，这样都是很好的，一个减压手段唯有你自己认为工作起来比较开心，这样你的身体才会好。

一、不把工作带回家。

多给自己留下一部分私人空间，下班时，尽可能把工作都留在办公室，不要把工作带回家中，就算迫不可以已把工作带回了家中，也尽可能不要太多。

二、每日列工作清单。

每日到办公室的第一件事，就是要列好工作清单。清单可详可简，但每日重要事项一定要列清，每天下班前一定要完成，不要因为重要事没有完成，导致自己推后下班，也不能因为重要事没有完成，而弄的自己下班后心神不宁。每天下班前两个小时，要对一天的重点工作进行一次回看，保证重点工作都完成。

三、培养健康放松方法。

要按照自己的喜好培养一个健康的放松方法，例如下班后自己走一段路散散步放松一下，或去打会儿球，游会泳，但要记住放松方法不要太过劳累，不要给自己弄的过于疲劳，以致于影响次日的工作。

四、收拾整理家务。

有一个整洁干净的家庭环境，对人的心情也有很好的影响。假设家里杂乱无章相信呆的也不会舒服。故此，每天花上十几、二十分钟，把家里整理的井井有条，每天给自己的一个阳光的好心态。

五、享受下班路上的时候光。

下班的路上是真正属于自己时间，这期间非常有助于排解工作压力。驾车下班可在车里备上点自己喜欢的音乐，放一放听一听；乘坐公交、地铁下班，可以看一会儿电影、电视剧或自己喜欢的小说，在下班路上这期间是有助于缓解工作慌张情绪的。

1、多交流

因为人际关系太复杂，故此，公务员情感交流少。单位尽可能为公务员打造和谐宽松的工作氛围，多提供交流机会。另外各个部门要加强合作而且，配合进行，能增进当中的交流和沟通，同时也可以增进了解和信任。

2、提高心理健康教育

公务员一定要要加强心理健康调试，多学习有关心理方面的常识，了解心理健康调试方式，提升抗挫折能力。另外生活中要放下重担，充分表达出情感，只要协调好生活和工作当中的关系，就可以完全投入工作中减轻压力。

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