脂肪率怎么计算公式，身体脂肪率怎么算
脂肪率怎么计算公式？
体脂率是身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百这样就可以算出人体脂肪含量有多少，一般男性和女性的脂肪率计算方式是不一样的，女性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；
男性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；
体脂肪重量（kg）=a－b
目前比较简单的估算成年人的脂肪率有4个计算公式，他们都是在大量实验数据基础上，进行多元回归分析而建立的，它们是：
（1）Deurenberg公式1
（2）Deurenberg公式2
（3）Gallagher公式
（4）Jackson-Pollock公式
其中Deurenberg公式1是使用比较广泛的一种估算公式，具体为
脂肪率 = (1.20×BMI) + (0.23×Age) - (10.8×gender) - 5.4
公式中的BMI就是我们说的身体质量指数，你可以用 体重（kg）/身高2（m2） 计算得到。Age指的是实际年龄，即周岁年龄。gender为男性时，gender=1，而为女性时，gender=0。
笔者使用Deurenberg公式1对身边的朋友进行了估算。将估算结果和用生物电阻抗法测算的结果进行对照，我们可以发现，女性脂肪率的估算结果虽然可能有一定的误差（一般在1%~5%之间），但是在身边没有脂肪仪可用的情况下还是可以接受的。
脂肪率怎么算？
计算公式为:体脂肪( 4.57 /体密度- 4.142 )×100体脂肪重量=体重( kg ) *体脂肪重量(去除的体重) =体重( kg ) -体脂肪质量( kg )。对于这个公式的基本上都是通用的，在平时的话还是少吃一些辛辣刺激的食物。
物理测物体体脂公式？
体脂率的计算公式是通过腰围、身高、体重、性别、阻抗等数据计算出来的体内脂肪重量占体重的百分比。
公式1：
体脂率=[腰围×0.74-（体重×0.082+N）]÷体重×100%。
其中腰围单位为厘米，体重单位为千克。男性N值为44.74，女性N值为35.89。
公式2：
体脂率=（体重÷身高²×1.2+年龄×0.23-N×10.8-5.4）×100%
其中体重单位为千克，身高单位为米。男性N值为1，女性N值为0。
公式3：
体脂率=1-（体重×0.846-ρ×身高²÷Z×0.185-2.361×N-24.977）÷体重×100%
其中体重单位为千克，身高单位为米。ρ为系数，Z为生物电阻抗值。男性N值为1，女性N值为0。
以上是粗略计算体脂率的方法。一般情况下，体脂率是通过体脂秤测量出来的。尽量使用同一体脂秤，在同一状态下（如都是早上起床后）进行测量，以减少不必要的干扰因素，前后数据可比性较高，可以为控制体脂、减脂提供可靠的数据。
体脂率可以通过以下的公式进行估算，体脂率=身体脂肪总重量/体重*100%，体脂肪重量=腰围*0.74-体重*0.082+34.89。
正常的男性体脂率为15%～18%，女性为20%～25%。保持正常的体脂率范围，对于预防血压、糖尿病、高血脂等疾病是有一定效果的。
生活中要通过运动，减少热量摄取来调整自己的体脂率。
体脂率的计算公式靠谱吗？
靠谱呀，但测量需要养成良好的习惯，即使是使用设备来量测。测量的佳时间是早晨。正好在你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时你的体重和腰围等的测量数据是准确的。
体脂率的计算公式很多，这里提供一个体脂肪计算公式，可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量，准确度也很高。
女性的身体脂肪公式
参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74
参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89
身体脂肪总重量-公斤 = a - b
身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
男性的身体脂肪公式
参数a = 腰围-公分 x 0.74
参数b = wbr (体重-公斤 x 0.082) + 44.74
身体脂肪总重量-公斤= a - b
体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%
体脂率=(身体脂肪总重量÷自身体重）×100%，是具有科学依据的相对来说是比较靠谱的。
食品能量值计算公式？
食物能量计算就是把食物中所有含能量的物质产生的能量相加。比如某个食物含有15克的脂肪，10克的蛋白质，30克的碳水化合物，那么1克脂肪产生9千卡的能量，1克蛋白质产生4千卡的能量，1克碳水化合物产生4千卡的能量，这个食物含有的能量计算方法就是，15克的脂肪乘以9+10克的蛋白质乘以4+30克的碳水化合物乘以4=295千卡
能量( KJ)=蛋白质( g)*17+脂肪( g)*37+碳水化合物( g)*17
bm值怎么计算公式？
体脂率的计算公式就是：体脂率=（脂肪重量 ÷ 体重）×100%，通用的体脂率计算公式为：体脂率 =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），其中BM指的是体重指数，用体重除以身高的平方即可得到。
求热量的公式？
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
